琴親27
根據我的親身經歷奉勸各位產婦，生完孩子一定要一百天之後再碰涼水。這是骨科醫生給我的強烈建議。
說說我因為剛出月子就碰涼水導致產後身痛的經歷。
我因為產後身痛去醫院做治療的時候。旁邊一位阿姨問醫生我這麼年輕過來做治療是怎麼了？醫生直接告訴他說我生完孩子沒注意，出了月子就著急碰涼水，導致產後身痛。
所謂“產後身痛”就是：生完孩子出月子後，幾乎是全身都痛，尤其是腰、腿、手腕、背、腳後跟。
而我因為碰涼水導致產後身痛，連手指手腕都疼痛厲害，已經嚴重影響到我的生活和工作。
所以每次治療的時候我的主治醫生再三給我叮囑。說女人生完孩子後，至少要一百天之後再碰涼水。都說坐月子42天恢復身體，可實際上不可能完全恢復，不管怎麼說還是多等等，多注意為好！
剛出月子就碰涼水有哪些危害？是否會落下月子病？
醫學上的產褥期也就是俗話說的坐月子一般是42天，有些落後的地區和家庭只坐30天月子。可事實上生過孩子的女人都知道，42天根本不足以恢復一個產婦的身體。甚至很多產婦認為坐月子是坐牢，恨不得趕快出月子為所欲為。剛出月子第二天就開始碰涼水開始弄這個洗那個的忙不停。今天我們就聊一聊剛出月子就碰涼水有哪些危害？
- 涼氣進入身體：很多人應該由這樣的經歷，身體一受涼的時候會打寒顫，那是身體感到冷在自我保護的一種反應。所以當我們碰涼水的時候，皮膚感覺到冷便會收縮，此時說明寒氣已經進入到我們身體了，而剛出月子還沒有完全恢復身體的產婦是不能受涼的，所以儘量避免碰涼水。
- 容易導致手指關節痛：相信有些產婦有這樣的經歷，晚上起夜和早上起床的時候發現自己手指脹痛，只要一動就每個手指關節都在痛。這也是手指遭寒氣入侵導致的，那麼手指寒氣入侵的罪魁禍首便是碰涼水了。
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- 引起手腕腱鞘炎：產婦每天重複幾十次的抱孩子已經很容易引起腱鞘炎現象，如果在碰涼水而受了寒氣只會增加產後腱鞘炎的嚴重程度，所以寶媽們不要剛出月子就開始碰涼水了。
結語：生活中碰涼水是難免的，但是產婦剛出月子應多等等，因為出月子不代表身體已恢復好，在沒有恢復好身體的情況碰涼水只會加重身體負擔不利於恢復甚至落下永久性的月子病，後患較大。如果寶媽出月子後並沒有任何不適症狀，精神狀態好，身體輕鬆如初，那麼不得已的時候適當碰涼水應該無大礙了。總之呢還是希望各位產婦稍微注意，條件允許的情況下還是100天再碰涼水吧。
清淡的辣媽
個人經驗分享：39+5傍晚六七點鐘開始，五六分鐘痛一下次，沒有見紅沒有破水，跟朋友去吃了牛肉火鍋，吃完還轉場喝了杯水果茶閒聊。疼痛可以容忍那種。晚上痛的就睡不好了，第二天39+6一大早就去醫院做胎監，規律宮縮五分鐘一次痛感強度達70-80，醫生馬上給我開了住院單，說二胎有規律宮縮很快就生了，不會炸胡。
中午辦好了入院手續，沒開指，下午竟然肚子沒那麼痛了😂二胎也會炸胡的好嗎😅 然後輕微宮縮痛七八分鐘一次，就這樣在醫院玩了幾天，醫生又不敢放我回家，畢竟也是到了預產期了。 40+3晚上九點見紅，凌晨開始痛感強烈，7分鐘一次，間隔時間那麼長我知道沒那麼快能生。 第二天40+4，感覺痛感厲害了，中午開一指，還是7分鐘陣痛一次，我就在走廊走了一天，晚上十點多檢查開指有二指了，叫我進產房待產。
一直是7分鐘陣痛一次，我知道自己是不打催產針就不開指的體質，再三要求打催產針，助產士還是不肯給我打，說我還沒到要打催產的指標，我說再給我一個月我也是這樣，必須打。最後醫生聽到我的訴求，就同意了，讓我簽了打催產針的字。 
40+5的凌晨開始打催產，一打我的宮縮就頻繁了，因為太困了，產床上昏睡過去痛感一來就醒了用力，大概這樣陣痛沒有十次，一個多小時後檢查開指有六指多了。助產士叫我下產床調整胎位，驚呆我了，說是胎頭比較靠我的背部，要我趴著往前傾才好生出來，忍痛下床站著趴在產床上。 助產士在一旁還說外國生孩子都是站著各種姿勢生的，就中國才這樣躺著不好生🤪痛到不行我自己躺回產床上用力了。
很快就十指開全了，感覺胎頭要出來了，臨時進來個要生的人，因為凌晨人手不多先去給她接生了😂我忍了兩次陣痛，第三次無法忍受就開始用力了，助產士回來給我接生，看著我用了三次力就生出來了。輕微撕裂。從打催產到生出來全程兩個多小時，二胎是快很多。生兩個孩子都算是順利的，沒有打無痛。 
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。再來說說我的恢復和月子。
在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
產後多久可以碰涼水？
從醫學角度出發，醫生建議產後碰涼水的時間是產後56天，因為分娩時非常的消耗體能，再加上出血過多、出汗多，產婦氣血和筋骨都非常的虛弱，很容易受到風寒的侵襲，而如果過早接觸冷水就很容易得月子病，留下關節痛的毛病。如果特殊情況無法堅持56天的話，至少也要堅持42天。產後身體恢復至少需要6周的時間，雖然傳統的月子是30天，但是並不是說時間到了就萬事大吉了。身體需要一個緩衝的時間，所以產婦堅持42天是很有必要的。
月子裡碰涼水有什麼危害？
1、影響產後身體恢復，女性子宮是非常怕冷的，再加上產後媽媽的身體本身就較為虛弱，此時過早碰涼水是會影響身體的正常恢復的。
2、如果你過早使用涼水，很容易過早感染到風寒，就會持續出現關節疼或者四肢感覺麻木。甚至有些寶媽出現頭部劇痛，身體總是感覺很冷。其實這些都風溼病來臨前的徵兆，所以儘可能少碰涼水。
李曉嵐305
不一定，我同學在國外生孩子後就該吃吃該喝喝，我妻子二胎我尋思就別封建了，去月子中心，真的心情不錯，孩子有人伺候，大人有人伺候環境不錯，菜也很好。但是是夏天，空調，洗澡，都沒耽誤，但是不到一個月高燒兩次，孩子基本沒怎麼喝到母乳，而且很久一段時間，胳膊肘，腳後跟，還有腰都疼。。。
無人海邊去看雪
綰綰婉婷
最好是過完百天碰涼水，對身體恢復各方面都好。尤其是冬天的時候。涼水比較冰，應該注意。
