護膚達人琴子
生活中確實有很多小仙女們，反覆的長痘痘，影響心情，更影響顏值，是比較讓人心煩事情。
什麼是痘痘：
是一個面部為主的毛囊皮脂的炎症，主要由毛孔的阻塞、發炎所造成，是白頭粉刺，也是黑頭粉刺，也可以有小的囊腫，這是痤瘡，也是痘痘。
那到底怎麼樣做，才能不反覆的長痘痘呢？
我認為你要做到，以下這幾點，就不會反覆的長痘痘了。
1: 只要擦化妝品，不管是素顏霜還是防曬霜，隔離霜都要每天認真的卸妝。
這個是有50%，可以避免痘痘反覆長的源頭。
素顏霜，防曬霜，隔離霜裡面都會有附著力超強的大分子成分，只用洗面奶是洗不掉的，洗不乾淨的。
必須要用專業的卸妝產品來卸妝，如：卸妝水，卸妝膏，卸妝凝膠，等。
建議大家卸妝的方式不要用化妝棉，而是用手，因為化妝棉會讓你的角質層損傷，會讓角質層變薄，後果是皮膚比較容易幹。
2: 少吃，不吃甜食。
甜食，含糖指數高的牛奶，麵包等會讓你的雄性激素分泌更多的油脂，容易堵塞毛孔，就非常容易長痘痘。
而且甜食還可以產生糖化反應，後果就是臉比較黃，比同齡人衰老的速度要更快。
強烈建議大家要少吃糖，吃糖的壞處太多了，有的小仙女，都是杜絕一切糖分攝入的。
比較有名的歌星張韶涵，都呼籲大家不要吃糖........
3: 避免經常去溫度高的地方。
為什麼大家不要去溫度高的地方呢，因為當環境溫度提高一度，皮脂分泌的油量就增加10%
這一條跟上一條一樣都是，分泌油量增加，容易滋生痘痘。
你一直愛吃甜食又經常去溫度高的地方，那肯定你的痘痘是反覆長，反覆長。一直都有痘痘去不掉的。
4: 做好毛孔清潔工作。
我們人體其實有兩個孔，一個是漢孔，還有一個就是毛孔。
毛孔裡面是會有脫離的角質，和皮脂腺的分泌物的混和物，一起順利的排出毛孔外。如果毛孔口有油脂給擋住，那裡面的排洩物就不會順利地排出毛孔外，時間一長就會容易形成閉口，然後痘痘。
我們做毛孔清理工作，讓毛孔裡邊的排洩物順利地排出毛孔外，清理堵在毛孔口的油脂等...
這樣做，能保證毛孔的乾淨，毛孔口裡邊的混合物容易順利地排洩出來，就不會長痘痘。
那我們平時怎麼做毛孔清理工作呢？
我特別喜歡用的是硅藻土泥膜，它有超強的吸附力，可以很容易地清潔毛孔。
大家也可以做黑膜，綠豆泥泥膜，等
可以根據自己的喜好來選擇面膜。
建議你油皮一週要做兩次的清潔面膜。
幹皮和敏感皮可以根據，自己皮膚當下的情況來決定次數，可以一週一次，也可以半個月一次。
我是大幹皮，而且每天都有認真做卸妝，所以半個月做一次清潔面膜。
想要不長痘痘或不再反覆長痘痘就要做到：
每天認真卸妝，不吃甜食，不經常去溫度高的地方，平常做好毛孔的清潔工作.....
大家記住了嗎？
你反覆長痘痘的原因，是以上的哪一條導致的呢？
感謝大家的閱讀，點贊，評論轉發.....想要知道更多理性的，變美的知識就快關注我！
燕迅愛美麗
精簡護膚！油痘肌也能擁有好皮膚！
別看我現在皮膚好到很多人都羨慕，其實我也是從油痘肌一步步走過來的，我那時候很不得一天到晚的把吸油紙掛臉上還長一臉痘，人家的青春是詩酒趁年華，我的青春是跟痘痘抗爭到底！
我懂油痘肌真的太難了，來說一下我的小經驗我自己用著還是蠻管用的，還在為痘痘困擾的小夥伴們不妨來看一看！
油痘肌護膚誤區
1：一天洗三次臉還是冒油
這個應該不需要我再去科普了，一天頻繁的洗臉是對肌膚屏障破壞超級嚴重的，不但不會緩解，更多的會變成越洗越油~
2：清潔面膜不間斷，黑頭還是一直冒
偏油痘肌不要再沉迷於深層清潔了，各種去黑頭 潔面儀 硫磺皂……哪怕你是油皮痘肌，也怕刺激，盲目使用可能會破壞肌膚自身系統！！！
清潔面膜是沒有辦法根本性改善皮膚屏障問題的，其實日常洗面奶就能清潔，搭配上調理護膚品才能修復，如果只是單純清潔不修復的話肌膚問題一定會反覆
3：為什麼一直去角質皮膚還是粗糙
一直沉迷清潔面膜和去角質的後果就是皮膚屏障被破壞，變得更敏感，變得更出油！就像每次用清潔面膜一樣，看著每次都有很多髒東西啊，其實那刮下來的大部分都是摩擦出來的表皮，根本沒有給你清潔去角質！
4：一直用控油的產品還是大量出油
很多控油產品的主要成分都是氧化鋅，氧化鋁，硫酸鋅，硫酸鋁，這些不但不能做到真正的控油，它會堵住油的排出，長期使用肌膚負擔更重。
判斷你的油痘肌受損了嗎？
任何的肌膚問題最怕的，就是碰到不斷的刺激。有可能在你還沒意識到自己肌膚有問題的時候，它已經受損了！教大家怎麼判斷肌膚受損了
當你洗完臉皮膚特別緊繃的時候，證明你的皮脂膜已經受到輕度損傷了，這個時候就要減少清潔強度、少用清潔面膜和去角質的面膜，用帶溫和調理功效的簡單護膚品，讓肌膚有一段時間的休養生息。
油痘肌適合精簡護膚！護膚真的不可以貪心，度護膚會嚴重超出肌膚的吸收力，皮膚問題就出來了！
基礎水乳+oumuamua+巴復平+蘆薈膠
流金水+自律乳液，對痘痘肌非常友好的，尤其是流金水真的很適合痘痘擠了。
Oumuamua是我用過萬千祛痘膏之後篩選留下來的精華，祛痘不算快但超適合油痘肌溫和，沒有脫皮過敏的現象好了也不愛留痘印。
歐比信蘆薈膠+巴復平：新老痘印完美去除cp，多老的痘印都能去掉。
sk2眼霜：精簡護膚也不能忘了眼部護理\r油痘肌防曬
痘痘肌更要注意防曬。不管是物理防曬還是化學防曬，大家一定不能停咯~但是油皮在選擇防曬的時候一定要避開二氧化鈦、氧化鋅這類厚重的物理防曬劑。
千禾玖
痘痘總是反反覆覆怎麼辦？好像很多痘友們每天都在擠痘痘，但是痘痘卻總是此消彼長，一波下去又長出一波，這樣不停的循環，永無止境一樣，其實，我們日常生活中導致痘痘生長的因素也很多比如：環境汙染、空氣汙染、都是會導致痘痘產生的，倍受痘痘困擾的人群從小孩到成年人，反反覆覆長痘痘的少則幾年、多則十幾年都飽受痘痘的困擾，那到底應該怎麼辦才能控制痘痘的生長呢？外在是一部分原因，內在當然也有原因，想要從根本去控制痘痘的生長必須要認識到痘痘形成的根本原因，才能讓我們更好的戰痘到底！
那麼我們來看看會導致痘痘反覆生長的原因有幾點：
內分泌失調的原因：
身體的情況都會反映在臉上，很多反覆長痘痘的情況其實都是身體內在的因素導致的，比如：腸胃不好、肝功能排毒不好、便秘、等原因，都會導致毒素只能堆積在體內不能排除，那麼，反映在臉上就是反覆冒的痘痘，如果是因為消化系統而導致的痘痘問題，就要先去改善消化系統存在的問題，才能從根本上抑制痘痘的反覆不斷生長。
壓力大、情緒不穩定：
一般情況下，如果壓力大或者情緒波動比較大，會導致額頭的痘痘反覆冒出來，另外，如果壓力大或者情緒波動大、大喜大悲也會導致內分泌失調，還會刺激身體激素分泌不正常、從而導致痘痘反覆生長。
皮膚出油多：
一般容易長痘痘的皮膚以油性皮膚居多，因為皮脂油脂分泌過旺，所以會很容易導致毛孔堵塞、皮膚代謝不暢。那麼，毛孔堵塞，皮膚分泌油脂，皮脂就會在毛孔中累積起來，形成黑頭、痘痘，滋生蟎蟲、細菌等很容易感染髮炎，從而導致痘痘反覆生長。
護理不當：
平時經常化妝或者使用BB、隔離等產品之後，如果沒有做好卸妝、清潔或者使用不適合的護理產品含有的分子量大、皮膚無法吸收，就會導致堵塞毛孔從而形成痘痘，加上有的痘友特別喜歡擠痘痘，就會加重痘痘的感染，從而導致痘痘的反覆生長。
以上是會導致引起痘痘反反覆覆的原因，下面說說控制痘痘反覆的方法：
調節內分泌：
第一點肯定是需要調節內分泌了，要調節內分泌沒有那麼簡單，從根本上來講首先平時要加強運動，每天要適當的做運動，出汗可以排毒，保持每天大小便的規律跟正常，清淡飲食，不要總吃辛辣跟刺激的東西，最重要的是要保證充足的睡眠！
做好日常護理：
做好日常的清潔跟護理，精簡護膚，痘痘肌膚忌諱護膚過程太繁瑣，不要用鹼性太強的潔面乳，不要用太熱的水洗臉，也不能用冷水，要用溫水洗臉，管好自己的手，不可以總是用手摸痘痘、擠痘痘。
保持好的心情：
既然壓力大或者情緒波動大都會引起痘痘，那麼，就要保持好的心情去抑制痘痘的生長，心情好會刺激身體分泌對身體有益的激素哦，所以要有一個美美的心情，會對皮膚有很大的益處哦！
zmeans
反覆長痘痘，是由於皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺，皮膚出油較為嚴重，這樣的狀況，就極易造成皮膚的毛孔堵塞、皮膚不能正常代謝等問題，最終導致各種皮膚問題出現，皮膚表面突起，並慢慢紅腫，開始冒痘痘，嚴重點的話還很容易出現死循環，導致痘痘反覆長。
另外，皮膚清潔不當也是導致反覆長痘痘的原因之一，因為出汗或是化妝後，如果皮膚沒有得到及時徹底的清潔，會使角質層堆積，慢慢過厚，造成毛孔阻塞，痘痘問題持續不斷。
到底怎樣才不會反覆長痘痘呢？分享幾個方法給大家~
1、每天堅持洗臉，保持臉頰的潔淨，並且是要早晚深層清潔，以此避免毛孔堵塞的問題出現。如果像平時出汗很多的話，相應的出油也會增多。所以建議這種時候要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂，疏通好毛孔的正常呼吸。
2、堅持每天都要有充足的睡眠和加強平時的鍛鍊。因此經常熬夜會擾亂身體自動排毒的功能，一旦熬夜，會發現經常長痘痘。所以建議大家要早起早睡，這樣可以有助於消滅痘痘，保持身體 的血液循環和促進新陳代謝。
碧蒙萱護膚
臉上反覆長痘痘是身體最大的排毒器官——肝臟出現了問題，肝臟的代謝和排毒功能出現了問題，無法把小腸壁吸收入血的營養物質吸收利用，也無法把血液中的毒素排出體外。
於是毒素如果不能從正常的渠道排出，身體為了保命，也就是保護重要的心臟、腦部這些關乎生命的器官不受損傷，就會選擇次重要的器官來作為替代性排毒器官。如果選擇犧牲皮膚，皮膚就會成為替代性的排毒器官，於是臉上就會反覆的長痘痘。
要想不長痘痘。唯一有效的方法就是修復肝臟，讓肝臟恢復健康的本質，恢復正常的排毒功能，這樣身體的其他部位就不會成為替代性排毒器官。
良好的飲食方式和生活習慣可以讓肝臟有機會得到逐漸的修復。
首先，飲食上要達到營養均衡，有選擇地吃新鮮的食物，拒絕過度加工的食品和垃圾食品。
對於社會上大部分人來說，日常的運動量越來越小，而攝入的含糖食品、垃圾食品和碳水化合物卻越來越多。過多的加工類食品給身體帶入更多的毒素，碳水化合物過量會讓人體積累更多的脂肪，使肝臟的代謝面臨更大的負擔。
面對目前食品的現狀，農藥化肥的普遍使用。產品營養成分的逐年降低。如果要修復肝臟，僅依靠，從日常的食品中攝入各種營養素，達到均衡的程度是不可能的， 所以需要聽從營養師的建議處方，來攝取適量安全有效的營養補充食品，這樣身體才有資料來做修復。修復肝臟最重要的一種營養素就是維生素B族，它作為代謝三大營養物質（蛋白質、脂肪、碳水化合物）的輔酶，在肝臟代謝營養，合成分解排毒的過程中起到非凡的作用。而現代精碾穀物機器的普遍使用，卻讓人們失去了攝取維生素B族在內的多種維生素礦物質，所以人們的肝臟在這樣營養不均衡的情況下日積月累，最終發展成疾病。
另外就是注意保持健康的生活習慣，不要熬夜，重視早餐營養，不要吃夜宵零食等等。
只要足夠自律，保持良好的飲食習慣和生活方式，請教專業的營養師幫忙制定營養食譜，只要修復好肝臟，痘痘就不會再長啦！
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孫漓青
我是旺財曉白



痘痘形成的原因：

①首先是荷爾蒙的分泌，然後皮脂分泌旺盛引起毛囊阻塞

②再就是遺傳因素

③另外還與周圍環境，（過度風吹日曬，造成毛囊口角化）

④化妝品未卸妝幹淨，造成的肌膚堵塞問題（喔…… 化妝品不能背鍋，小主們想化妝也是可以的，但一定要卸妝幹淨呀。可真替你們操碎了心🧡）

⑤飲食作息習慣等外因也有關系。不是吃辣椒就會長痘痘，平時的一些惡習也是會造成痘痘滋長的。 （禁飲食🚫高油脂、高糖食品）

所以改善生活習慣，注意面部的清潔和調節肌膚的PH平衡。做好補水工作。化妝品可以用，但是卸妝一定要徹底。

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改善方法：

1️⃣一周至少一次的皮膚管理，做好清潔與保溼補水工作。

2️⃣定期一周三貼醫用冷敷貼（修復面膜）🚫不是美白補水面膜！痘肌可不需要這麼多營養滋潤！

3️⃣妝後潔面幹淨（用溫和卸妝乳，洗面奶潔完面後。用化妝水進行二次輕擦拭潔面）

4️⃣勞逸結合，注意休息，千萬不要熬夜，一定要保持良好的精神狀態。

5️⃣另外還要有良好的飲食習慣，多吃蔬果，少吃油脂過高和甜的食物。
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痘痘都是內外兩面引起的
除了平時注意潔面，使用適合自己膚質的護膚品，還要注意不要熬夜，切忌不要長時間吃油膩，辛辣的食物。
加強運動，出汗是最簡單有效的排毒方式
李小黑零點零
減少炎症的發生
玥爾店主
可用中藥清除脾胃溼熱。
