微膚疤痕修復
我屬於典型的注重護膚皮膚就光滑，一鬆懈皮膚狀態直線下滑的那種。來分享下我的日常做法。
日常堅持用溫水或涼水洗臉。早晚各一次用溫和型洗面奶潔面，一般都是敏感肌適用的，目前在用的是chanel山茶花洗面奶，後續可能會出測評。
洗完臉後早晨塗保溼水和乳液，晚上塗精華液。目前用的是SK-II神仙水，堅持一段時間皮膚後明顯變得光滑，膚色也亮了。
定期去除角質。由於我的T區比較油，且黑頭比較重，所以我一週會用理膚泉K乳做2-3次T區去角質，偶爾會用到去角質的產品，因為皮膚比較敏感，所以基本不用。
少吃含糖量高的食物。一般我經常性的吃甜食或者喝可樂的話皮膚會變的比較粗糙，長痘的概率也會加大，可能是給肌膚的負擔太重了吧。
目前肌膚狀態維持的還不錯，皮膚變好都是需要長期的堅持的，想很快見效果挺難的，心急的話建議還是去做皮膚管理吧。
脫線de脫小脫
做好正確的護膚流程就可以讓皮膚變得光滑，在洗臉時還可以加入適當蜂蜜讓皮膚更細膩！
1:卸妝
每天都需要卸妝，不管你有沒有化妝，都是需要將面部的汙垢清潔乾淨
2:洗面奶洗臉
我們可以在洗面奶中滴入幾滴蜂蜜，就會有豐富細膩的泡沫，首先我們將洗面奶揉出泡沫，接著再滴入1-2滴蜂蜜，這時手法很重要哦，用手指指腹迅速打圈，之後再滴入適量的清水，就會產生豐富的泡沫，而且使用這個方法洗臉可以讓你的皮膚越洗越細膩光滑
3:爽膚水
使用化妝棉將爽膚水均勻塗抹在面部，如果皮膚油膩的位置可以敷上3.5分鐘，從而改善皮膚油膩
4:精華
精華可以滲透表皮最底層，達到滋潤肌膚的效果，22歲以補水為主，22歲以後我們就要選擇肌底精華，25歲就要開始抗氧化，28歲膠原蛋白流失，就必須要補充膠原蛋白！
5:保溼霜
保溼霜可以鎖住水分，使肌膚保持水潤的狀態！這一步一定要做，不然前面的護膚步驟很快就會蒸發水分！
以上就是我的個人觀點，希望可以幫助到你！(我是一位擁有8年美容經驗的萌妹)
施施說護膚
您好！SPT皮膚管理培訓師張S為您解答：
1.選擇一款適合自己的洗面奶，這裡我建議使用氨基酸洗面奶，對皮膚刺激小，還可以補水，潔面的時候要用溫水，40攝氏度為宜，比體溫稍高，容易打開你的毛孔又不傷到皮膚。潔面時間不宜超過1分鐘，時間太長的話洗面奶內的不好的成分會進入你的皮膚。
2.潔面後可以適當的蒸個臉，讓皮膚毛孔更加打開，容易後續護膚的營養成分更好的吸收，但不宜太頻繁，每週一次即可。
3.初步工作做完後，就是補水，我建議先用比較稀的補水產品，也可以選擇用含有透明質酸的補水產品，能更好的吸收，輕輕拍打皮膚，讓全部吸收。
4.接下來先選一款適合自己的精華，年齡大一點兒的選修復的為主的，學生可以選一些美白的、縮毛孔的。精華用完後要塗乳液，乳液以補水為主，很多皮膚問題其實都是補水不夠引起的。
5.對於乾性皮膚，我建議用完乳，再塗一層霜，能夠更好的鎖住皮膚的水分
6.接下來就是塗防曬霜，不管是冬天還是夏天，都必須要塗防曬霜，紫外線能夠帶來很多皮膚問題，室內見光的地方都有紫外線，所以我建議防曬霜每天都要塗，但要即使清潔。
#SPT皮膚管理師考培中心#
還有其他疑問，可以私信繼續追問~
SPT皮膚管理培訓張S
要想皮膚好，除了清潔、補水保溼、防曬隔離外，還有一點很重要的就是排毒💪
春天是病毒和細菌猖獗的時期，但我們的身體卻剛剛從冬季被喚醒，細胞的排毒和代謝能力比較弱，還沒跟上節奏。這個時候，一定要主動幫助身體排毒～
首先👉🏻多喝水，一天3000ml的水，絕對不能少。如果身體本身排毒不暢，那皮膚也不會好到哪裡去，特別容易長痘痘～
其次👉🏻堅持運動，運動不但可以增強體質，塑造身型，排汗排毒的效果也是很好的。
實用好物推薦
讓皮膚細膩光滑的方法有： 1、徹底清潔 皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。這樣才能達到去油汙和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。 2、 每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，起到良好的作用，還可以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的皮膚。 同時不使用刺激性的劣質護膚品 3、適量飲水 水分在人體佔有很大的比例，缺水會導致皮膚乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣皮膚自然會水嫩細膩。 4、多吃蔬果 蔬菜和水果裡含有豐富的維生素，能夠有效預防皮膚衰老，並且對皮膚起著很好的滋潤作用，讓皮膚細膩光滑。所以我們在平時應該多吃蔬菜和水果，比如說：蘋果、橘子、西瓜、胡蘿蔔、木瓜、綠色青菜等等。
廣州芙麗朵化妝品官方號
想要讓自己的皮膚光滑，除了要注意飲食和作息外，我們還需要用一些護膚品，如補水的，還有潤膚乳，每天洗澡後都塗上一些潤膚乳再睡覺，這樣皮膚也會變的很光滑的。同時，建議關注微信公眾號：瘦臉方法（ID：shoulianfangfa），雖然這裡分享的多是瘦臉信息，但是對於保養皮膚，也會有很多的涉及，對於你改變外在的形象，有很大幫助。
瘦臉方法大號
不熬夜不酗酒，早晨空腹一杯水，多吃水果，補水產品加美容儀器，最重要早睡早起堅持運動
美容養生界的一股清流
可以試試韓國皮膚管理，儀器搭配產品操作，簡單易學，在家都可以做的皮膚管理，使肌膚透亮，美白，提拉緊緻，祛皺紋，有彈力。
G-MED玲
多喝水，洗澡後經常用身體面霜啥的，日常細心一點就好了。
小貓力
健康飲食,健康睡眠,健康心態。比任何化妝品都好用。
