10種家常白菜做法,美味又實惠,少油少鹽更健康

白菜燉豆腐

10種家常白菜做法,美味又實惠,少油少鹽更健康

食材:大白菜半顆,凍豆腐2塊,大蒜,鹽,生抽,水,油各適量

做法:

1、大白菜洗淨切絲,凍豆腐切塊,大蒜切片備用

2、鍋燒熱,加少許油,放白菜絲,翻炒幾下,加入凍豆腐,繼續翻炒幾下

3、加水沒過食材,水量一定要足夠,否則凍豆腐口感會不好。

4、蓋鍋蓋大火燒(蓋鍋蓋之前可以點一點生抽進去提味,不點也可以)

5、水開後加鹽,蓋鍋蓋中火燜

6、水分剩餘不多時,開蓋下蒜片,翻拌幾下,盛出

乾鍋辣白菜

10種家常白菜做法,美味又實惠,少油少鹽更健康

食材:大白菜400g、五花肉100g蔥花適量、紅辣椒20g青辣椒30g、老抽20ml蠔油15g、白糖2g鹽適量、黃酒10ml、雞精少許

做法:

1、五花肉洗淨切薄片,青紅椒切圈,蔥切碎

2、炒鍋倒油爆香蔥花和紅辣椒,倒入五花肉翻炒

3、炒至五花肉吐油微黃,再放入青辣椒炒香

4、淋入黃酒炒香再加入老抽,加入蠔油

5、炒至五花肉上色,放入切片的大白菜翻炒

6、加少許鹽在加入白糖繼續翻炒

7、白菜變軟淋入少許雞精翻炒均勻關火

8、把白菜盛入乾鍋,邊加熱邊吃

涼拌鹹白菜

10種家常白菜做法,美味又實惠,少油少鹽更健康

用料 :鹹白菜400g剁椒20g麻油2g棉白糖3g青辣椒5g雞精1g

做法 :

1、把鹹白菜用水沖洗,擠掉水分,去掉葉子部分;

2、切小丁,青辣椒洗淨切末;

3、加入白糖,拌均勻;

4、加麻油雞精拌均勻;

5、加剁椒拌均勻;

6、裝盤撒上青辣椒末裝飾即可。

酸辣白菜

10種家常白菜做法,美味又實惠,少油少鹽更健康

食材:大白菜300克幹辣椒、蒜末各少許,鹽3克,雞粉2克,白醋、水澱粉、食用油各適量

做法:

1 、把洗淨的大白菜對半切開,去除菜芯,再切成小塊。

2、 鍋中注入適量清水,燒熱後注入少許食用油,拌勻。

3 、倒入大白菜,拌煮至斷生。

4 、把焯過水的大白菜撈出,瀝乾待用。

5、 用油起鍋,倒入蒜末、幹辣椒,煸炒香。

6 、倒入大白菜,用大火翻炒均勻。

7 、轉中火,加入鹽、雞粉。

8 、淋入適量的白醋。

9 炒至入味。

10 倒入少許水澱粉勾芡。

11 翻炒材料至熟透。

12 盛出裝盤即成。

西紅柿炒白菜

10種家常白菜做法,美味又實惠,少油少鹽更健康

食材:白菜半棵、西紅柿2個、蔥蒜、雞精、白糖、鹽和植物油。

做法:

1、把白菜洗乾淨,切成長條。

2、西紅柿在開水中燙一下,撕掉皮,將其切成小塊。

3、蔥切蔥花,蒜切末。

4、起鍋倒入適量的植物油,放入姜蒜爆香。

5、放入西紅柿丁,炒出沙來。

6、放入白菜葉,大火炒至白菜葉疲軟。

7、撒上適量的鹽,雞精和白糖調味,攪拌均勻即可。

大白菜豬肉燉粉條

10種家常白菜做法,美味又實惠,少油少鹽更健康

配料:五花肉100克、粉條60克、白菜200克、花生油適量、醬油10克、鹽3克、姜3克、蔥10克、水350克

做法:

1.準備材料。

2、五花肉切大片,白菜、蔥、姜切好。

3、粉條用溫水泡一會兒。

4、鍋燒熱加油,放入五花肉煸炒出油脂。

5、放入蔥姜炒出香味。

6、加入醬油炒勻。

7.放入白菜炒勻。

8、加入水和粉條。

9、蓋上鍋蓋中小火慢燉,等到粉條爛了,加入鹽炒勻,即可出鍋。

白菜炒木耳

10種家常白菜做法,美味又實惠,少油少鹽更健康

主料:黑木耳適量白菜200克

調料:食鹽適量醋適量雞精少許蔥根姜2片八角2粒花椒20粒老抽1/2茶匙白糖少許植物油1湯匙

做法:

1、白菜用手撒片(這一步可是關鍵哦,用手撕的可比用刀切得好吃多了,還省事兒,特別適合俺介個懶銀,嘿嘿~)

2、木耳用溫水泡五分鐘變軟,摘去根部,洗淨,蔥、姜切絲

3、鍋中放油,小火加熱,放入花椒、八角炒出香味,放入蔥、姜炒出香味兒,再放入白菜片,大火翻炒均勻

4、白菜片炒至微微變軟時,倒入老抽翻炒均勻,放入白糖、醋適量

5、放入泡好的木耳,翻炒幾分鐘,撒少許鹽、雞精翻炒均勻,出鍋即可

枸杞燉白菜

10種家常白菜做法,美味又實惠,少油少鹽更健康

主料:白菜500g枸杞50粒

輔料:高湯適量蝦皮適量

配料:胡椒粉2g鹽3g冰糖3g

做法:

1、選黃葉子的白菜清洗乾淨,這種白菜特別適合做燉菜,沒有絲,而且味道好

2、燉好的高湯倒入炒鍋中燒開

3、把白菜切段放入高湯中,枸杞清洗一下放入

4、加入蝦皮和少許冰糖提鮮,同時加入胡椒粉。

5、中小火燉10分鐘後放入鹽再煮2分鐘

6、燉好的白菜就可以出鍋啦。連湯帶菜,特別適合吃米飯。

香菇炒白菜

10種家常白菜做法,美味又實惠,少油少鹽更健康

主料:香菇5朵白菜2片

輔料:油適量鹽適量五香粉適量胡蘿蔔半個白糖適量蔥適量

做法:

1、香菇洗淨,過水焯一下。

2、白菜洗淨,胡蘿蔔去皮洗淨

3、白菜、胡蘿蔔切片,香菇切塊。

4、百香果取果肉,一半用來炒菜,一半兌涼開水和蜂蜜冷飲。

5、炒鍋加入適量的油,爆香蔥、五香粉,加入胡蘿蔔翻炒。

6、加入白菜翻炒。

7、加入香菇翻炒。

8、加入鹽、白糖、百香果汁調味。

9、收汁

10、出鍋。這色彩夠棒滴!

大白菜肉丸湯

10種家常白菜做法,美味又實惠,少油少鹽更健康

主料:豬肉(肥瘦)200克,大白菜200克

輔料:粉絲150克

調料:色拉油30克,香油10克,鹽8克,澱粉(玉米)20克,黃酒10克,胡椒粉2克,味精2克

做法:

1、豬肉剁糜加入鹽(3克)、澱粉(20克)、 紹酒(10克)拌勻,攪打一下擠成肉丸;

2、大白菜洗淨切成粗絲,粉絲用熱水泡軟,再用冷水沖涼待用;

3、將大白菜放入抹過色拉油的大碗中,加蓋高火4分鐘;

4、再加入粉絲、熱高湯、肉丸子及胡椒粉(2克)、精鹽(10克)、味精(2克),加蓋高火10分鐘,淋上芝麻油即可


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