當癌症來臨，除了無助我們還能作何選擇？今天和大家交流的就是這些抗癌明星的共性，希望能從他們身上得到啟發，汲取智慧的力量，學到活下來的方法和手段，像他們一樣戰勝癌症，活得健康快樂！

接受癌症，但拒絕死亡

絕大多數癌症病人的情緒，通常都會按順序經歷4個階段：驚訝（怎麼會是我得了癌症）、否認（是不是醫生搞錯了？）、憤怒（為什麼要讓我得癌症？）、絕望（治療沒有希望了……）。

而這些抗癌明星，則多了第5階段：接受（我要打敗癌症，我要繼續生活）。他們沒有怨天尤人，最後平靜地接受了得癌的事實，積極的尋求方法去度過生命的難關，情況也真的如他們所盼慢慢好起來。心理狀態和思維的不同方式成了癌症治療和康復不同結果的重要原因。

科學家也證實了，情緒確實與腫瘤治療息息相關。

克服恐懼，調整好心情，就是對腫瘤治療的一種革命！

“抗癌明星”，他們活得那麼的滋潤，那麼快樂，令人羨慕。他們為何能以這樣的狀態生活呢？他們的康復道路教會了我們什麼？在與癌症的抗爭中，他們贏在哪裡？

以下11點值得學習

1、對生與死有正確的認識和態度，不怨天尤人

“我沒做過什麼壞事啊，老天難道沒有長眼？讓心地善良的我得了癌。”很多癌症患者經常會抱怨上天不公。

幾乎所有抗癌明星都有一個共同的特點，他們沒有怨天尤人，大部分都能平靜地接受得癌的事實，他們更多的不是想我這樣的人怎麼就得了癌，而是想我應該怎麼辦？我該尋求怎樣的方法去度過這個生命的難關。

2、親情的力量給了抗癌明星們更多活下來的勇氣

人不是隻為自己活著，還要為了愛我們和我們所愛的人活著。

經歷過生死考驗的人，大多數是用自己的生命來體驗這句話的含義，在我們最艱難的時刻，正是靠著親人的呵護，靠著所有關心我們的人的支持與幫助，一步步走出這份艱難的。

道理是這樣，可是對於不同心理狀態的人來說，結果卻各有不同，有些病友知道自己得了癌症，心裡牽掛著父母，牽掛著孩子，牽掛著所有愛我們和我們所愛的人....

縱觀抗癌明星們，他們的做法卻是這樣的：親人的關愛與呵護更堅定了他們活下來的意志，為了親人和朋友，為了讓他們安心，為了一個完整的人生和家庭，自己一定要活下來，不僅要活下來，而且要快快樂樂地活下來。

他們調整心態，尋找方法，主動和醫生交流，積極配合治療，多方向成功康復的病友取經，心懷感恩，笑對人生。

3、相信醫生，但不迷信醫生

對於癌症的治療，可以這樣說：首次治療是最重要的，這一點，可以說是抗癌成功與否的關鍵。

抗癌明星們有一個共同的特點，積極和醫生溝通，積極詢問自己的治療和檢查情況，不主張過度治療和無效治療，每個人都能積極挖掘自己的生命潛能，主動吃，踏實睡，不嬌氣，勤鍛鍊，看得開，放寬心。

他們的智慧在於知道醫生做什麼，自己做什麼，雖然對癌症的發病和治療不明白，不瞭解，但是他們能主動學習、交流和請教，由外行變內行，從無知到有知。

4、不盲從，不輕信，但認準了的就不懈地堅持下去

凡是成功康復的抗癌明星，都有這樣一個共同的特點，那就是：他們不盲從，不跟風，但是，如果他們弄懂了、明確了一件事對癌症康復有幫助，是一定堅持不懈地做下去的，那種堅韌不拔的意志讓人發自內心的佩服、讚歎，十幾年、幾十年的堅持，對於一般人來說，不僅是對自我意志的考驗，更體現出一個人的一種精神和品質。

有氧運動，對於癌症患者來說都是非常好的，關鍵是這個鍛鍊方式是否適合你自己，你是否能夠堅持。很多抗癌明星治療完後，都積極尋找科學的鍛鍊方法，找到了，研究了，明白道理了，就堅持不懈地鍛鍊下去，5年、10年、15年、20年......

5、改變飲食習慣，科學合理飲食

抗癌明星還有一個共同特點，那就是：每個人都能積極反思自己的飲食方式，找出缺點並積極改正。

比如一位老年抗癌英雄，他的抗癌細節是：做飯時，一般不用菜刀切，而多數用手撕。他說，這樣可以儘量少地破壞蔬菜中的維生素。

其實科學的方法和道理的確是這樣的，有些道理大家都明白，只不過我們容易忽略的正是這些細節而已。

6、正確認識中醫中藥的作用

對於中醫中藥，成功康復的抗癌明星們這樣認為：我們既不能聽信西醫對中醫中藥的評價，否定中醫的作用，也不能盲從中醫。

傳統中醫在腫瘤治療和康復中的地位和作用，大家一致認為：傳統中醫在腫瘤治療中起到重要的作用，特別是對癌症康復期的病友來說，起到的作用也非常明顯。

7、注重病後的養生，養生以養心為重

說起養生，可能每個人有每個人的想法和道理，但冰凍三尺非一日之寒，我們得病不是一下就能得的，養生也不是一蹴而就的。

養生的關鍵是心性的改變——養心，這是最難得，也是最容易被多數人忽略的。一年、兩年、三年……於是，脾氣變了，性子變了，變柔和了，變得能夠包容了，心不再急躁了，變得能夠接受一切了，慢慢地，懂得了心平氣和的道理，能夠想得開了，能分清孰輕孰重了，養生關鍵的問題解決了，至於那些飲食起居的具體方法，那是再簡單不過的方法了，只要適合自己的方法，去做就是了，遵循自然法則是關鍵，沒什麼太深奧的道理。

養生以養心為重、為主，這是他們活下來很重要的方法和原因之一。

8、注重環境和家居對身心健康的影響

所謂環境，我認為應該分為大環境、中環境和小環境，我這裡所說的大環境是指天、地、宇宙的自然化境，老百姓俗語說，上有天，下有地，中間有空氣，這就是說的宇宙環境、自然環境，大環境狀態一般說來是無法改變的，我們只能順應自然。

抗癌明星是智慧的，在這裡，我說的是智慧而不是小聰明，他們注重養生，明白了人要遵循自然規律、自然法則的道理，得病以後，他們開始重新審視自己的過去，不合理的地方堅決改正，注重春夏秋冬的養生，注重每一天的養生，這樣的習慣養成了。

9、誰說患癌了就一定是不幸

同樣得了癌症，相同的病情，相同的治療，有的人活著，而有些人卻很無奈，很悲慘的離開了這個世界，為什麼會出現這樣的結果？

大多數心態陽光的抗癌明星們認為：相比那些瞬間可以要人命的疾病來說，得了癌症反倒是幸運的，因為癌症還給了我們一個喘息的機會，如果我們得的是心腦血管疾病，可能瞬間就失去了生命，有的連留下一句話的機會都沒有。

因此，抗癌明星能從不幸中看到幸運，從壞事中看到好處。福兮禍所伏，禍兮福所倚，辯證地看待一切問題，這才是健康的心態和智慧的頭腦。

10、正確認識保健品的功效

多數得了癌的人都犯一個毛病，就是有病亂投醫，其實這本身並沒有錯，關鍵是我們自己有沒有一定的常識和判斷力。

癌症群體是一個特殊的弱勢群體，而且，這個群體之龐大，真的讓人很吃驚，得了癌症，不僅我們著急，親人朋友都著急，而且多數人對癌症的科普知識和治療知識都非常缺乏，這種情況下，就給好多打著防癌抗癌旗號來坑害癌症患者的不良藥品和保健品廠商以可乘之機，好多藥品和保健品亂作廣告，欺騙患者。

傳統的養生和保健，對我們身體的康復的確有很好的幫助，但是我們要有一定的常識和分辨力，能夠辨別哪是錯的，哪是對的，這樣才能有效地保護自己的生命和血汗錢。

抗癌明星從來不排斥有益於自己健康的藥品和保健品，但他們一般都懂得如何去分辨，如何選擇對自己有用的東西，相信而不迷信，頭腦清晰，不看著報紙和廣告吃藥。

11、將生命把握在自己手中，自己做自己命運的主人

抗癌明星們沒有把自己的生命交託給別人，而是知道科學地借用外力，最大限度挖掘自身生命的潛能，以一種良好的心態看待疾病，看待生死，把生死看得一樣莊嚴和平等，陽光心態，樂觀生活，有些病友即使生命垂危，也永不放棄。

好多危重病友絕處逢生，從死亡的峽谷裡劈開了一條路，他們這種對待生命的態度令人感動和讚歎，和他們一起交流，整個心都是暖暖的，柔柔的，有種如沐春風的感覺，渾身上下都充滿著感動和力量。

在生命的艱難中能夠把握自己、把握人生和生命，的確是需要智慧、毅力和勇氣的。

抗癌明星到底贏在哪裡？

我想，他們或許贏在：

心的改變

頭腦的智慧

看待生命的態度和勇氣

贏在他們點點滴滴的行動中

好了，今天的話題我們就探討到這裡，我是腫瘤醫師一陳世功，如果您想了解腫瘤相關的問題，點擊左下方“瞭解更多”立即諮詢醫生。