小編覺得作為女人，都明白好皮膚對一個女人的重要性，雖然話是這麼說，但是要皮膚保養真的是一件比較困難的事情，都說要按照基礎護膚一步一步來，但是如果沒有養成好的護膚習慣的話，一年365天要堅持下來真的是很困難的一件事情，而且護膚是有很多技巧的，比如說睡覺前的這段時間，是護膚的黃金時間，女人要是在睡前堅持這5個好習慣，一定能告別黃臉婆這個稱號，皮膚好的讓人猜不出年齡！
一：睡前一杯牛奶
睡前千萬不要喝水哦，因為睡前喝水太多第二天起床很容易造成水腫臉，我們可以把喝水的習慣改為在睡前喝一杯熱牛奶，因為牛奶有助於睡眠，而且俗話都說好的牛奶是有美白功效的，堅持每天睡前喝一杯牛奶，皮膚是會變白的哦。
二：睡前泡腳
現在社會現狀都是用著最貴的護膚品熬著最晚的夜，很少寶寶們都習慣熬夜， 有些寶寶們雖然做不到早睡，但是睡覺之前養成習慣用熱水或者足浴包泡水泡腳15分鐘，不嫌麻煩的話更好的就是使用新鮮的薑片用95度以上的開水泡出味道來，可以幫助身體的血液循環，再加上一天的辛苦上班，比較容易放鬆自己，促進睡眠哦，睡眠好了，皮膚自然好了哦。
三：睡前清潔皮膚
清潔皮膚是護膚的第一步，如果皮膚清潔不到位，塗再好的產品也吸收不了，並且容易脂肪堆積，長痘，所以皮膚的清潔工作必須做好。選擇帶有保溼功效的溫和洗面奶，能將臉部洗乾淨的同時沒有乾燥感，也能將肌膚保持在水潤的狀態。老國貨黃胖子值得選擇，質地溫和不刺激，適合早上清潔以及敏感肌潔面，洗完後不僅滋潤不緊繃，好用不貴。
四：睡前補水保溼
都說女人是水做的，皮膚保持水分充足，對於暗沉長斑、痘痘肌膚、敏感性的肌膚，都會有很大的改善，而且還能減緩衰老。
那麼皮膚乾燥當然就對肌膚不好了，除了日常的水乳之外，面膜也是要經常使用的，一些好的補水面膜每週都可以使用，堅持每天睡覺之前使用，長期下去臉部肌膚也會變得更好，而除了臉部之外，各個身體上也是要有保養的，所以每次洗完澡給身體擦點乳，讓你的皮膚擁有光澤感，更加水嫩。
五：睡前眼部護理
女人一旦過了25歲，臉上膠原蛋白和水分就開始大量的流失，從而會慢慢滋生皺紋，特別是眼部最先出現。而眼霜中含有的營養成分非常高，可以有效的預防眼部衰老。
注意：在塗眼霜的時候不要擠很多，少量多次，以免長脂肪粒。取出綠豆粒大小的量，均勻點在眼周，然後用無名指的指腹，輕輕點開，從眼角到下眼皮到眼尾，再到上眼皮，按照這個方向塗抹吸收即可。
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