女人一旦到了中年，很多的身體問題都會接踵而至，不光是體力的下降，就連皮膚狀態也都大不如前了。所以適當的保養很有必要，下面的4個“顯老”雷區要避開，可以幫你更好的保養身體。
【放縱自己的身材】
人到了中年很容易發胖，很多的女人結婚了更是不顧自己的形象，全新為家裡操勞，完全忽略了自己的身材，發胖的身材是顯老的最大標誌，好看的衣服都和你無緣了。
有句話不是說嗎？能控制身材的人，方可控制人生。作為女人要記住，你身上的每寸贅肉，都是你向懶惰和生活妥協的標誌。每天吃完飯可以試著去跑跑步或者散步，總之不能坐在家裡一動不動。準備一個運動腰包，晚上出去跑步的時候能夠放一些隨身小物。
【放任自己的皮膚不保養】
大部分人小時候都沒有護膚的概念，基本上都是看見別人瓶瓶罐罐地用護膚品後才給自己買一點，而此時你的保養功能已經遠遠落後了。皮脂腺的分泌從9歲至10歲的時候開始，在青春期到來之前，就要開始健康的護膚。
護膚不光光是要你塗抹各種的化妝品，更是要你注重皮膚的清潔。還有就是想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。晚上睡覺的時間最好是在11點半之前，而且要睡足八小時哦！
【滿口黃牙】
愛笑都女人們都知道，牙齒黃是一個致命傷，你想象一下，假如一個大美女，一張嘴就是一排黃牙，那有多影響形象啊。平時經常抽菸、喝茶、喝咖啡，或者不愛刷牙的人，在牙表面上形成牙漬而發黃。可以多用小蘇打牙膏刷牙，對黃牙有比較好的美白效果。
【白頭髮多】
白頭髮是一個人衰老最明顯的標誌，有一些人很年輕的時候就有很多的白頭髮，如果放任不管的話，會看起來比同年人顯老很多，準備一個染髮小工具，自己在家也能隨時染髮。
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