凡事不可做到極致，尤其是老年人養生

勢不可用盡，福不可享盡，便宜不可佔盡，聰明不可用盡。

明·馮夢龍《警世通言卷三·王安石三難蘇學士》

放平心態

說起馮夢龍，大家都會想到明代著名話本三言兩拍。他在《警世通言卷三·王安石三難蘇學士》中引用的這句俗言，在我國民間流傳悠久，各種版本大同小異。據傳類似的話漢代大儒邵雍說過，後來的禪宗五祖曾以此勸化世人，清代曾國藩則用相似語句告誡子孫提防“盛極而衰”，因而已然成為我國傳統文化的組成部分。

人們對此的解讀也五花八門。蘇軾從中領悟到“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全”；後人有“做事留一線，後來好相見”“話說三分”“窮寇勿迫”等等，其義大都與此相通。不過，我的見解是凡事不可做到極致，尤其是老年養生，更應如此。

鄰居有位老友，前些時外出旅遊。不想跟旅遊團，嫌不自由且怕事多。於是請子女在網上訂好食宿和車船票，做好旅遊安排。這本無可非議。只是老人心願頗大，唯恐路上漏了景點，還想多看些地方，順便會會多年不見的異地老友，於是安排得緊緊張張，一環緊扣一環。

閒庭信步 雲捲雲舒

豈知心強身體不強，未到最後一個旅遊地，已感覺疲勞不堪。想就此打住，返程回家，但下邊接著的活動已事先繳了錢，而且返程機票就訂在最後一個旅遊地，於是只好硬撐著按原計劃走下來。回家後身心皆疲，大病一場。

現在傳統文化熱，似乎說起傳統的東西都是好的。其實傳統文化也是精華與糟粕並存，需要與時俱進，用時代的眼光重新解讀。例如“話說三分”，過執於此就有不坦誠的嫌疑；囿於“月有陰晴月缺”，難免有認命不爭之感。傳統文化一直教人“內斂”，其實人有時更需要的是張揚。魯迅先生對傳統文化就有“哀其不幸，怒其不爭”的感慨。人世間誠然有“盛極而衰”的規律，但未到“盛”時，先莫說“極”。

凡事不可做到極致

話雖如此說，具體還應當看人的年齡。年輕人需要拼搏，需要張揚、爭取，不隱瞞自已的觀點。但人到老年，身心俱衰，拼搏之時已去，更多的是需要頤養。俗話說“不到長城非好漢”，要認識到自己的年齡已經不適合做好漢了，因而“凡事不可做到極致”應牢記在心。

凡事不可做到極致，換一句話說，就是凡事要“留有餘地”。不要因為“生命在於運動”而運動到極致，不要因為怕膽固醇高而拒絕油葷，不要因為“計劃趕不上變化”而著急，不要因為事不完美而惱怒，不要因為事稠而勞心傷神，不要因為家務活重而勞疲，等等。甚至趕公交車時，切莫因一步之差而碎步緊跑，謹防心臟病發作。

老年人養生，要有“極目楚天舒”的觀看，要有“閒庭信步”的漫悠，如此，你才能在歲月的流逝中悠然自得，悄然邁過一個個年齡關卡，走向長壽的目標。