“每一次，都在徘徊孤單中堅強；每一次，就算很受傷也不閃淚光”這是中國臺灣女歌手張韶涵所演唱的《隱形的翅膀》。

每當聽到這首歌的時候，我就會很為這個嬌小的姑娘感到心疼。憑藉偶像劇爆紅，趁熱打鐵出了音樂專輯，然而就在她事業蒸蒸日上的時候，遭到了母親的侵犯，將她當做取款機一樣消費，母女反目成仇。

張韶涵的事業遭受了巨大的打擊，所幸的是她沒有被打倒，憑藉《歌手2018》再次翻紅。我們為張韶涵鼓掌的同時，也為她的家庭唏噓。她的母親就是不懂得尊重張韶涵的自我空間，不斷跨越兩者界限，侵犯女兒的空間，想據為己有，而造成這樣的悲劇。

守住我們自己的空間，同時懂得尊重別人的空間，是一門重要的心理學問。掌握了這個關鍵點，能夠幫助我們更好地處理人際關係，更加明白做人的一些準則。

在《擁有一個你說了算的人生——終身成長篇》這本書裡，便將“空間”這個概念介紹得十分透徹。

《擁有一個你說了算的人生——終身成長篇》是心理諮詢師作家武志紅老師的著作。武志紅老師，於2017年7月在“得到”app上開通了“武志紅的心理學課”，開始傳授自己的心理學知識，該課程訂閱人數超過20萬人，在整個華人世界產生了巨大影響。而這本書更是凝聚了武志紅老師多年心理諮詢經驗，他說：“如果你只看我一本書，那我推薦這一本！”

《擁有一個你說了算的人生——終身成長篇》主要從覺知、空間、創造、現實、自由、無常這六個方面進行心理學剖析，打造模塊化的心理知識體系，幫助讀者更好地認識自己、瞭解自己，也更好地瞭解他人，掌握與他人的相處之道，從而擁有一個你說了算的人生。

整本書內容豐富，具有很多的知識點，其中我深有感觸的便是第二章——空間。在這個網絡信息快速發展，溝通方式越發便利的時代，如何保護好自己的空間，顯得越發重要。

武志紅老師提倡的就是守住自己的空間、創造生活空間和工作空間，同時共享一個平等共生空間。

1.擁有掌控力，創造屬於自己的安全空間

一個舒服、安全的空間從可視化角度看，就是一個屬於自己的獨立空間，它可以是一座房子，一個房間，也可以是一套帶抽屜的桌椅，一個小帳篷，只要是能讓自己擁有秘密空間感的就可以。

而這個安全空間從內在感受的角度看，就是一個讓你的心靈感受到寧靜、信任、歸一的地方。

在我讀小學以前，我一直與外婆住在一個房間，學習、寫作業則用的是外公的辦公桌，我像個小猴一樣到處竄達。後來二年級時搬了新家，我擁有了屬於自己的一整個房間。這個房間裡記錄了我的所有喜怒哀樂，還有偷偷藏起的小說，滿滿的屬於我自己的幸福回憶。

不管是傷心哭泣，還是笑得忘乎所以，只要待在這個專屬於我的房間裡，我就很安心，很舒暢，這個房間由我全權掌控。家長不會去侵犯，他們尊重我的安全空間，也會保護好不讓外人去打擾。

這就是安全空間的魅力，創造屬於自己的安全空間，在自己可以掌控的空間裡放心地釋放自己，讓我們的心靈得到寧靜。

2.遵從自己的本心，堅持自我，維護個人工作的權利空間

對比體制內與體制外的員工，有一個明顯的區別就是體制外的員工更具有激情和創造力。為什麼？因為體制外的員工擁有更多的工作權利空間，而體制內的員工更多的是一種遵從，一種按部就班。

《擁有一個你說了算的人生》裡舉了一個很有趣的例子，武志紅老師在參加湖畔大學的心理學課時，支付寶首席執行官彭蕾分享了這麼一個故事：一位上司決定辭退一名普通員工，員工感到不服，於是公司決定讓上司與員工進行辯論，並在公司內部網站上進行直播。

這就是充分尊重了員工的權利空間，而這位員工也為自己爭取到了權利空間。這樣的辯論一定是對雙方都有極大收穫的，相信在這樣公司裡，員工都能夠充分地施展自己的才華，這將極大地推進公司發展。

如果我們的權利空間被剝奪，在自己的工作範圍內我們卻不能做主，那麼，再高的熱情也會被消磨殆盡，能力與熱情發揮不出來，就無法指望我們本身、指望公司獲得提升。

堅持我們的決定，聽聽我們本心的選擇，從本心出發，追求工作的權利空間，才有更好的發展可能。

3.擺正自身強烈的控制感，正視自己對內部空間的需求

之前網上有個熱議的的“車內五分鐘”現象，就是下班開車到家後，很多人不會直接下車回家，而是在車裡休息一下，聽首音樂或者抽根菸，享受這美妙的五分鐘。

在車裡的這五分鐘，就是屬於自己的、完全可控的內部空間。這時，沒有你控制不了的吵鬧的孩子，沒有你控制不了的瑣碎的家庭事務。這時，你擁有的就是完全可控的五分鐘。

而我們，都需要這樣的五分鐘。

對於內部空間的需求，是我們正常的需求。在這個可控的空間裡，我們感到安全，感到舒適。只要這個控制感不是強烈到拒絕與外界交往，懷疑外界充滿敵意，那麼，這就是一個完全正常的需求。

但倘若我們拒絕社交，完完全全活在自我的內部空間裡，我們控制著我們的一切。此刻的我們，也並不是快樂的，反而會很疲憊。

與外部的連結是我們的人性的需要，為了滿足自己的控制慾，將自己保護在內部空間裡，這實際上是對自己的控制，雖然自己可控，但違背了人性，一樣疲憊不堪。

因此，我們要學會適當滿足自己對內部空間的需求，這能夠讓我們的心靈更加平靜，也能夠更加有創造力，以及對外界的應對力。

4. 與愛融合，在與他人的共生空間裡建立並尊重規則

共生關係最普遍的就是我們與父母的關係，曾經網上披露了一位26歲的成年男子，吃住在家，同時自己的內褲還由媽媽負責清洗。他就像一個長不大的孩子，在媽媽的庇護下，寄生共享一個共生空間。

這名男子在與媽媽的共生空間裡失去了平衡，過於依賴母親，自身很難得到成長，也許在面對困難的時候，就會立即回到媽媽的懷抱，拒絕闖向外界。

還有一個相反的現象，我的一個朋友，因為母親是單親媽媽，他一直與母親住在一起。有時下班回到家，他疲憊地靠在沙發上想要休息，此刻朋友的媽媽便會搬張凳子，圍坐在他的身邊，與他貼近，開始暢聊。

有時朋友忙得沒時間吃飯，回到家，朋友媽媽便會立馬給他做吃的，並且看著朋友吃，直到吃完了，才能安心。

朋友與他的媽媽在這個共生空間裡同樣失去了平衡，朋友母親過於依賴朋友，想要把朋友保護在自己的空間裡，讓朋友很難有喘息的空間。

在一個共生的空間裡，最好的相處模式便是做到兩者平衡。以愛為出發點，制定對於雙方來說都是平等的規則，並且去尊重這些規則，才能在這個共生空間裡保持自我，不受限於對方，能夠健康地成長。

我們都需要一個屬於自己的空間，不管是生活還是工作，不管是獨立還是共生，只有在一個屬於自己的空間裡，我們才能感受到安全、平靜、舒適。

保護好自己的空間不受侵犯，正確看待我們對內部空間的需求，為自己創造屬於自己的生活安全空間和工作權利空間，同時在一個共生空間裡保持平衡，不越限不侵犯，彼此尊重，才能得到雙方的健康成長。