蘭豔雅石斛護膚
如何做好護膚最主要的是要了解自己的大概肌膚類型，選擇合適的護膚品，並以正確的護膚順序進行肌膚護理，按照我一貫的講解回答問題風格，在以下的內容中會同時講解每一部護膚步驟的原因和基礎的知識，讓每一位閱讀者都能夠科學的瞭解原因，而不是聽一些網紅博主胡扯胡吹。
一、各類型護膚品配合使用順序原則
含水量越高的越先用，感官看越稀薄、越清爽、流動性越好越先用（防曬噴霧除外），油性越高的最後使用。這樣的使用順序原理是：先增加肌膚的水合作用，可以增強後續的成分特別是水溶性功效成分的增倍吸收，最後使用油脂含量高的可以起到封包的作用，乳或霜具有很好的封包、滋潤作用，可以減緩精華、化妝水和皮膚中的水分流失，保持功效成分在溶解狀態，增強吸收。
二、最佳護膚時間
皮膚的新城代謝最活躍的的時間基本在晚上10點到凌晨2點之間，在這段時間皮膚最活躍的的代謝包括：糖代謝（包括葡萄糖代謝、糖原代謝、黏多糖代謝），蛋白質代謝（包括角蛋白、膠原蛋白、彈性蛋白等纖維性蛋白代謝、非纖維性蛋白質代謝），脂類代謝（包括脂肪代謝和類脂質代謝），水代謝和電解質代謝。所以如果你想取得最好的護膚效果，你基本要在10點左右開始晚上的肌膚護理。
三、乾性及敏感肌膚護理步驟
2、潔面：35℃左右水溫，使用溫和且含有潤膚劑、洗完不緊繃的潔面劑，其中溫和首推氨基酸類潔面劑，但親膚、護膚效果要重點看其配方和使用感受，氨基酸類潔面劑產品也分好壞，就像是同樣的菜，不同的人做水平卻差很遠一樣。
3、補水：清潔面部後，應立刻使用高保溼性化妝水或乳液來補充皮膚的水分，保證皮膚得到充足的水分。但是不要直接往面部噴純淨水或不含任何保溼成分的水，這樣水分蒸發過快反而引起皮膚再次乾燥。
4、適當按摩：用完乳液後，可進行2-3min按摩，促進水分深入角質層；
5、使用具有屏障修復作用的高保溼霜：不管是在晚上還是白天，乾性肌膚均要使用高保溼霜，選擇油脂較多的滋潤型面霜，起到封包作用，減緩水分揮發，起到類似皮脂的滋潤作用。
6、白天可增加使用補水噴霧的頻率，比如每隔2h使用一次，但是不能選擇噴霧後容易返乾的噴霧，特別是宣稱只含礦物質的水，比如雅漾等不建議選擇。
7、防曬：儘量採用物理遮擋及物理防曬劑，儘量少選純化學防曬劑產品。
四、正常肌膚晚上的正確護膚步驟
第一步：卸妝
乾性肌膚和敏感肌膚不要濃妝，對於淡妝，建議使用純油性的卸妝油，根據妝容去除效果，可以使用1-2次；不要使用含有酒精的卸妝水和卸妝乳類產品。
第二步：潔面
潔面用水一定要用溫水，因為在溫度較高時卸妝時乳化的油脂類的流動性較好，能夠更好的去除殘留油脂，低溫時油脂或乳化的油脂流動性差，難以除去，用溫水能夠達到更好的清潔效果，這和我們平常用熱水洗油鍋的道理是一樣的，推薦使用氨基酸類的溫和型潔面；
第三步：清潔後補水
清潔後的補水是非常重要的，能夠及時緩解清潔劑使面部丟失油脂而引起的乾燥，防止因水油失衡而引起細胞代謝短時間內失調。使用一般的精華水或美肌水類，注意不要選擇配方成分過多的種類（比如十多種近二十種的成分），以免引起刺激，這兩種肌膚類型一定以避免刺激為主。通過柔化肌膚，給肌膚快速補充水分，增加其“水合效應”，為吸收營養成分做好準備，同時還具有一定的“細胞緩衝作用”，防止後續高濃度的化妝品直接接觸過度刺激皮膚。同時水分的充分吸收能夠使得肌膚細胞充分舒張，增加比表面積，是營養物質更有效的吸收。
第四步：敷面膜（可視情況選擇）
根據不同的使用頻率使用面膜，此步驟根據自身實際需求進行，不是每天所必須的護膚環節，如果僅僅使用的是補水面膜，則每天可以使用。
第五步：眼部護理
眼部是一個特殊的部位，每天運動的次數最多、肌膚膠原層薄、微循環弱，所以容易引起幹紋、皺紋等問題，在敷完面膜後使用眼部精華和眼霜進行專門的護理。
第六步：面部精華
使用精華液也可以讓我們的保養更到位，補水工作做好之後，精華液中的營養成分才能被我們的肌膚更好的吸收，塗完精華液之後可以適當按摩一下，促進精華液更好吸收。
第七步：乳霜護膚
一般情況下，只需要使用乳或霜一種即可。乳或霜具有很好的封包、滋潤作用，可以減緩精華、化妝水和皮膚中的水分流失，改善皮膚的狀況，為促進皮膚的新陳代謝創造良好的環境，具有修護、保溼、抗衰、滋養、防護肌膚的作用。特別是乾性肌膚非常嚴重的人群或者部位可以先塗一層乳液，然後在塗面霜，增強水分補充和保溼滋潤作用。
五、正常肌膚白天的護理方法
第一步：先使用化妝水。柔化肌膚，給肌膚快速補充水分，增加其“水合效應”，為吸收營養成分做好準備，同時水分的充分吸收能夠使得肌膚細胞充分舒張，增加比表面積，是營養物質更有效的吸收。不同肌膚類型的人群選擇合適自己的化妝水。
第二步：使用精華。使用精華液也可以讓我們的保養更到位，補水工作做好之後，精華液中的營養成分才能被我們的肌膚更好的吸收，塗完精華液之後可以適當按摩一下，促進精華液更好吸收。
第三步：眼部護理。眼部在使用完精華後即可使用，可以促進眼部循環，可以加速細胞代謝廢物經靜脈排走，也可以促進眼部動脈帶來新的營養物質，減少細胞代謝產生的自由基等的傷害。
第四步：使用乳或霜。一般情況下，只需要使用乳或霜一種即可。乳或霜具有很好的封包、滋潤作用，可以減緩精華、化妝水和皮膚中的水分流失，改善皮膚的狀況，為促進皮膚的新陳代謝創造良好的環境。特別是乾性肌膚非常嚴重的人群或者部位可以先塗一層乳液，然後在塗面霜，增強水分補充和保溼滋潤作用。
肌膚偏乾的人在乾燥季節當然建議使用滋潤型乳或霜，增強封包補水保溼效果；油性、中性肌膚可以選擇較為清薄的乳或霜。
第五步：防曬。主要功能就是防紫外線，保護肌膚。針對SPF值和PA值，最佳濃度2mg/cm²時，防曬劑的保護時間一般為使用後80min左右，如果長期在戶外活動，在超過80min時就要重新塗抹防曬劑，最長間隔不要超過2小時。
第六步：其它彩妝。
藥醫妝我們不孿生
洗完臉----爽膚水再次清理（最好用化妝棉）----保溼噴霧----乳液----精華----眼霜----面霜
這是最簡單的順序了。不過我建議一週至少有一次什麼都不塗就噴點水，皮膚也需要有休息的時間。
還有一點是，如果是乾性皮膚的話，早上起來就不要用洗面奶洗臉了，用清水就可以了（早上起床什麼都不幹，拿張紙巾貼在臉上，看看紙上有沒有油，沒有的話就是乾性）
