40多年前，年輕貌美的吳海燕便活躍於影壇，成為一朵奇葩。流金歲月，美麗依舊，如今65歲的她，雖然歲月的痕跡自然地寫在了臉上，但仍然顯得比較年輕，更多的是成熟內斂。太陽照常升起，她永遠是一個幸福的女人。
吳海燕是20世紀80年代許多電影觀眾的青春偶像，“上影一枝花”是當年影迷對她的愛稱。
這位半路出家的女明星本是京劇舞臺上一位文武全能的刀馬花旦，舞臺上她演過《龍江頌》、《紅燈記》、《智取威虎山》、《奇襲白虎團》中的各類女英雄。
電影裡她扮演過《海霞》中英姿颯爽的女連長海霞，《等到滿山紅葉時》裡的女主角，《白蓮花》裡的綠林女俠；主演過《賣大餅的姑娘》和《浣紗女的傳說》等多部電視劇，都取得了可喜的成績。
香港《大公報》曾用“西施驚豔”來形容吳海燕的風采。她主演的《楊貴妃》等影視劇深受東南亞地區觀眾的喜愛。功成名就後，她依然沒離開過演藝圈，依然在痴迷地工作。
而生活中吳海燕，愛好廣泛，多才多藝，性格特文靜的她卻又特愛運動，比如練跆拳道、跳繩等等，並在運動中提升氣質。除京劇外，她還喜歡旅遊、朗誦、舞蹈和繪畫。她經常在高溫瑜伽、美妙音樂中，緩解壓力。
吳海燕性格文靜，當時她在拍攝《海霞》時才十幾歲，因為她不太愛說話，所以劇組裡的很多人未免有些擔心她把握不好女民兵班長的氣質。可她非常幸運，當時有很多人都在有意和無意間幫助自己，比如平常練完兵讓她扛槍回營部；爬山，腳都磨破了；打靶，太陽底下的海邊，50多攝氏度也在練習。
通過幾周的鍛鍊硬是把她打造出了一種不怕苦與累的氣質，所以儘管自己是第一次拍片，在鏡頭面前還不夠靈活自如，但她那健美硬朗的氣質和自然直率的表演風格，卻受到了所有業內人士和廣大觀眾的好評。瞿宇輝。
時至今日，她自己笑言，這種文靜依然相隨。因此，在居家的日子裡，她依然喜歡安安靜靜地待在房間裡過自己的生活，比如讀書、看碟、聽音樂，簡約而舒適。
曾有一段時間裡，她在家人的帶動下，學會了電腦，並喜歡上了在網絡上閱讀，什麼都愛讀，比如流行小說。她讀了很多當代女性題材的小說，還很有自己的評論思路。她談論鐵凝的小說時，就別具風格。
閒暇時，她也喜歡去早市走走，愛逛個圖書市場什麼的，體驗一把“淘書”的樂趣。她曾說，不能且特別不願意把自己搞得很累。但忙碌起來，也會有逃不掉的疲勞，給自己解壓時，她的經驗就是洗熱水澡和聽音樂。
後來，吳海燕愛上了高溫瑜伽，有段時間還比較痴迷。她認為，練瑜伽是解壓的過程中的一種微調，在很好的氣氛下上一節瑜伽課，不但能達到美容減肥的功效，同時身心也得到了淨化，因為瑜伽講究心態平和、天人合一，是一種很人性化的運動。
吳海燕覺得音樂是一種最好的放鬆情緒的方式，往往一段美妙的音樂就能一下子緩衝精神壓力。她愛聽鋼琴曲，喜歡買碟在家裡聽。她還喜歡爵士樂，還有就是慢板的、帶異域風情的電子樂，因為她並不喜歡太激烈的節奏，這些均與她文靜的性格有關。
甚至，她還喜歡跆拳道，覺得閒時練跆拳道、跳繩，瘦身效果很好。這些雖然有些令人驚訝，但細細一想，吳海燕作為演員保持良好的身材自然會比一般人更加在意，因為在鏡頭裡的人一般都會比本人顯胖，因此大部分藝人為了鏡頭中的美感都會想盡辦法來減肥。
她能保持如此好的身材，愛上練跆拳道很有可能。其實，她對這項運動的愛好跟她的職業有關。
原來，她拍《跆拳道》時，自己去拜過師傅，進行了一些強化訓練。身體素質也很好，因為她從五歲開始就學唱京劇，在藝校期間，她文武兩方面都受到過嚴格的基本功訓練。吊在鋼絲上轉圈，同學都很佩服她的本領。當年11歲的吳海燕從戲校畢業就成為全國年齡最小的戲劇中專學校的畢業生，因為成績優秀而被留在了福建省京劇團。
除了跆拳道，健身房對吳海燕來說也是不可或缺的。但在繁忙的拍戲過程中怎麼解決鍛鍊的問題呢？她自有獨門秘笈：跳繩。她認為，選擇跳繩，這是種很好的方式，十分瘦身卻不佔地方。
人要隨時保持一個好心態，什麼事都別當事，就會覺得自己挺好的。她的經驗之談便是：人生苦短，很不公平的事兒誰都會有，誰都會遇到的，但是你就不要去想它，把它解決；有些解決不了的，靠一個人是不行的，因此要靠社會也要靠大家更要靠自己給它平衡了。
幾十年來，吳海燕沒有辜負所有人對她的希望，在自己的崗位上一直努力著，不管遇到什麼風浪與坎坷，她都經歷過了，所以如今再讓她遇到任何事情更能冷靜地面對現實。
吳海燕笑起來最美麗，衷心地祝福她！
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