死亡離我們很近，卻不曾影響到我們，直到他最終來臨。既然死亡是一切的終點，以終推始，難道我們生前的每一天要怎麼過不應該被它影響嗎？

如果我們清清楚楚的看到死亡常伴左右，人生的意義是否一樣？那些辛勞與困難是否值得憐惜？那些狂歡和娛樂是幸福還是迷失？如果你臨死之前回顧一生，人生是否滿足，心中是否有無法放下的遺憾？你是否可以安心閉眼？

歡愉也好，痛苦也好，人生彎曲的道路，蔓延萬里終歸回到內心。此時，只有死亡是衡量一切的尺子。

01

暮氣沉沉的老人垂坐在枯藤椅子上，死亡離他很近；

歡笑的兒童在沙灘上堆積城堡汽車，死亡離他很遠；

白髮滿頭，靜靠在醫院白色病床上，死亡離他很近；

黑髮飄飄，埋首於學校課桌或公司電腦前，死亡離她很遠。

從柔弱的嬰兒到壯實的青年，只要歲月不曾久遠，便覺得死亡離他們很遠。死亡不僅沒有逼近他們，甚至沒有出現在視野之內，連一個遙遙望見的身影都沒有。

小學生不會考慮死亡與自己的關係，他們想如何做完作業然後出去玩；

中學生不會考慮死亡，他們焦慮如何提高成績考個好大學，又對無止盡的辛勞感到疲憊和厭煩；

大學生不會考慮死亡，他們忙於報復性的娛樂和新天地的探索；

剛入職場的人不會考慮死亡，他們忙於加班、學習職業技能、月光與驚歎房價；

剛結婚的人忙於感情和婚姻的幸福，不會考慮死亡；孩子剛剛出生帶來生命的喜悅，離死亡很遠；

接著陪伴孩子一路成長，小學，中學，一路沾染這年輕生命的力量，似乎也離死亡很遠。

等到有一天，或許五十多六十多了，突然發現，死亡已經不遠了！這或許是第一次真正正視死亡吧？可已經不是遙望，而是近在身前了，彷彿士兵被人打了埋伏，沒有看見遠遠走來的身影突然就從眼前冒出來。

死亡不曾離我們很近，直到它突兀的出現在眼前。

02

如果飢餓的人吃十個水餃會飽，這一定不僅僅是第十個水餃的功勞，而是從第一個開始慢慢累積的結果。在死亡逼近之前，有太漫長的漸進過程。你的一生都是死亡的漸進，我的一生也是死亡的漸進。

就在這一刻，你我都在死亡。

不過這樣的感受太難了，太罕見了，死亡的抽象很難觸動我們，我們需要具象的東西。這裡我們藉助一下可視化的技術，既然無法感受到，那就去看到吧。

第一種，死亡方格。

這種方法去年在網上小火了一把，給很多人帶來了震撼。以平均壽命75年計算，人生只有900個月。把這900個月以格子的形式畫在紙上，對應900個格子。

如果你是一名15歲的中學生，你的人生狀態是這樣的：

如果你是一名20歲的大學生，你的人生狀態如下：

如果你是一名30歲的職場人士，你的人生狀態如下：

：

你家裡可能有個老人，爺爺奶奶之類的，70歲了，那麼他的格子是這樣的：

便你很年輕，你的方格表也不是一片空白。看那明亮的黃色和鮮豔的綠色啊，那是年輕的生命力噴湧而出，可是它也只能在一張方格表裡。邊沿的黑線束縛著它，最後一行的終點遠遠守候等待著它。死亡面帶微笑看著你，等著你。

如果這種方法還不夠震撼，再介紹給你第二種方法，這種方法也是我在用的方法。

第二種，我自制的死亡日曆。

死亡日曆有兩部分，上半部分是年，依然假設人生總共75年，每過一年，就塗黑一年，空白部分代表你剩下的壽命。

下半部分是月和日，每個方格代表一天。死亡日曆與死亡方格相比，最大的優勢在於其精確到日的動手操作性。拿著黑色的筆，每過一天就塗黑一天。

我把這個死亡日曆放在書房裡，每天晚上塗黑一個格子。親手抹掉自己生命的一小塊，然後意識到，自己離死亡又近了一天。在每日刪除自己生命的過程中，你時常會感到生命的短暫和寶貴，那些虛度的時光、浪費過的生命都成為沉重的罪惡。你會忍不住產生一種感覺，一定要讓生命活出某種意義，否則人生將成為無意義的機械的黑化過程，一格一格的推進到生命的終點。

我必須做點什麼，必須活得有意義。

因為每一天，我都在死亡。

03

你不想耐著性子研究數學難題，因為這很煩躁；

你不想忍著疲憊思考項目策劃的細節，因為這很痛苦；

你想打一整天的王者榮耀或者吃雞遊戲，因為這很爽快；

你想項目可以省時間粗糙一點抽時間和朋友們喝酒狂歡，因為這很刺激。

你有很多不想做的任務，也有很多要享受的娛樂，你有無窮無盡的懶惰和慾望。

我也有。

那麼多的懶惰和慾望，我們的人生又如何能夠前進呢？每一次放縱都帶來平庸，每一次懶惰都在封閉自己的可能。

關鍵就在於你的感覺。你，感覺，無所謂。

你的大腦知道要認真做些什麼才好，你的感覺卻是，現在很煩，很無聊，學習和工作粗糙一點應該不要緊吧？

說穿了，你真的沒有強大的動力去拼搏。

我喜歡看電影，看美劇，我也喜歡打遊戲，打籃球，我還喜歡睡懶覺。我的這麼多懶惰和慾望，怎麼辦啊？我變得有點麻木。可是當我每天親手在死亡日曆上刪除自己一格子的生命時，我產生了一種宏大的虛無——

嘈雜的大腦變平靜，只剩下靈魂懸浮於空中，猶如無邊的宇宙中懸浮的孤星。

喧囂的娛樂和逃避變得渺小，生命非常純粹，試圖麻木的、壓抑的內心情感真實的流露出來。我忍不住問自己，人生的意義究竟是什麼？我要怎麼活這一輩子？

如果我的日常行為並不能滿足我心目中的人生意義，那種巨大的虛無和恐慌會強烈的推動著你對生命進行回顧和反思。你會深刻的感受到：

想一想，你玩一天遊戲，很爽，可是究竟有多爽？你去和朋友們狂歡一晚上，很爽，可是究竟能有多爽？那一點爽快的程度，能夠敵得過死亡來臨時一生過的沒有意義的巨大空洞嗎？那點爽快如同沙粒般渺小，而生命意義的蒼白卻像宇宙黑洞一樣龐大，又像一張吞噬你的血盆大口！

你今天認真學習一天，很累，把一個項目做到極致，也很累，可是究竟能有多累？如果這一點累能夠讓你的生命有意義，是你長遠生命計劃的一部分，能夠抹去死亡逼近時生命意義虛無的可怕黑洞，那麼這點累是多麼渺小而又多麼可愛。

你把這點爽叫做爽，你把這點累叫做累，是因為你缺乏真正宏大的尺子啊。在死亡悠遠的腳步聲中，一切都太過渺小。死亡，才是衡量一切的終極尺子。

04

每一天我都要親手化掉生命的一格。

今天我活得有意義嗎？

如果我今天就死去，我能夠心安嗎？

工作很累，房價很高，人際關係很複雜。世俗的社會如此的疲憊、殘忍而又強悍，我拿什麼去抵抗它？

靈魂。

我們大多數人的資源很匱乏，人脈不高端，本金不充足，能力不出眾，我們活在這個社會里怎樣去堅持做一些事情？哪裡來的動力和能量啊？

靈魂。

靈魂是空靈的、宏大的，它可以純粹、龐大得無邊無際。就用真摯的靈魂去抵抗所有世俗的衝擊與誘惑。

而靈魂被喧鬧的頭腦和慾望所掩蓋，除了死亡的鐘聲，還有什麼更好的東西能夠去除喧囂、讓我們直視靈魂呢？死亡的身影讓我們冷靜、平靜、寧靜，靜到靈魂與肉體融為一體。甚至擴大、溢出到肉體之外，像氣場一樣包圍著我們的身體，給我們新的力量。

你呢？試著刪除一格自己的生命吧，反正它本身就在不斷的流逝。

最後給出一個我自制的死亡日曆表的模版，圖片另存為打印出來，自己填上年份就可以了。

拓展閱讀

思維專家，學習策略專家，曾任教育智庫高級研究員，《新校長雜誌》執行主編，企鵝輔導特邀講師，[學習策略師]創始人，暢銷書《深度思維》作者。為幾萬中小學學生、教師、校長進行過學習策略培訓。

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