人人都喊著“少即是多”，但我們真正瞭解這句話的含義麼？更少，並不意味著更多的空間、更自由的選擇。簡單的“斷舍離”丟棄所有的東西，並不能讓我們的生活由複雜變得簡單。

聯合國的一份調查報告顯示，全世界幸福指數最高的國家都來自北歐。他們的物質生活條件若於美國，可他們為什麼還那麼幸福呢？

經過慎重的選擇之後，他們自發地想過這樣簡單的生活。北歐人民的生活方式，是人們主動選擇的結果。這幾年，極簡之風颳到各行各業，從產品設計、居家生活、處世態度、乃至行事風格，人人都喊著“少即是多”，但我們真正瞭解這句話的含義麼？

更少，並不意味著更多的空間、更自由的選擇。簡單的“斷舍離”丟棄所有的東西，並不能讓我們的生活由複雜變得簡單。在《極簡生活》這本書裡，美國作家艾琳·博伊爾（Erin Boyle）提出了一個應對複雜生活的簡單原則：更少，但更好。

在有限的空間裡，什麼是我們必須持有的？結合自己的租房經歷，作家艾琳·博伊爾（Erin Boyle）以簡單生活為目標，從清理雜物、整理空間到養成習慣三個階段，對生活在小居室裡的人們提出切實可行的建議。

艾琳·博伊爾（Erin Boyle）是美國著名博客 Reading My Tea Leaves 的作者和攝影師。她在康涅狄格州海岸線上的一個充滿姐妹的房子里長大，在莎拉·勞倫斯學院學習歷史，並且擁有布朗大學的公共人文學碩士學位。畢業後，艾琳進入 Gardenista 擔任編輯。

Gardenista 是美國時尚的室外空間的權威指南，提供花園、植物底漆以及每日設計新聞。這些經歷則激發了她對生活中的美好和意義的珍視，並開始重新評估生活的意義。

在《極簡生活》這本書裡，她展示瞭如何通過一種實用而有目的的方式來實現簡單、可持續的生活。

整理的原則：主動選擇簡樸

在家裝案例中，我們看過了太多關於小空間的收納建議。空間的摺疊、一物多用、儲物櫃的運用，這些小空間建議大多是關於如何將更多的東西塞進有限的空間。

我們的東西越多，就越想要更多的東西。實際上，我們記不清自己到底有什麼東西。想想永遠少一件的衣櫥裡，還躺著去年夏天買回來還沒有減掉標籤的衣服；儲物櫃裡還未拆封的化妝品可能已經過期；書架上那些翻了幾頁就再也不會打開的書已經積滿灰塵……在看不見的地方，我們可能已經囤積了大量的東西。

許多人在自己的小空間裡掙扎著，幻想著有一天換一個空間就能擺脫兵荒馬亂、凌亂不堪的局面。但現實並不是這樣，如果你沒有建立明確的選擇物品的標準、沒有養成定期整理空間的習慣、沒有把它當作一種生活方式，那麼，你永遠也不可能在有限的空間裡安放疲憊的內心。

作者艾琳的建議是：少一點。你只是不需要太多的東西。在跌跌撞撞的生活中，我們可以作出那些簡單的決定、簡單的做法、簡單的目標和養成簡單的習慣。

一個簡單的家，家裡裝的都應該是自己辛勤汗水澆灌出來的東西。如果要設計自己的家，我們要管理的不僅僅是自己的私人空間。

在開始整理之前，我們先問問自己，為什麼要過極簡生活？

不是跟風，不是對周遭的物品喜新厭舊，也不是因為懶散不想打理而希望物品越少越好。家裡的一切，不應該成為你想要擺脫的東西。北歐國家的幸福感高，是因為他們經過物質膨脹的年代，人們開始給生活做減法，從“厲行節約”變成“主動選擇簡樸”，人們有權利去選擇自己的生活，選擇更少、但更有價值、更有分量的物件，讓它們成為自己家庭的一部分。

維持長久的簡約：學會管理自己的私人空間

清理雜物不僅僅是讓我們亂糟糟的生活迴歸有序，也最終會影響到我們生活之外的世界。

美國加州大學洛杉磯分校的一項人類學研究表明：大量物件造成的視覺忙碌會影響一個家庭的基本快樂。其中一戶家庭僅僅是起居室和兩個臥室裡的可見物品就多達2260件，這一數字還不包括隱藏在衣櫥和櫃子裡的東西，也不包括隱藏在大物件後面的小物件。研究對象連續數天接受了皮質醇測試，那些認為自己家亂糟糟的研究對象在晚上表現得更容易抑鬱。

清理雜物能夠從整潔的家中得到放鬆與充電。那麼，該從哪裡開始呢?

首先，扔掉那些沒用的東西。作者艾琳認為，家裡的東西應該都是有用的。這些東西要麼裝飾我們的空間，要麼給我們帶來快樂，要麼滿足我們日常生活的需求。凡是沒用的東西，都是浪費空間。但處理東西並不是說置之不理、視而不見，或是放到儲物空間，然後再決定究竟該怎麼處置。

處理東西的意思是：現在就要解決這些棘手的問題，不要優柔寡斷，一旦決定要丟棄什麼東西，就不要後悔。

其次，清除不止一件的物品。不管你願不願意承認，事實上，我們一直都和多餘的物品居住在一起。散落在角落的兩三把雨傘，多餘的被子床單、牙刷與紙巾、囤積的洗衣液洗髮水，固然減少了頻繁購物的麻煩，但在小空間裡養成囤積物品的習慣，更容易造成空間的雜亂從而增加整理的壓力。

再次，開放式儲物與封閉式儲物相結合。在作者看來，如果開放式儲物用得太多，有日時就顯得亂糟糟。我們常常看到很多非常歐式的居家照片，那些照片裡都擺著古樸的架子，但很多時候這些架子上只是零零星星地擺了一些物件而已。

現實生活中，你的東西可不僅僅是一個杯子而是一個雜貨鋪。如果完全是開放式儲物，映入眼簾的就不再是精選的幾件物品，而是所有的東西。因此，最好的辦法是將兩者結合，開放式儲物負責賞心悅目，封閉式儲物兼顧實用。

此外，你還需要了解一些管理空間的原則。比如，艾琳家的餐桌空無一物。餐桌上沒有堆放雜物，就隨時都可以用上派場：或是擺上晚餐，或是招待朋友喝杯茶，或是閱讀寫作。又比如，每過上一兩年，走到家裡的各個角落，問一問自己如果真的要搬家，是不是想帶上這些東西。你很有可能發現，自己想搬到新家的東西會比想要儲存的少。

對於我們可以帶走的東西來說，這是一筆很慢的投資。這是我們欣賞的東西，而且我們選擇了自己。

添置物品：每一個物件都應該有故事性

松浦彌太郎說：“我最大的理想，就是生活周遭的所有物品和我之間都具有‘故事性’，身邊只留下相處一輩子，一旦缺少就會感到難過的物品。”所謂故事性，並非每一個物件背後都有一個故事，我們需要保留的應該是那些對我們有意義、有價值的物品，而不是因為家裡缺了一幅壁畫而上網隨便淘一件回來。

與清理雜物相比，一開始就囤積東西才是更大的問題。作者艾琳說，每當她要給家裡添置一件新東西的時候，她首先考慮美觀，其次考慮實用與否，再考慮是否耐用。僅因為家裡缺一個配飾就買一個，這樣的東西沒有承載情感，你不太可能長期保存，這樣的東西也不太可能帶給你快樂，放在那裡只不過積灰塵而已。也許更重要的是，這樣的裝飾品大多不夠經典，從離開貨架的那一刻，這件東西就過時了。艾琳給出的建議是，慢慢添置裝飾品，不要著急，讓每一件物品都具有分量。

此外，注意控制空間中的元素，不要購買那些只有短期使用壽命的物品，即使是衣物也不例外。比如，我們可能因為客廳沙發款式老舊而想要按尺寸訂製一套沙發巾，但一旦搬家，它就只能留在原來的出租屋裡,然後再重新裝飾。這樣的循環似乎沒有盡頭。所以我們應該儘量避免花錢的“解決方案”，而是花時間去解決問題。

最後，避免衣櫥裡“永遠缺一件”的辦法是，建立自己專屬的衣櫥色系，持續購買這些色系的衣服。

隨著快時尚生產鏈的迅速更新，服裝更新的速度越演越烈。有研究指出美國人平均每年要購買64件新衣服，也就是說我們每個星期購買不止1件新衣服。但我們還是經常覺得自己擁有太多不想要的東西，而想要的東西卻不夠用。

如何才能擺脫“買買買”、“扔扔扔”的循環呢?最簡單的方法是，找到你喜歡的顏色組合，然後堅持購買這些顏色的衣物，因為色系相近的衣物很容易搭配。

---

Ta 書坊運營人，專注於個人規劃、心靈成長、自我提升類寫作。

豆瓣賬號：閒敲棋子落燈花