眾所周知，睡眠對於人的健康非常重要。
如果睡眠不足，必然會導致人體各項機能下降，免疫力隨之降低，各種細菌、病毒等就會乘虛而入。對於糖友來說，好的睡眠更是一味控糖的良藥，它對於穩定病情、促進康復有著至關重要的意義。
睡眠不足會嚴重影響糖友的病情控制，一旦睡眠不足的狀況發展為慢性睡眠障礙，體內自律神經與激素分泌等調節機制的平衡狀態就會被打破，導致血糖不斷升高。
對於不少糖友來說，好的睡眠是“可望而不可及”的。有的糖友每晚輾轉反側、難以入眠；有的則是夜間稍有動靜就會驚醒，醒後再也睡不著了。調查分析發現，造成糖友難以入眠以及睡眠質量差主要有以下原因。
1.心理壓力大
這一點在剛確診的糖友身上表現尤其明顯。就目前醫療水平而言，糖尿病還無法得到根治，得了糖尿病需要終身服藥，增加了家庭負擔，患者思慮過多，就容易導致失眠。與之同時，如果血糖控制不好，嚴重的併發症也會給患者帶來心理陰影，形成惡性循環。因此，糖友自身要學會心理調節，家人應積極鼓勵、安慰，樹立戰勝疾病的信心，必要時請專業人員進行心理輔導。
2.夜間低血糖
夜間血糖偏低是引起失眠的一個主要原因。需要告誡糖友的是要看相對血糖值，當血糖值相對偏低時要及時糾正，避免出現夜間低血糖。
3.甲狀腺功能異常
一些病史較長的糖友甲狀腺功能可能會出現異常，這樣也會造成睡眠障礙。過高的甲狀腺激素水平可以消耗較多的熱量，對血糖造成不利影響，如不及時就醫會使病情惡化。發現此情況應及時治療，把甲狀腺激素水平控制在合適範圍內。
4.夜尿過多
糖友的典型症狀為“三多一少”，即多飲、多尿、多食及消瘦。糖尿病患者本來就尿多，如果晚上攝入水分較多，夜間必然需要起床小便，容易影響睡眠。建議糖友睡前少喝水，也不宜喝咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料。
5.皮膚不適
糖尿病有可能會可引起末梢神經病變，引起皮膚瘙癢、針扎樣疼痛等，嚴重影響糖友的睡眠質量。針對這種病情，糖友可在醫生的指導下，服用具有益氣行滯、活血祛淤、通絡止痛作用的藥物，還應補充B族維生素以改善自主神經功能。
6.睡眠呼吸暫停
有研究表明，70%的2型糖尿病患者同時患有睡眠呼吸暫停綜合徵，導致睡眠質量下降，影響病情。睡眠呼吸暫停綜合徵最常見的推薦療法是持續氣道正壓通氣療法。
無法忍受該療法的患者可接受睡眠專家推薦的其他療法。長期睡眠呼吸暫停治療有助於糖尿病患者更好地控制病症，改善夜間血糖水平和胰島素敏感性。
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