一不留神，我們一直都在追的《創造營》已經賽程過半了！無數懷著才華與夢想的小哥哥們，為了可能成團的理想不斷打拼，實在是讓人追的停不下來！當然，在周震南、何洛洛們人氣扶搖直上的同時，作為訓練營的導師，那些經歷了上世紀八九十年代經典華語男團組合中的男神們，如今竟然還是那麼有活力吶！且不說以“活力MC”模式“秀娃”控場兩不誤的蘇有朋，“音浪太強”的黃立行，只單說一直在《創造營》中作為藝人表率擔當的天王郭富城，1965年出生的他如今竟然都已經有五十多歲了！！！真的讓人難以置信，畢竟每次在節目中出現的他依然是永遠的年輕帥氣有！木！有！真的讓人驚叫之餘，也好奇郭天王三十年如一日完美體型的秘密。
專訪郭富城，揭秘他的塑形秘籍與舞蹈攻略
“愛吃火鍋也可以有三十年如一日完美體型”
在剛剛結束的2019上海浪琴環球馬術冠軍賽現場，我們有幸採訪郭富城的時候也問了他關於身材控制的問題，畢竟誰都好奇為什麼天王可以三十年如一日的保持完美的體型和年輕的勁頭啦。穿著銀色西服的他，還是和以往一樣的帥，這個帥氣真的是幾十年都沒有變過啊，實在是太讓人羨慕了。說到保持身材的秘密，郭天王首先給我們分享了飲食上的獨家經驗：
“其實我自己是比較容易胖的人啦，所以飲食上的話，如果我吃很多米飯這樣含澱粉量比較高的食物，就比較容易胖起來。所以我平常會少吃米飯這樣澱粉含量高的，也會少接觸糖分比較高的食物，這樣可以讓自己的體重維持在一個比較穩定的水平”。雖然臺上是帥氣優雅的郭天王，臺下的郭富城卻有著和普通人一樣的美食追求——吃火鍋。 可是為了保持身材，就算是郭天王最喜歡吃火鍋也不能吃太多，而且吃過後要懲罰性做一些運動！平時吃飯每次做半小時，吃完火鍋要做一個小時！想想我們自己，要是吃火鍋前想到吃完回來要做一個小時運動，估計咽咽口水轉頭就走了。而郭天王則認為，這是懲罰性的運動，告訴自己要避忌，必須要時刻提醒自己的身體要有非常好的狀態。
除了在飲食上對自己“下狠手”，郭天王還是一個名副其實的“健身狂魔”，只要空閒，決不放棄任何一個機會健身鍛鍊。出差酒店沒有健身房？那就用自帶健身繩操練；在片場沒有健身器械？那就利用休息時刻進行一些像俯臥撐這樣簡單運動。錄製“創造營”期間，當了班主任的郭富城，不光自己鍛鍊，還要拉著自己的學員一起健身！和黃立行蘇有朋一起盤了一個“體力局”，打了滿懷期待的學員們一個猝不及防！
作為歌手，郭富城非常重視每一次的巡迴演唱會，一直都保持良好的身體，因為有健康才能有最佳的表演。 “運動上的話一定要長久堅持的，”已定下了一百場巡迴演唱會為目標的郭富城，將會在各大城市跟大家見面，他對自己的體能狀況充滿信心，更傲氣地表示這些年來一直堅持體能鍛鍊，“我們作為歌手的話，對肺活量也有很高的要求。所以我的話一週下來，可能有5-6天都會參加運動。運動真的是個持久戰的。” 。
在創造營的錄製裡，郭富城也和A的學員們坦然分享了自己在16年，前十字韌帶完全撕裂的情況下，還忍痛堅持完成了16場演唱會的經歷。“只要你對這個工作是熱愛的，就算站不起來，你還有這個意志去做。” 即便是天王，在背後都會有這樣辛酸的經歷。舞臺上的明星確實看起來很光彩奪目，很耀眼，但這些成功的背後付出了無數努力，只是我們沒有看到而已。 “你只能對自己狠一點，出來的東西就會好一點，這個騙不了人”。正是長久以來這種對自己的“狠”與堅定的意志，造就天王迷人氣質與出眾完美身型，54歲的年齡卻有著30歲的完美體型與成熟氣質，這樣的郭天王，真是比火鍋還要讓人咽口水了~
“班主任”日常：比你帥還比你“狠”
除了健身要拉上學員們一起，作為A班班主任，郭富城也把自己出道三十多年的經驗傾囊相授。班主任輔導課上，郭富城對每一位學員都提出了自己的期望與要求，要求背詞困難的周震南 鞭策自己，“死背”到滾瓜爛熟；希望大哥哥張遠“不要急著養老”，期待“吃跟睡都比較飽滿”的陸政豪每天對著鏡子挺起胸膛。
每個人都有缺點，怎麼把自己的缺點隱藏的更好是一個明星出道前的必修課。沒有蘇有朋班的“烤雞盛宴”，沒有胡彥斌班的“開心塗鴉”，下課最晚、說話最直白、普通話最不標準的班主任郭富城希望用自己的方式，打開學員們成長的眼界： “
因為他們還很年輕，人生的經驗還不是那麼豐富，我希望可以通過自己作為歌手在演藝界這麼多年的經驗，和他們分享一些點點滴滴。在演藝生涯剛剛起步的時候，他們可能遇到一些困難或者疑惑，我希望我可以去去支持他們，平復他們的心態，告訴他們要穩住。” “赤子之心，乘風破浪”，郭富城把自己看成這十一位大男孩的大哥哥，同懷著一顆赤子之心，用自己親身的經歷，鞭策小夥子們去打破常規、去做沒做過的事，去改造自己，發掘出自己隱藏的無限潛能。相信在郭老師的嚴格要求與認真指導下，A班的學員們一定可以鞭策自己前行，向著成團之日進發~ ！
回顧35年前，郭富城從3000人中突破重圍，以100:1的比例成功考入香港TVB舞蹈訓練班，從此開始了自己的演藝生涯。如今看著一個個白紙一樣的新人們，郭富城除了耐心傳授舞臺經驗，也直言感受到了現在的創造營和自己過去參加的舞蹈訓練班有很大的區別：“時代不一樣了，表演、舞蹈的風格也不一樣。他們如果有hip pop的功底，對一些new style的舞蹈也會相對容易應付。我覺得在現在這個時代，作為一個團體或者歌手，除了會唱，還能跳當然是最好。無論什麼年代，對於一個歌手來說，唱跳俱佳會幫助自己走得更遠，飛得更高。”雖然幾十年過去，明星選秀類節目已經發生了翻天覆地的變化，但是有一點是這麼多年從未改變的，那就是努力的重要性。不管是在飲食與健身的自我管理上努力，還是在唱跳結合的專業素養上努力，都是成為偶像的必經之路。沒有自己做不到的，只有“對自己太善良，下的功夫不夠，對自己不夠狠”。郭富城也在採訪中認真強調：
“成功不容易，但努力是必須的” 。
看到了吧，比你帥的人還比你努力，聽了郭天王的教導之後，在感嘆郭天王完美舞臺風範的同時，你是不是也對這位天王肅然起敬了呢~
“舞蹈的精髓在於讓人過目不忘的手勢”
郭富城這個名字自帶bgm，唱起這句“對你愛愛愛不完~”，大多數人都能跟著節奏扭著肩膀再來一個帥氣的收指。距離這首年代金曲的發行已經過去了近三十年，而如今在創造營的班主任舞臺秀上，54歲的郭天王再次實力唱跳演繹這首經典的《對你愛不完》，氣場全開。郭天王身著一套adidas Originals x Fiorucci最新聯名亮面休閒服，滿滿的迪斯科搖擺風情，一眼望去，絕對是舞臺上最亮眼的酷蓋！
臺上郭天王舞風穩健，臺下可是一片“群魔亂舞”了~ 就算是平時害羞端莊周震南，焉栩嘉，此時“興奮到模糊”！也是一邊手舞足蹈，一邊喊“郭富城！”“郭富城！”，評級考核秒變演唱會追星現場，足可見這就是天王的魅力啊~
在表演的最後，郭富城用一個超高難度的180° endingpose再次引燃全場。起腳乾淨利索，眼神犀利到位，這樣完美的演繹讓很多舞蹈組年輕的小鮮肉們都自愧不如，看來我們郭天王亞洲舞王的稱號真是實至名歸啊~
演出後，意猶未盡的學員們紛紛在臺下模仿起來。郭天王自己A班的學員張遠和周震南還用自己獨特的方式錄一段“對你愛不完”。其中他倆對郭天王“扭肩+收指”的動作模仿的惟妙惟肖。
是什麼打造了這樣一支擁有超高流行度與生命力，只要音樂響起就能讓所有人都為之瘋狂的舞蹈呢？在採訪中，郭富城向我們揭示了這支經久不息“舞蹈爆款”的奧秘——“手勢”：“這個舞蹈應該是在我出道第一首歌曲裡面的舞蹈，那個排舞老師也是當時很有名的排舞老師，他（她）會懂得要用那個時候一些大家容易記住的手勢加入到副歌部分的舞蹈。有時候看到一些團體啊，比如說一些韓國的男團女團，他們都很多這種手勢的，這樣讓觀眾會覺得有興趣去學習。”
在郭富城看來，一些合適的手勢是一支舞蹈中的精髓，這樣獨特的手勢需要滿足一些特定的要求：“所以我覺得舞蹈中的手勢是很重要的，但不是盲配的，一定要配合音樂的節奏，讓觀眾容易記得。”
就拿這首金曲來舉例，副歌這一句“對你愛愛愛不完”，三個“愛”字配合食指中指向前輕掃三下，“不完~”則是手腕帶動五個手指順時針轉360°，從張開到握攏， 彷彿在表現一份完完全全方方面面三百六十度全方位的愛意~再配上天王帥氣的面容和凌厲的眼神，不尖叫還在等什麼！這也給創造營的小夥子們，尤其是舞蹈組的學員們提了個醒，想要跳出一支讓觀眾和導師過目不忘的舞蹈，還要多多在手勢上下功夫呀！
“天王的首個Vlog：獻給浪琴與馬術”
時光飛逝，其實不僅郭富城已經出道30年，就連他與浪琴的攜手，都已經走過13個年頭。除了我們熟悉的歌手、演員、舞者，郭富城還有一個相對低調的身份——一名資深馬術愛好者以及馬主。今年是郭富城第二次來到上海浪琴環球馬術冠軍賽現場啦，作為浪琴錶優雅形象大使，郭富城以一身帥氣銀灰色西裝亮相現場，腕間的康卡斯系列V.H.P.腕錶，彰顯優雅紳士風格。不滿足於與騎手們賽前勘察賽場路線，郭富城還挑了一匹白馬，矯健地一躍而上，坐鞍勒馬，親自當了一回“騎手”——只不過這匹白馬有些過於安靜了~~
而在2019年的他，也不斷用新的方式與時俱進。今年郭富城也利用自己首個Vlog，從更加專業的角度為觀眾們帶來現場的獨特體驗。視頻中天王不僅給屏幕前的觀眾們普及了浪琴錶與馬術的淵源，更為觀眾們講解了觀看馬術的的基本常識與禮數。其中最重要的一條就是觀看馬術比賽時一定要安靜。因為馬兒不像別的動物，如果受了驚，人是無法控制的，在賽場上更是如此。觀眾可以尋求看馬術比賽的刺激，但是前提是不能喧譁，不能驚到比賽中的馬，更不能因為興奮而還在比賽的過程中就站起來鼓掌。那樣的行為是有可能傷到選手的，所以在現場觀看的觀眾們都非常的安靜，甚至大氣都不出，目不轉睛的盯著參加比賽的人們。
浪琴錶優雅形象大使郭富城佩戴康卡斯系列V.H.P.腕錶亮相藍毯儀式
當然，對於郭富城的職業來講，他最喜歡的莫過於鮮花和掌聲，所以當他透露自己的演唱會行程的時候也笑著說，“你們給我越多的掌聲，那就越好，我和他們是不一樣的！”哈哈，我們的天王也是十分的可愛了！除此之外，郭天王還緊跟賽場的節奏，為每一位騎士的表現給觀眾做了精彩的解說。當騎手越障時便緊張地屏息靜氣，若騎手碰杆便輕聲惋惜，當騎手成共躍過所有障礙，郭天王也場下所有觀眾一起神采奕奕地獻出激動的掌聲，舉手投足間，可見我們的天王真是個資深“馬術粉”了。
佩戴浪琴V.H.P.的郭富城，在現場與馬兒“親密交流”
郭富城的言語中充滿了對馬術的喜愛，他認為此運動十分有美感，雖無法用語言形容，但受到啟發，將這種美感融入舞臺表演中。他還表示，觀看完比賽後，激起了自己學習的慾望，“盛裝舞步”已成為他心中的首項選擇。Vlog的最後，郭富城還不忘給自己下個月的演唱會打個廣告，看來天王看著自己熱愛的馬術運動，心情果然是十分輕快啊~
對於真正的“男神”，年齡永遠不會在魅力值上做減法。又帥又“狠”，又嚴又慈，唱跳俱佳又見多識廣的郭天王，不僅是創造營A班小夥子們的班主任，也是所有夢想成為明星的年輕一輩的榜樣呀~
閱讀更多 搜狐時尚 的文章
