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縱觀龍珠超劇情中，我們可以看到悟空在力量大賽上因為元氣彈的爆炸，使得悟空在關鍵時刻突破極限，成功領悟半步自在極易。但是，初次領悟自在極易功的悟空並沒有完全掌握。隨後通過幾次面臨絕境的戰鬥之後，悟空終於掌握完整的自在極易。
那麼，在力量大賽上，悟空的自在極易分幾個階段呢？如果以半步自在極易到完美自在極易功來劃分的話，分有四個階段。為什麼這麼說呢？我來分析一下我的觀點。
首先，第一階段：悟空初步領悟自在極易與吉連戰鬥時，是自在極易功的初百分之二十的輸出。
第二階段：當悟空與凱夫拉戰鬥是，二次領悟自在極易時，這時的自在極易是百分之五十的輸出。
第三階段：當悟空因為貝吉塔被淘汰，自己獨自面對吉連被吉連逼迫到絕境的時候，悟空三次領悟自在極易。但是這時的悟空並沒有完全掌握。而是自在極易功百分之九十的輸出。
第四階段：當悟空以第三階段的自在極易與吉連戰鬥時，通過戰鬥，悟空將自在極易完全的掌握，頭髮徹底的變成了銀色。這時的悟空就是第四階段，也就是完美自在極易。
所以說，如果以力量大賽上悟空幾次領悟自在極易功的情況來劃分階段的話，可以分為四個階段。但是，如果像超級賽亞人的狀態來劃分的話，完美自在極易只是第一階段。按照龍珠超的劇情發展，即便悟空領悟完美的自在極易。
悟空還沒有達到天使級別。所以說，自在極易將會延續悟空超級賽亞人形態的道路。這就相對於完美自在極易等於當初的超一。而且在龍珠超第二部中，悟空還會遇到更加強大的敵人，那麼悟空極有可能是可以達到自在極易功的第二節。
而第二階的自在極易功，估計就可以和天使五五開了。當悟空達到自在極易功的第三階段，有資格與大神官較量的實力。當悟空達到自在極易功第四階段，可以和大神官五五開。當悟空打敗第五階段，就能打敗大神官了。所以自在極易功起碼要有五個階段。
浩瀚動漫
不請自來，我是「初一」
在《龍珠超》裡的「自在極意功」並不是分為幾個階段的而是越來越靠近完美。
維斯第一次為我們介紹「自在極意功」和以往只是依靠感知氣的戰鬥的方式不同，它最要依靠身體各個部位自動進行條件反射式的攻擊和防禦，不需要經過大腦的指揮，能更快的反應速度、移動速度，身體和意識分離，讓自身的各個部位超越本能的去感知周圍的危險，不再需要大腦做出思考 。
以完美為「10」來定論：
【1】入門級別：孫悟空為「3」
孫悟空的「自在極意功」雖然多次突破自己的極限但是對身體的負擔也隨之增加。
最終頭髮也由黑色變為銀色，但是由於不能隨時控制出來，只能算是入門級別。
【2】高級級別：破壞神比魯斯為「8.5」
破壞神第一次為我們展示「自在極意功」是全王要求看觀破壞神打亂斗的時候。
從漫畫來看破壞神的「自在極意功」非常厲害輕輕鬆鬆的就躲過好幾個破壞神的攻擊，維斯也說過比魯斯的「自在極意功」還達不到完美還有點瑕疵。
【3】完美級別：維斯為「10」
雖然維斯還沒有為我們展示真正完美的「自在極意功」但是維斯在動漫中卻多次提起過自己能完美的「自在極意功」。
以上是「初一」個人覺得，有其他想法的歡迎下面評論…
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Xulvsi初一
第一階段，自在防守，你打不著我，躲你都不用思考，跟著你攻擊時的氣息身體自動迴避。
第二階段，自在攻擊，我打的到你，跟著你的氣息，周身的空氣波動，不假思考的揍你。
第三階段，攻防兼備。你就被動捱揍吧，自己受傷難，只要你不是小強就認輸吧。
要是對手也會，看誰底子好，身體素質棒。
以上純屬虛構，如有雷同，純屬巧合。
天星是最耀眼的星星
從短頭髮到長頭髮再到短頭髮
