掃娥眉
29號凌晨2點30左右破水，叫醒老公讓他給我帶上紙尿褲，墊上產褥墊，緊張的全身發抖，老公從床上起來還驚喜的不行[暈]，打了120到醫院檢查是破水了，有姨媽疼的感覺，開一指。
29號上午9點開始打催產素，打了一天也疼了一天沒有開指，還是一指，醫生下午5點多給停了說讓我好好休息一晚上，明天再打生的時候有力氣。 一夜都休息很好 30號9點15開始又打催生素，一開始不是太強烈，又一直加滴數，等十點開始就好疼了，醫生說還是和昨天差不多宮縮強度，我說不一樣疼的很，醫生不理我以為我沒有開指，我自己也不腰疼以為也沒有開，疼到12點半絕望了，感覺這麼疼還不開指，要求老公和親媽破腹產，我親媽最後也心疼說不開就破腹產 醫生12點多來檢查，說開了7.8指了，我要求打無痛，醫生說寶寶臉是頭位單是偏了，說還不一定能順，說現在打也影響進程，讓我忍忍。
內檢查沒有多大一會，我就疼的時候不自覺向下使勁，這時候羊水什麼使勁向下流，又過了十分鐘讓再去找醫生，現在醫生讓我平躺，可以使勁了，十指頭全開了 打電話讓產房人過來，等的過程一直是有宮縮就使勁，第一次使勁不自覺發出聲音，太疼了，醫生說這樣不行，等會脹氣，我又閉嘴了，老公陪著我順產，我壓根沒有心思，因為太疼了，寶寶頭在陰道里撐的又疼又漲，使勁的時候可能是太用力氣了，一口氣吐完不知道怎麼回事突然有點暈，頭濛濛的，休息一下又立馬開始使勁，1點42順產7斤女寶寶 生了也沒有感覺解脫，縫針，沒有多長時間就。開始宮縮疼，當媽真是不容易，以後好好疼我媽，破水感覺更受罪點，住了三天院就出院了。只能說母親這個詞一直以來都伴隨著無以言語的偉大與堅強!!!可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！
以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子樣！ 有很多寶媽一直以為，生產過後肚子會自然而然恢復到以前那樣，其實這樣的想法是大錯特錯的。要是生產過後缺乏鍛鍊，會有子宮下垂的情況，肚子看起來很鼓，而且屁股也會變大。其實可以利用生產這一個階段，調整一下自己的體型，或者改善身體上的症狀，因為這個時期非常的重要。對於皮膚鬆弛，肚子上的脂肪堆積，對於剛剛生產完的媽媽而言，一定不陌生，有的甚至寶寶幾個月了，看上去還跟懷孕一樣。曾經，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股。 後來在做產後檢查時，把我的苦惱跟醫生說了，他建議我穿一下束縛裝，能對身材恢復有很大的幫助，可以把肚子收起來。剛開始不太信，抱著半信半疑的想法入了一套，穿上感覺很舒服，沒有很勒的情況，而且餵奶也很方便。於是我每天堅持穿，大概兩個半月的時間，瘦了22斤，整個肚子不再像以前那樣臃腫了。
在這裡做以下分享，如果是母乳餵養又想瘦肚子瘦大腿的，就記認真看了哈 
1，保證睡眠 在生完孩子以後能夠保證營養健康的產婦餐、並且能夠有一個良好的睡眠，不要做讓自己勞累的事情，也不要生氣不要胡思亂想，一定要抽時間補覺，孩子睡著了，就抓緊睡，這樣也是有利於恢復
2，堅持母乳餵養 母乳餵養無論是對寶寶還是媽媽都是有好處的，首先母乳含有多種抗體，能提高孩子的抵抗力，而且還能夠帶出身體多餘的熱量，對於產後媽咪的身材恢復很有幫助
3，有氧運動，等身體完全恢復了就可以開始做有氧運動 ，例如健走、慢跑、游泳、有氧舞蹈、騎自行車等，是消耗熱量、減去脂肪最好的方法。不僅如此，持續進行有氧運動可以增加身體的肌肉、提高基礎代謝率，比起只靠節食減肥更快、更有效果，而且不易復胖。
4，多吃蔬菜粗糧。 蔬菜纖維多，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感;改變進食順序。可以先喝湯、吃蔬菜類的食物，最後再吃麵類;少油、 少調味料;，多吃蔬菜水果。
洋寶101
現在坐月子都有專門的月子中心，她們都是按照科學的方法來帶給你最健康的身體，與其在家坐月子讓婆婆老公伺候著，心裡還莫名的受著悶氣，不如把這些事情都交給月子中心來做吧，這樣孩子有月嫂幫你帶，衣服有人洗，吃的食物有專門的營養師做，還會有專業的醫生和護工教會你如何科學帶娃。娃在醫院裡面還時刻被醫生關照著，這樣你的月子比什麼都坐得安心。
還有一個關鍵點，據說月子中心每天都會給孕媽們泡腳養生，很多孕媽圍坐在一起還可以聊聊天，解解悶，只要心情好了，什麼病痛都沒有啦，月子自然是能坐好的，祝你好孕！
