怎麼才能避免，
或者說是儘可能避免癌症呢？
專家支招
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專家支招一：培養健康的生活方式
培養健康的生活方式，避免以下高危致癌因素：吸菸、感染、職業暴露、環境汙染、不合理膳食等。
總之一句：預防 > 篩查 > 治療。
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專家支招二：積極接種疫苗
目前可有效預防人類癌症的疫苗有預防子宮頸癌的HPV疫苗，現已在全國各地上市，適齡女性，該行動且行動，早接種早保護。
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專家支招三：定期做癌症篩查
其實，很多癌症如乳腺癌、結直腸癌、宮頸癌、肺癌、鼻咽癌、胃癌、食管癌，早期5年生存率都超過90%，而晚期診斷則迅速下降，甚至低於10%，嚴重影響生存質量。
癌症篩查，就是防微杜漸，希望將腫瘤截殺在早期，提高患者存活率。
重要提醒：目前所謂的“一滴血”查腫瘤標誌物以及收費上萬的全身PET-CT，都是確診癌症後的檢查手段，不是普通人用做早期癌症篩查的手段，不要上當受騙。
你不知道的癌症真相
01
每分鐘有5箇中國人因癌去世
根據《2015年中國癌症統計》，中國2015年新增430萬癌症病例，因癌去世的人達280萬。按照這個數據，每分鐘會有超過8箇中國人被診斷為癌症，有5個人因癌去世。
癌症發生的核心因素，首先是基因突變。所有的癌症都是基因突變的產物。但是基因突變只會帶來癌細胞，不能帶來癌症。
每個人都有癌細胞，但是極少人會得癌症。
原因在於絕大多數的突變細胞會被免疫系統“幹掉”。讓突變惡化為癌的機制則是免疫逃逸，即突變細胞躲過免疫系統的“追擊”，導致癌症的發生。
基因突變需要時間，免疫逃逸也是。正常情況下，一個癌細胞要從正常的細胞發展成癌症，需要20到30年，所以說，癌症是個老年病。
02
癌症能治癒嗎？
越來越多的癌症將轉變成慢性病。
在癌症治療史上，人類對癌症的認知發生了三次巨大的革命。當人類知道癌細胞失控地生長後，採用化療、放療等方法殺死腫瘤細胞。為了應對基因突變，靶向療法隨之產生。知道了癌症的免疫逃逸機制後，免疫療法應運而生。
癌症會越來越多，大家躲不掉。但是，在全球已經有超過3500萬人帶癌生存。隨著通過預防、篩查、治療手段的進步，會有越來越多的癌症被控制住，從而轉變成慢性病，不再成為絕症。
世衛相關機構的致癌物清單
癌症發生是綜合因素相互作用的結果，單一因素不能起絕對作用。其中，飲食習慣是其中一個重要的因素。很多人談癌色變，卻在日常生活中在飲食方面放縱自己。
2017年，國家食藥監總局轉載發佈了《世界衛生組織國際癌症研究機構致癌物清單》，包含了四個等級，即一類致癌、二類可能致癌、三類未知和四類可能不致癌四個級別。其中，“中國式鹹魚”也出現在一類致癌物清單中。
二類致癌物是指導致人類癌症的證據不明確的物質，簡單說就是，有致癌的可能性，但是也不一定致癌！
中國食品藥品檢定研究院安全評價研究所根據世界衛生組織國際癌症研究機構2017年10月27日公佈的致癌物清單初步整理。
三類致癌物品導致動物和人致癌的證據都不明確，其實這一類導致癌症的可能性非常小。主要代表：蘇丹紅、印刷油墨、次氯酸鹽、汞及汞有機化合物、聚丙烯、聚乙烯、聚氯乙烯、玻璃纖維、茶葉、茶鹼、糖精、靜態磁場、維生素K、膽固醇、滅草隆等。
不過需要留意的是：
不要以為只要是一類致癌物就都厲害，致癌物的分級只是看致癌證據是否充分，而不是看它導致癌症的能力強不強。
這並不意味著，吃了列表上的食物就一定會患上癌症，完全不吃就一定倖免。
癌症自查症狀表
鼻咽癌：鼻塞、鼻涕帶少量血液，耳鳴、頭痛，口腔粘膜如果發現百斑，或者粘膜皮膚慢性潰瘍長時間不愈，要提防癌變。
胃癌：飯後胃區不適，發脹，食慾減退，黑便。
肝癌：食慾明顯減退，腹部悶脹，消化不良，有時出現噁心、嘔吐；右上腹隱痛。
前列腺癌：男性尿頻，夜尿次數多，尿流變細，排尿困難。
食道癌：進食後胸骨悶脹，吞嚥不順暢。
肺癌：久治不愈的咳嗽，偶爾痰中帶血絲或者胸悶，特別是煙癮重者。
乳腺癌：乳房發現硬塊，邊緣不齊，或者乳頭流血水，黃色水樣液體。原因不明的無痛性血尿。
宮頸癌：婦女絕經後陰道突然出血。月經血量過多，經期外不規則的陰道出血等。
結腸癌或者直腸癌：大便習慣改變，大便變細，變黑，或者大便帶粘液和血。
出現以上症狀，不代表患癌，這只是身體發出的一個警醒，請愛惜自己，第一時間就醫。
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