開心59346011

思思最近晚上睡覺老翻來覆去，而且睡覺睡不踏實，媽媽覺得孩子肯定有什麼病症，便帶著孩子去了兒童醫院，結果醫生診斷孩子積食導致夜不能寐，孩子的肚子不舒服，難以入睡，即使睡著了也不舒服，所以才會翻來覆去的。

一、到底什麼是積食？寶寶為什麼會積食？

寶寶會積食就是吃的太多排不出去。如果把身體比喻成一個工廠，那麼可以認為寶寶身體發育未完成，設備功能弱小，進入身體的產品太多太雜就無法消耗掉，排不出去，生產量有限。大人不容易積食是因為大人不管吃多少，脾胃功能健全，消化能力強大，身體這個工廠可以全部生產出來，排出去，其實主要還是硬件條件比較好。

積食大部分是孩子吃的食物不易消化、油膩、或者冰涼，這類食物不推薦給寶寶食用。

二、積食有哪些現象？

1、睡覺翻來覆去，且不容易入睡

寶寶肚子裡面的食物無法消化，需要消耗體力讓身體快速的消耗掉這些積壓在身體的食物。所以寶寶即使睡著了也在運動，就是為了讓身體舒服，並且幫助脾胃消化掉積壓的食物。但是積壓著食物在寶寶體內，寶寶很難受，便比平常難以入睡。

2、食慾不症、寶寶容易噁心

肚子積壓的食物比較多，就沒有得到及時的消化，並且寶寶腸子沒有拐彎，所以很容易噁心，因為肚子裡面全是食物的積壓，很容易反胃吐出，寶寶感覺不到餓，看到食物沒有進食的需求。

3、老說肚子疼、肚子脹，而且寶寶的肚子明顯鼓起

肚子食物積壓導致寶寶肚子脹，感覺被撐得難受、疼痛，所以孩子老說肚子疼、肚子脹，同時積壓的食物撐得寶寶的肚子明顯鼓起，如果積食消除，寶寶的肚子就會變得正常。

4、鼻樑兩側青筋明顯，伴隨著舌苔發白、發黃，口氣很重。

鼻樑兩側的青筋明顯，證明孩子脾胃很虛弱，如果孩子感冒發燒或者拉肚子，鼻樑的青筋也會顯現出來，用來告知媽媽這個時候自己身體很弱，需要好好保護。但是寶寶積食原因出來的青筋是許多疾病的起因，俗話說，要想孩子養的好，需要“三分飢和寒”。讓寶寶不積食，能減少許多疾病的發生。

5、大便酸臭

大便酸臭，是因為孩子吃的食物沒有充分的消化掉而排出體外，即我們所說的，消化不良，所以特別酸臭，和平時孩子拉的屎區別很明顯。

三、積食應該咋樣做？

1、堅持運動

寶寶大量的運動，能消耗身體的體能，從而需要食物補充體能，所以運動是消積食最有效、最安全的辦法

2、藥物輔助

適當的藥物也可以輔助寶寶消積食，如果擔心寶寶的身體，或者沒有條件幫助寶寶輔食消積，那就可以吃些消食的藥物，讓寶寶體內的積食很快消掉。

3、小兒推拿

小兒推拿能幫助寶寶消積食，但是一次效果不明顯，需要3到7天左右才有效果，但是無汙染對孩子的身體沒有損壞，也是我推薦的一種方法，推薦寶媽幫助寶寶按壓三個地方推脊、摩湧泉、揉中脘，寶媽可以試試這三個部位。

4、飲食協助

比較推薦孩子積食期間食用的粥，山藥小米粥，能調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

每位寶寶都是一片含苞待放的雪骨朵，乾淨而晶瑩，父母手中的調色盤會將晶瑩剔透的寶寶畫為奇妙的畫作。雪骨朵開花生長路上長途漫漫，父母經常會遇到各種育兒問題，歡迎大家將遇到的育兒問題留言給我，我會給您最專業的育兒建議！

歡迎關注【冬天的一片雪】頭條號，轉發以及分享冬天的一片雪的文章，我是冬天的一片雪，一位二胎媽媽，是你們育兒路上最忠實的夥伴。

冬天的一片雪

我們常聽老人說，若要小兒安，三分飢與寒。沒當媽的時候不懂，當了媽之後真的是深有體會。因為孩子腸胃比較弱，所以非常容易積食。

從我女兒積食的情況來看，一般積食的表現還是比較明顯的。孩子開始積食的最早的表現就是舌苔開始變白。小孩子舌頭是非常乾淨的，一旦孩子有積食的表現，舌根部分會最先開始發白。

除了舌苔發白之外，寶寶積食也會伴隨著口臭，活著口氣微微發酸，但是孩子的食氣並不會向大人那麼明顯，媽媽們還是要仔細辨別的。

孩子積食的第二個表現就是發燒並伴著食慾不佳。我女兒每次積食都是從發燒開始，一般情況發燒不會超過38.5℃，會持續兩到三天。但是精神狀態不會受影響。

孩子積食的第三個表現就是開始便秘。我女兒幾乎每天大便一次，如果一旦積食，她經常會兩三天不拉臭臭，也只有在臭臭拉出來之後，才會退燒。

孩子積食的第四個表現，孩子老是喊肚子不舒服。朋友的女兒腸胃虛弱，吸收很差，經常積食後會告訴朋友肚子疼，後來看醫生，說孩子應該是肚子脹不舒服。

孩子的積食一般由兩個原因引起，第一個原因，吃的過多，導致食物堆積不消化；第二個原因肚子著涼或是吃了過涼的食物，導致腸胃不消化。

如果是平時容易積食的孩子，家長可以控制孩子的食量，儘量做到少食多餐；另外，可以每天給孩子順時針去揉肚子，幫助孩子消化。第三，一定要保護好孩子的肚子，不要讓孩子著涼，不要吃過於涼的食物。

豌豆媽媽育兒

"積食"其實是中醫上的一個叫法，主要指小兒乳食過量，損傷脾胃，這些食物停滯在中焦處形成的胃腸疾患，從而導致了食物沒法正常笑話，脾胃無法將這些營養物質轉化到血液中帶給人體，所以積食也大大的影響了孩子的正常發育，那麼積食有哪些現象呢？

積食有那些現象呢

（1）口氣十分難聞：如果感覺還口中味道變得非常大，有部分孩子還伴隨著嘔吐，就要考慮積食的可能了。

（2）大便臭：古人曾經用“臭如敗卵”來形容積食後小孩子拉出來的臭臭，也就是說，孩子積食的時候，大便的味道就像腐敗的臭雞蛋一樣，十分難聞。

（3）大便的頻次質量改變：有積食的孩子，大便的次數會變多，大便粘膩不爽，味道很臭，甚至會腹瀉，開始幾天大便味道很重，然後慢慢變稀，味道變成了淡淡的腥臭，孩子肚子還咕咕想，好像氣在肚子裡面遊走一邊，喜歡放屁，味道還很大。

（4）舌苔變化：一般積食的孩子，舌體中間會有很厚的一層舌苔，孩子情況不同，因人而異。

（5）晚上睡覺不踏實：積食的孩子，晚上睡覺喜歡動，小一點的，晚上還會哭鬧，這就是我們常說的：“胃不和則臥不安”。

（6）飯後肚子脹痛腹瀉：吃完飯後肚子脹滿，不消化，然後肚子痛，拉肚子，拉完孩子會輕鬆一點，如此反反覆覆，出現這種情況，孩子精神狀態都不好，很疲累。

如何解決以上問題呢？

位置：板門穴在手掌拇指下大魚際平面的中下三分之一處。

力度：力度稍微重一點，以有酸脹感為宜，家長在給孩子揉之前先在自己手上試試輕重，在對比稍微輕一點，以孩子不疼為準。

時間：3歲左右揉10分鐘左右，3-7歲按揉15分鐘左右，7歲左右的孩子按揉20分鐘，記住按揉最多不得超過半個小時。

效果：健脾和胃，消食化滯，調理氣機。

位置：八卦穴是以掌為中心到中指根的三分之二為半徑畫圓。

手法：以逆時針方向在內八卦範圍內按揉，力度和上一個動作（揉板門）一樣，要重，快，注意在逆運八卦的時候要用另一隻手壓住中指下方的部位(離卦)，以免擾亂心神。

時間：3歲左右5分鐘，3-7歲10分鐘，7歲以上15分鐘。

效果：降氣平喘，消食化痰。

位置：脾經在大拇指橈側的赤白肉際處。

手法：循拇指橈側邊緣，沿著指間關節處推，力度適中。

時間：一般3-5分鐘，幾個月大的孩子2-3分鐘，3歲以上的可以做10分鐘。

效果：健脾胃，補氣血。

位置：肚臍旁2寸處。

手法：兩個大拇指按住兩側天樞穴揉，力度比摩腹要重一些，以孩子舒適為宜。

時間：3歲左右揉10分鐘左右，3-7歲按揉15分鐘左右，7歲左右的孩子按揉20分鐘。

效果：舒調大腸，理氣消滯。

每次都是重複在說這些手法，也是希望各位家長能夠動起手來，這樣寶寶生病了就不用擔心啦，自己都可以解決了。

小兒健康驛站

中醫有句話叫四季脾旺不受邪，這是醫聖張仲景說的。這句話就說明了脾的重要性，意思是脾是人體正氣的來源，任何時候，只要脾氣旺盛，那麼人體就不容易受邪，就不容易生病。

容易積食，這是小孩的特點，現在絕大多數孩子的脾胃太弱了，我們給他吃了好多好吃的，堆到裡面了，一下就瘀住了。

小兒積食到底是什麼？說白了，就是吃的過多或者過於高營養，超出了脾胃的消化吸收能力，導致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受損。中醫稱之為積食。也叫食積。

孩子積食有哪些表現呢？

總結了一下，小孩食積的13個症狀，比較全面了。只要符合兩三項，就要提高警惕啦。

1、量體溫。每天睡覺後要摸摸寶寶胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因為食積發燒和感冒發燒不同，一般都是胸口先熱起來，這時候量量溫度，通常是36度8，或者37度。估計再有兩天，就會發燒了。

再者就是胸口、手心、腳心溫度比較高，這在中醫上叫五心煩熱，也是內積化熱的症狀。

2、看睡眠，如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜裡翻來翻去，一會一醒，那也要注意，中醫有句話叫胃不和而臥不寧。

3、看大便，每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，色是不是和前一天的不同，有沒有增多次數，如果正一天一次，忽然三次，那也是前兆，不採取措施，第二天估計就拉起肚子來，正常的大便是香蕉條樣的，忽然發綠，或者不成形了，或者有塊狀的都不正常。

4、看舌苔，每天觀察舌苔，如果舌苔忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。

5、嘔吐症狀。孩子這兩天忽然口氣很重，吃點東西就吐，這已經嚴重了，脾主升清，胃主通降，以降為和，現在不降反升。

6、看食慾。正每天吃東西很香，忽然食慾不太好，或者不吃，或者挑食。

7、腹漲。肚子沒吃什麼東西，肚子也很漲，那也是食積了。

8、看鼻樑，看孩子的鼻樑上，是不是有青筋，如果平時沒有，忽然出現，那離食積也很近了。

9、反覆呼吸道感染、扁桃體發炎。積食的時候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會上攻到扁桃體，小孩子就容易反覆扁桃體發炎，呼吸道感染。

10、看眼睛。哪兩天眼睛沒精神，象睜不開一樣，有一小部分是單眼皮忽然變成雙眼皮。

11、看睫毛。正常的睫毛是一根一根微翹， 哪兩天睫毛幾根幾根的粘在一起了，就是要食積了。

12、咳嗽。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。

13、看下眼皮，如果下眼皮忽然腫脹，發青，那也是脾胃出問題了，食積了。

小兒推拿怎麼調理呢？

1、清胃經

位置：大拇指橈側面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清。向外清。

作用：清胃熱、瀉胃火、導積滯、降逆止嘔。

次數：5—10分鐘

2、清大腸經

位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）

作用：清利腸腑，除溼熱，導積滯

次數：5分鐘

3、清天河水

位置：位於前臂正中線位置

作用：清熱去火、消食化滯，多用於防治腸胃積熱。

次數：10分鐘

4、順運內八卦

位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

次數：5分鐘

5、推四橫紋（或掐揉四縫）

位置：手掌面，食、中、無名、小指關節橫紋處

作用：退熱、消脹、散結

次數：5分鐘

掐揉四縫

6、摩腹

位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩

作用：消食，理氣，通腸道

次數：100-200次

7、下推七節骨

位置：七節骨位於背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。

作用：洩熱通便，多用於便秘、脫肛等症。

次數：100——300次

孩子積食還有什麼好方法？

張家綱小兒推拿

小孩積食不容小覷，能引起很多病！現在的小孩大多生病的原因就是積食！那怎麼分辨呢？看舌苔，舌苔厚就是積食了，如下圖不緊有積食，還有內熱。孩子積食具體有什麼表現呢？

1食慾不振！平常喜歡吃的東西也就吃幾口，那麼你就該注意了，估計是積食了。

2晚上睡眠不好用翻來覆去，嚴重的也有哭鬧，孩子肚子不舒服睡不好。

3嘴巴有氣味，積食的孩子嘴有一點臭臭的味道。

4大便不順暢，排便很臭，很硬這都是積食

1吃點藥洩洩

2捏脊每天一次，一次3-5遍，揉腹順時針200-300下，掐四縫都是改善積食的好方法！

3多運動。多陪孩子玩讓他動一動，跑一跑啊，跳一跳，不會走的孩子在腿上蹦一下也是可以的

早日康復！

愛做飯的吃貨媽咪

　　孩子要健康成長，首先需要保證孩子成長所需要的飲食營養。如果孩子出現積食，那麼身體發育所需要的營養就無法得到有效的保障，其後果就是會影響到孩子生長髮育。

　　小孩積食是會出現一些症狀表現的，一般仔細觀察，可以察覺到。如果小孩有幾下這些情況，多是與小孩積食有關了。

　　一、小孩厭食，因為積食的問題，會影響到孩子的胃腸消化功能，身體不適，胃腸發脹，自然會影響到孩子的食慾。

　　二、免疫力低，因為積食的問題，孩子的營養得不到滿足，自然會造成身體條件下降，易出現感冒，並且反反覆覆，嚴重的話還有可能會出現肺炎。

　　三、孩子積食後臉容易出現發紅的情況，這種發紅往往是凝聚的一塊，多表現在顴骨部。

　　四、口氣重，由於積食的原因，消化不良，容易出現口臭的問題，情況嚴重的孩子還有嘔吐的情況，吐出的都是酸臭的未消化食物。

　　五、煩躁易哭，孩子出現積食後，身體難受，會影響到睡眠質量，晚上很難睡著，可是沒有幾分鐘時間又在哭鬧。

　　六、大便頻次、質量改變，積食的孩子，大便的頻次會改變，次數會更多，但是每次粘膩不爽，味道很臭，甚至會腹瀉。

　　七、舌苔會變厚，這是小孩積食比較典型的現象，就在舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩，此時，則要高度懷疑是否積食了。

　　八、食慾紊亂，孩子剛開始積食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果積食時間長了，胃中有熱，則可能會覺得肚子餓，但是吃完了肚子又脹，很快又會瀉出去。

　　孩子出現積食，需要及早處理，千萬不能拖延，不然會影響孩子的正常發育。

關注“家庭醫生在線”頭條號，更多健康問答輕鬆看~~~

家庭醫生在線

我是中國首批註冊營養師，也是兩個小暖男大錢&小白的媽媽，歡迎關注我~

所謂“積食”，通常有以下表現：便秘、小便黃、口臭、舌苔厚、臉上發東西、長潰瘍、不愛吃飯。

往往孩子出現這些症狀時家長就會覺得孩子是不是【積食】，從而胡亂給娃吃藥，甚至推拿。

大人按摩推拿導致癱瘓的事例都屢見報端，何況身體發育還未成熟的孩子？盲目推拿是非常危險的行為，隨手翻翻新聞吧，小兒推拿出了事故的消息看得觸目驚心，作為一個媽媽，我看得膽顫。

其實，上述所謂的【積食】都是可以有科學解釋，且自己在家護理就可以緩解的小症狀。

1、便秘：飲食不均衡（膳食纖維攝入不夠）、抱得多動得少、食物過敏

2、小便黃：液體攝入量不夠

3、口臭：沒有好好清潔口腔（沒長牙的孩子應用紗布清潔口腔，已經長牙的孩子要開始刷牙了）、胃食管反流等疾病

4、舌苔厚：正常現象啊，我們不看舌苔

5、臉上發東西：過敏、手足口、痱子、溼疹

6、長潰瘍：飲食不均衡，精白米麵吃太多，缺乏B2、皰疹性咽峽炎等

7、不愛吃飯：過度餵養、飲食單一、性狀不符合

那麼，如何應對呢？

其實也很簡單，只要三點：喝水（奶）、好好吃飯、科學護理。

喝水（奶）：沒加輔食的0-6月齡的小寶寶，多喝奶就可以，加了輔食的6-12月齡的寶寶可以適量喝水，如果小便黃，保證600-800ml奶量的基礎上，多喝水。

好好吃飯：0-6月齡，好好喝奶；6-12月齡，每天保證600-800ml奶量，再一個雞蛋，50g生重的肉禽魚，每週1-2次動物肝臟（不超過50g）。適量的主食、蔬菜、水果。

科學護理：合適的溫度溼度，夏天一般24-26℃的空調房，溼度在50-60%，記得通風；穿合適的衣服，別怕凍，別焐熱；洗澡洗臉，好好刷牙，好好保溼。

如果你還想了解更多，歡迎關注公眾號【菜媽和錢爸（caimaqianba）】，後臺回覆【積食】，會有更詳細的內容發給你~如果有別的疑惑也可以留言給我，我看到會及時回覆哦 ~

註冊營養師小菜媽媽

朋友經常問怎麼都給吃的這麼清淡了還積食？

反饋式餵養的確不容易，需要每天記錄觀察總結，在不同的時期記錄觀察總結，從娃吃輔食開始觀察，一遍一遍的試錯，一次一次的追悔莫及，娃一次一次的被我們折騰。通過很多次生病的前後知曉孩子的個體情況，摸清楚這個孩子消化能力，脾胃進步能力速度，在適當的時候給予干預，怎麼幹預，干預多少，干預幾天。如果不干預會出現什麼情況等等等等……

有人說：

還有朋友覺得記錄太麻煩，因為吃的種類多了，謹小慎微也不行，放開大膽吃又怕自己搞不定，最後就就基本全靠猜。看哪個食物不順眼都猜是哪個。

尤其是鄰居大媽送來的……

這二年，為了不讓娃積食，我幾乎把自己的消化能力與娃同步了。在這個過程中去感受食物對自己的胃腸乃至是整個身體起到的作用和變化。

和他吃一樣的東西，是個做反饋的笨辦法。

每天和娃吃的東西是一樣的，吃什麼東西之前都要自己先試一試。所以娃吃的是不是多了，是不是不消化了，基本我不用看舌苔大便我就知道。如果有一天覺得自己吃的不太消化了，那我上床睡覺前就會對他來一通不聞不問的消食按摩伺候。

一開始我以為是他吃母乳，所以會和我一起積食。後來發現斷了奶，他還是會和我一起積食。想來除了食物的作用之外，還有我們二人的運動量相當，在家庭中感受到的能量值相當，情緒相當，再加上飲食相當。

當然，我也是會偷偷吃東西的。然後我驚人的發現我偷偷吃東西后積食，他基本上也會因為吃多後積食。李辛老師說過家庭的能量是一個U形的管子。

當大人能量低的時候，家庭能量平均值也會被拉低，孩子的能量自然會變低。還有朋友說發現自己累的時候，孩子什麼都沒幹也會覺得很累。從整個道理上來講，那自然是合理的。

有一次我為了大家知道積食的感覺，我就吃了很多，然後記錄了整個積食的過程。

第一天：吃的是巧克力派。就是那種超市裡的，廣告做的很溫馨的那種，有巧克力，蛋奶，糖分，一些添加劑這種東西。他幾乎沒吃過，我生下他之後也幾乎沒吃過。

吃了四個。還是挺好吃的。

吃完之後，有腹脹的感覺，然後就會放屁。

過了一會當天下午去了一趟廁所。比平時比較溼一些黑一些。但是去完了之後感覺腹部是輕鬆的，沒有什麼負擔的感覺。其他食慾，睡眠也沒有被影響。總體覺得還可以。總結是：在此之前整個胃腸道的渠道還算比較乾淨暢通，所以感覺解決一些麻煩的食物也解決的相對順利。

第二天：吃的是塗滿巧克力外殼的威化餅，吃了五個。這些他幾乎沒吃過，我也很少吃。除此還有一些巧克力，花生，玉米餅。吃完之後過了一會有一種脹滿的感覺，右邊脅肋處比較脹，然後就是感覺怎麼坐都不舒服，背會痛。

像被誰忽然偷襲，身體怎麼動都要仔細考慮一下。

這個時候誰告訴我要吃晚飯了我一定會逃跑。

坐的不舒服還是有酸脹感。然後就是怎麼坐著都不舒服。沒有大便。但又很想去廁所。打嗝以後會緩解。

這個是氣不通。總結是胃腸道在消化產生了高難度的時候，氣血會凝聚在中焦也就是胃腸道的附近，背痛主要還是因為腹脹，因為腹脹整個人無論如何坐著都是覺得氣是堵著的，所以會背痛。

就是感覺整個人只有上焦和下焦還活著。

第三天：感覺積食的力度還不夠大，肚子好像在對我說，拉不出來就再吃點什麼擠一擠吧，於是我就很聽話的繼續吃塗滿巧克力的威化餅。

積食以後人身體裡的很多東西會發酵，變臭，包括分泌物，排洩物，氣味等等。所以我一直有臭屁，放屁的時候都能感覺到自己的屁是熱的。

沒有大便。這個是胃腸道積滯時候產生的內熱所致。這種熱在不同的人身上有不同的表現。有的是覺得肚子熱。腹脹，脅肋酸脹，也是這個內熱導致的。接著就是長了口腔潰瘍。一開始是一個。後來長了一圈。嘴皮翻出來都是痘痘。

為什麼會口腔潰瘍?

胃腸道的內熱有個特點就是喜歡往上燻蒸。胃腸道因為積滯產生的內熱會燻蒸到上焦的部分，不同的身體會有不同的表現，比較典型的就是發燒，如果蒸到嘴巴就是潰瘍，口瘡，蒸到咽喉就是咽喉痛，蒸到耳朵就是耳朵疼，黃耳屎，中耳炎等等。

在隨後的下午還有腦子蒙，眼睛累的感覺。就是覺得腦子轉不動了，誰跟我說話我都會反應慢半拍。想來應該是氣血都聚集到了中焦去消化食物，上焦的氣血津液都不足了。

身體會在垃圾堵住的時候死機。就像電腦和手機後臺運轉的軟件太多會死機一樣。一般表現就是想睡。不過這個我們平時也知道，吃飽了的時候就想躺著不動，尤其是在中午和午後的時候。因為運轉不動那些垃圾了。睡覺是為了讓身體什麼都別幹了，好好消化食物。等消化掉一部分的時候，也許就可以重啟了。

想起看舌苔，看了一眼。白，溼，膩，嘴巴里也像是含著一口熱氣。沒有大便。

積食到了一個階段反而會睡不好。連著幾天晚上入睡困難，主要是背部和腹部的脹滿，找不到一個舒服的睡姿。而且，大腦還比較活躍。不是正常的活躍，是意識很混亂的活躍。腦子裡的事情相互交織在一起。腦子不清楚，腹部一直是是僵硬的，睡還睡不著。

所謂胃不和而臥不安。我是這樣表現的。

第四天醒來：睡眠會給消化幫助很多。但以上提及的不舒服還有很多。於是我就開始自己給自己處理積食。先是煮了一碗桃膠（幫助通便）沒有什麼效果。後來吃了一點山藥扁豆粉，打了幾個嗝。嘗試給自己運八卦，有一點用，但也不明顯。總之是沒有大便。

熬到黃昏的時候的吃了保和丸。晚上打坐一小時。坐後感覺到腹部重新暖起來了。而且是那種可以流動的暖意。接著去了廁所。上完嘴巴里的那股熱氣明顯沒有了，感覺想吃東西了。第二天早上起來又去了一些廁所，量很大。

出了廁所，我覺得我的世界又回來了。

但是說到底，也沒什麼大不了的。 孩子經常承受的積食，也不過如此。當咱們有一身絕學，就有把握處理積食，也有把握把自己娃吃積食，再拉乾淨。

羊爸爸育兒

小孩子脾胃還沒發育好，比較虛弱，稍微吃的多一點、雜一點，就容易消化不良，也就是所說的積食。我家孩子每年都要鬧一次積食，主要表現就是拉不成行的大便，大便顏色偏白，有時候還有沒有消化完的食物塊，特臭，次數也比平時多，最多的時候一天4-5次。吃點東西不一會兒就拉。雖然拉的厲害，但看孩子精神挺好，食慾也挺好，比平時還愛吃東西。這是好現象，必須讓孩子拉下來，如果拉不下來就會吐，甚至會發燒，使病情更難處理。

那麼遇到孩子積食該怎麼辦呢？

首先，帶孩子去正規醫院看醫生。最近我的一位同事就遇到了這事，孩子高燒，以為是積食了，按積食處理，燒了兩天無好轉，去醫院一查，是皰疹性咽峽炎，孩子白遭了兩天罪。如果拉肚子，一定要先查大便常規，排除細菌性腸胃炎和病毒性腹瀉。確診為積食後再針對性治療。

第二:治療。可以選擇小兒推拿，效果很好，我家孩子只要一積食就去做推拿，做一次就見好，連著做三次，就完全把胃腸道“打通了”。效果明顯還沒有副作用。

第三:備藥。如果孩子經常積食，家裡可以備上消食的藥，像健胃消食片（兒童裝）、複方雞內金散、雞內金咀嚼片都是不錯的選擇，口感也挺好，香香的，甜甜的，不用擔心小孩子不吃。

第四:飲食。這裡有一個誤區，好多人都覺得已經拉肚子了，餓著吧，少吃就不拉了，我婆婆就這思想。其實正確的做法應該是少量多餐，不要再吃不好消化的食物，，像肉、餃子、燒餅、涼性水果，可以喝小米粥、米粉等清淡流食，奶粉要衝稀一點，多喝水防脫水，必要時需要服用補液鹽，

祝寶寶早日康復，全家幸福！

藥事健康

小兒積食是祖國中醫的一種說法，主要是指嬰幼兒因為飲食不當，從而造成消化不良的一種情況。

飲食無論是對於嬰幼兒還是稍大一 些的孩子，都是需要用心關注的重要的事情，因為孩子的營養只能從飲食中來。

對於嬰幼兒，他們本身消化功能就弱，如果吃了不易消化的食物或是吃得太過於飽啊吃涼了啊，都會造成寶寶出現消化這方面的問題。

積食的表現有不想吃東西，口臭，肚子脹等情況。

平常家長注意除了合適的飲食之外，可以給孩子吃點山楂啊這種助消化的天然食材，當然也有一些健胃的OTC藥品，但需要在醫生的指導下服用。

關鍵字: 健康 育兒 翻來覆去