我們都知道尿酸比較高，這種情況真的是非常危險的，可能會導致我們的身體出現一些併發症，嚴重的也可能會引起痛風的發作，那麼尿酸比較高的情況下一定要記得不可以吃一些辛辣的刺激的或者是一些海鮮之類的食物，可能會引起更高的一些疾病，那麼尿酸比較高，可以喝茶水嗎？
答案是肯定的。綠茶屬於低糖、低脂、低嘌呤食物，不是尿酸高患者的雷區，適量飲用綠茶是沒問題的。綠茶是未經發酵製得的茶類，保留了茶葉中較多的營養成分與功能因子。除了基本的營養物質外，綠茶還含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼等功能因子。綠茶中的咖啡鹼可刺激腎臟，具有利尿作用，有利於尿酸隨尿液的排出，減少尿酸在體內的積累;茶多酚可降低體內膽固醇的含量，減少血管內壁脂肪沉積程度，進而減少脂肪對尿酸排出的阻礙。雖然綠茶中茶多酚、咖啡鹼等功能因子有降低尿酸的作用，但它並沒有傳聞中“降低尿酸”的神奇功效。
原因在於，綠茶的主要成分是水，人體每日攝入綠茶中功能因子的量很少，無法代替藥物發揮降尿酸的功效。但是，尿酸高的人群需要多攝入水分來加快尿酸排出，而喝綠茶能使患者攝入較多水分，來促進尿液排出帶走尿酸，所以適量喝綠茶對緩解尿酸高還是有好處的。
有些傳聞說綠茶中有咖啡鹼等積累尿酸的物質，尿酸高患者不能喝，這種說法合不合理呢?事實上，綠茶中的確含有咖啡因等生物鹼，而咖啡因在體內的代謝產物有黃嘌呤，而黃嘌呤則會進一步轉化成尿酸[1]，若咖啡因攝入過多會導致尿酸的積累。但是正如上文所述，綠茶中茶多酚等多酚類物質亦有降尿酸的作用，且帶來的正面影響大於咖啡因帶來的負面影響。故綜合而言，尿酸高患者是可以喝綠茶的。
尿酸比較高，大家一定要記得儘快的去控制嘴巴，有些食物真的是堅決不可以吃的，可能會引起一些併發症，那麼尿酸比較高的患者還是應該儘量的避免，經常去喝一些濃茶之類的，但是一定要記得多喝水，多運動，這樣才可以排出尿酸，可以保證我們的身體更加的健康。
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