人體每天的代謝產物和有害物質主要通過大腸、皮膚、呼吸道和泌尿道四大途徑排出，其中，大腸排洩是最容易被人們忽視而又是最為重要的，身體80%的毒素靠腸道排洩，下面讓我們一起了解一下排毒的意義吧。
我們每天攝入的食物經消化道分解後，大量代謝產物及有害物質存在於糞便中，若不能按時排出，部分可以通過結腸黏膜吸收，經靜脈系統進入肝臟，加重肝臟的負擔。進入血液中的毒素還可能對人體各個器官和系統造成損害，誘發各種疾病。因此，清除腸道毒素，保持腸道清潔對維護腸道健康及預防疾病有重要的意義。
大排毒的七大好處
第一，排毒養顏
皮膚是人體面積最大的排洩器官。皮膚和皮下的毛細血管以及大量的分泌腺體將血液中的代謝產物和一些有害物質通過擴張的毛細血管的滲透作用排出體外。這些產物在排洩過程中同時損害皮膚，引起一些皮膚疾病像色斑、痤瘡等，並能使皮膚脫水、乾燥，加速皮膚衰老和皺紋形成。定期大排毒可有效地減少有害物質的產生和積聚，毒素通過腸道的排洩增加，而經過皮膚的排洩減少，從而大大減少了毒素對皮膚的刺激，起到很好的美容養顏作用。
第二，防治口臭
大排毒有助於減少大腸內一些有害氣體像硫化氫、氨氣、沼氣等的生成，並促進其經腸道排出，從而減少了這些氣體從呼吸道的排出，最終有效地預防和治療口臭。
第三，減肥瘦腰
肥胖已經成為愛美人士的天敵，很多肥胖外表看起來是營養過剩，但究其根本是自身代謝系統的功能紊亂。很多的肥胖病人都伴有便秘，原因是腸道因毒素和廢物的大量堆積、阻塞而蠕動緩慢，從而也增加了消化器官的工作強度。新陳代謝過程變得緩慢，排洩廢物能力降低，這都是由於腸道功能障礙導致組織和器官功能的減退。這些症疾都能夠通過大排毒得以改善，有了健康清潔的腸道，身體的各個器官代謝均衡，那麼脂肪也會隨之減少。
第四，減肥且不反彈
國外最新的科學研究發現因為環境汙染，空氣汙染，水汙染，食品汙染嚴重，人體毒素累積嚴重，為了減輕毒素對身體的危害，身體會自動生成脂肪包裹控制住毒素，任何只減肥不排毒的減肥方式減少脂肪的同時脂肪釋放出很多毒素重新分佈於體內，於是身體產生更多的脂肪來包裹毒素!
錯誤的減肥方法
毒素過多→身體產生脂肪包裹控制毒素→不當的減肥方法→減少了脂肪→釋放了更多毒素→身體自動生成更多脂肪包裹毒素→反彈
正確的減肥方法
毒素過多→身體產生脂肪包裹控制毒素→細胞排毒→提升代謝減肥→脂肪減少→身體沒有毒素→更多的肌肉水份→不反彈!
第五，提神醒腦抗疲勞
大腸是人體四大排洩器官之一。大腸內的鹼性環境有利於細菌的繁殖、生長。細菌對食物殘渣通過發酵與腐敗作用，產生許多有害物質和毒素。腸內大量有害物質的積聚，促使大腸吸收毒素增加，毒素進入血液中通過肝臟解毒，耗損了肝臟的解毒酶系統。毒素作用於大腦時能使其興奮性及靈敏性降低，使人易於疲勞，作用於免疫系統則使人抵抗力降低。通過定期大排毒，排出毒素，從而增強免疫力，提高精力體力。
第六，防治便秘，痔瘡，肛腸癌，等腸道疾病
隨著人類進食精細度增加而粗纖維減少，以及運動減少，社會壓力的增大等，便秘的發病率越來越高。便秘不僅影響大腸本身的生理功能，使黏液分泌減少，而黏液本身對大腸有潤滑作用，分泌減少時將加重便秘，造成惡性循環。便秘還可導致毒素過多地吸收而影響身體其它器官的功能。定期清腸除了清除乾結的糞便，恢復大腸黏液分泌功能，還能促進大腸蠕動，從而恢復正常排便功能，最終預防和治療便秘。
痔瘡、便血也是兩種常見的肛腸疾病，其發病的主因都與便秘有著必然的聯繫，長期的便秘和宿便堆積使得腹壓增高，肛周的靜脈壓力長時間處於曲張狀態，這樣就很容易產生痔瘡。而長期的便秘使得大便中的水分被吸收，當排出乾結的大便時會輕易刮破肛門嫩皮使得肛門出血，大便中的有害物質又會汙染肛門傷口，這樣引發了惡性的循環。定期清腸能夠及時地清理宿便，並且能夠補充身體缺失的水分，是預防痔瘡等肛腸疾病的最好辦法。此外，食物殘渣在大腸內經細菌的發酵腐敗作用可以產生一些致癌物質，如吲哚、甲基吲哚等。由於食物成分不同，通過消化道的時間也不同。如今，人們的生活水平已大大改善，肉食也相對增多，而肉食通過消化道的時間較長。定期清腸能夠使腸蠕動增強，同時排出毒素及致癌物質，從而有效地預防大腸癌的發生。
第七，淨化血液，軟化血管
當代人血管越來越硬越來越脆，特別是動脈硬化發病率越來越高，而且越來越年輕。主要原因就是血脂膽固醇沉澱到血管壁上，這種血管硬化靠吃藥基本沒用，靠普通的運動也是很難。雖然這方面有很多的解決辦法，而大排毒就是主要的自然療法之一。大排毒後，物質的分解代謝相對加快，血管壁內的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積於動脈內膜的脂質也會分解析出，全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養，動脈管壁軟化，對心腦血管病有益。
食物殘渣在大腸內經細菌的發酵腐敗作用可以產生一些致癌物質，如吲哚、甲基吲哚等。由於食物成分不同，通過消化道的時間也不同。如今，人們的生活水平已大大改善，肉食也相對增多，而肉食通過消化道的時間較長。定期清腸能夠使腸蠕動增強，同時排出毒素及致癌物質，從而有效地預防大腸癌的發生。
閱讀更多 尋醫問藥 的文章
