懷孕前沒吃葉酸,發現懷孕才開始吃葉酸,寶寶會健康嗎?

tuoshan


我懷兩個都是這樣的,小寶一發現懷孕就買葉酸吃了,大寶那時候去醫院產檢了,醫生開了葉酸才開始吃。孕前並沒有吃。我兩個孩子都很健康,並沒有什麼畸形。估計大部分沒有備孕就懷上的媽媽都是這樣的吧!但大部分寶寶都是健康的,因為葉酸除了補充劑以外,日常食物中也會有攝入。



一:我們來看看葉酸的作用是什麼呢?

1、 有效防止胎兒神經管畸形

2、 有效預防胎兒先天性疾病、唇顎裂等表體畸形

3、 減輕妊娠反應

4、 防止孕婦與胎兒貧血

5、 促進寶寶神經系統發育

6、 減少孕婦先兆子癇的風險

二:哪些食物當中富含葉酸


動物肝、蛋類、豆類、酵母、綠葉蔬菜、水果及堅果類。例如,雞肝、豬肝、雞蛋、肉類、黃豆、大麥、核桃、蘆薈、菠菜、葡萄、檸檬、楊梅、香蕉等。

但是食物中的葉酸會因為儲存,噴煮後含量大大降低,懷孕後食物中的葉酸無法滿足需求要額外補充。每天一片就夠了,不可太多。太多容易有副作用。


郭郭親子


我想說的是,完全不用擔心,先分享一下我的親身經歷吧。

當初備孕期間,因為壓根不知道還要吃葉酸這個東西,所以沒吃,直到懷上,第一次到醫院進行確認檢查的時候,醫生才拿了兩小瓶葉酸給我,告訴我要連吃三個月。

我很興奮的吃了大概接近一個月的樣子,強烈的孕吐開始襲來,即使那麼小顆的葉酸,我也不想再吃了,於是上網查,有些答案說葉酸會加重孕吐,我相信了,於是停止再吃。

孕中後期,我偶然看到如果不吃葉酸可能會有的後果,什麼神經管畸形,脊椎裂,唇顎裂等,嚇得我一身冷汗,連忙查看是否有同我一樣沒吃葉酸的寶媽,還好,好多都沒吃呢,寶寶也健康,我心裡放鬆了些,但還是擔心,直到產檢一切正常,才基本放心了。

再後來,寶寶出生,一切安好,健健康康,心裡的石頭落地。

所以說,如果沒吃葉酸,也不必太擔心,只要沒有什麼遺傳病史,也沒什麼不良嗜好。按時產檢,相信,寶寶會健康平安出生的。



周小黑與鄧大白


你好寶媽,我和你情況一樣,我是意外懷孕的,懷孕之前沒有吃葉酸,並且懷孕了,不知道的情況下,還喝了酒的,我當時也是特別的糾結,覺得自己沒有吃葉酸啊,又喝了酒,寶寶肯定不健康。又想要寶寶,所以說壓力都是自己給自己的。其實沒吃葉酸根本不代表寶寶會怎麼樣?如果不放心的話,可以再買來接著吃就是了,我是前三個月沒吃,然後後來唐篩沒有過,也沒時間去做羊水穿刺,然後就把葉酸接著吃到生了。我寶寶生下來很健康,正好預產期那天發動的,六斤半的男,孩子現在五個多月了。所以懷孕的時候一定要放鬆心情,所有的東西都是自己猜測的,覺得會不好,其實也不一定,那以前那些人都沒有吃過葉酸,怎麼生下來的娃娃也是健健康康的?當然,這個想法比較偏激,但是事實就是這樣,建議寶媽按時產檢,如果實在不放心,就把葉酸吃下去,保持愉快的心情,如果還在糾結飲食不健康的話,就買孕婦奶粉喝著,這裡祝寶媽好孕!!!


這是我寶寶剛出生的時候😀


35寶寶


導讀:昨天有個懷孕2個月的孕媽咪來私信我,說自己在懷孕前沒吃葉酸,發現懷孕後,已經有一個多月了,才開始吃葉酸,肚子裡的寶寶會不會不健康?
對於這個問題,之前也有很多孕媽私信我,都提到同一個問題:那就是她們懷孕懷的很突然,或者檢查後才知道懷孕了,那個時候才開始吃葉酸片,很是擔心腹中的小寶寶會發生腦神經管畸形,其實我想跟所有的孕媽咪們說,不必過於擔憂。
雖然國家提倡在備孕期就開始服用葉酸,但是很多孕媽媽們在懷孕時,懷的都比較突然,基本上都是等確診懷孕之後才開始吃的葉酸,於是就有很多孕媽開始擔心,晚吃葉酸會不會對降低胎兒腦神經管發生畸形起不到作用?
雖然在孕早期缺乏葉酸會增加胎兒患神經管畸形的風險,但是我們平時所吃的食物,比如新鮮的蔬菜和水果、動物食品、豆類、堅果、穀物中也含有豐富的葉酸,也就是說,如果你一直堅持科學飲食,且不偏食的話,那麼缺乏葉酸的可能性不是很大,胎寶寶出現神經管畸形的概率自然也就不高了,而且,胎兒神經管發育的重要時期是在孕早期,即懷孕的前三個月,所以在懷孕後才補充葉酸也並不晚。
另外,在孕早期,孕媽媽要注意避免使用化妝品,避免染髮燙髮,避免隨意服用藥物、菸酒和接觸輻射等,這對於預防胎兒畸形也是十分有用的。
最後說一句,如果孕媽媽對於孕前沒有服用葉酸一事,實在有點“耿耿於懷”的話,那麼就在孕期多注意,定期做好產檢吧。
重點提示:孕早期,孕媽咪腹中的胚胎還不太穩定,儘量避免劇烈運動或者提重物品。
今日話題:孕媽咪們,在孕期,你們是在第幾周吃的葉酸片?

孕媽我最大


對我來說要孩子是一件大事,所以我從懷孕之前兩個月就開始補充葉酸,老公半年之前戒菸酒,但有的人卻告訴我不必這麼緊張。葉酸可以不吃的,我們母親那輩子的人也沒吃過這些東西,生下的孩子不照樣活蹦亂跳的嗎。也沒啥毛病,是藥三分毒,還是不要吃的好。多吃菜就好了。



但是我依舊堅持自己的觀點,防患於未然,讓自己心安。

那麼什麼是葉酸呢?

葉酸其實是B族維生素的一種,也是維生素B9,屬於水溶性維生素,廣泛存在於綠色蔬菜中。

葉酸有什麼作用?

  • 葉酸能夠幫助身體生成紅細胞,去甲腎上腺素和色拉託寧。
  • 此外它還能幫助合成DNA,也是脊髓液的重要組成部分。
  • 由於孕早期是胎兒器官系統分化,胎盤成型的關鍵時期,細胞的生長和反之十分旺盛,這也導致孕婦對葉酸的需求量大幅提高,一般人是普通人的4倍左右。



  • 人體無法自己合成葉酸,只能依靠外部補充,如果一旦孕婦缺乏葉酸,不能足量提供給腹中的胎兒,很有可能會導致胎兒神經管畸形。還可能引起流產。
  • 葉酸還具有抗貧血性能,還有利於胎兒智力。
  • 人體如缺乏葉酸,會得巨幼紅細胞性貧血,還影響粒細胞、巨核細胞及其他細胞的發育、成熟。
  • 正常人一般不缺葉酸,但孕婦由於對葉酸需求大,所以是葉酸缺乏的高危人群。



所以孕媽是要吃葉酸的,雖然可以從食物中獲取,但也不能夠保證足夠的量,還是吃葉酸比較全面。


丁媽親子時光


導讀:孕前沒吃葉酸,發現懷孕後才開始吃,寶寶會健康嗎?需要一直吃到生嗎?哪些食物富含葉酸?

開始備孕我就開始吃葉酸片,然而悲催的是,半年過去了也沒懷上,然後我停吃了。停吃了幾個月才知道自己懷上,才重新葉酸片。

理論上懷孕前三個月與懷孕後1-3個月要補充葉酸,避免胎兒神經管閉合不全。孕媽咋一聽不知道什麼事神經管,它是大腦的原型,一般在孕4-5周形成,所以孕初期補充葉酸特別重要。


如果孕媽孕前飲食平衡,即使孕前沒來得及補充葉酸片,孕初期再吃,也影響不大。

另外,孕期補充葉酸還有就是預防缺鐵性貧血。孕期的血液量需求大,一人管兩人的營養與血液,葉酸與維生素B12一起合作促進紅細胞的生成。

懷孕這事很玄的,無法預期什麼時候能懷上,孕前又不想一直額外補充葉酸片,那麼這個時候就要多吃一些富含葉酸的食物了。

富含葉酸的食物有:紫菜、納豆、蛋黃、毛豆、花椰菜、南瓜、獼猴桃、草莓、橘子、香蕉、橘子、牛油果、杏鮑菇、平菇、金針菇(但不易消化)、豬肝等。

葉酸補充多久,因人而已,當時醫生就叫我一直補充到生,開的是複合維生素葉酸片,75塊還是79塊一盒忘了,裡面有8種礦物質,11種維生素。

孕前有吃過一段時間單一的葉酸片,十幾塊能吃一個月,但感覺還是吃複合的好。


美媽很帥


懷孕前沒吃葉酸,發現懷孕才開始吃葉酸,寶寶會健康嗎?

葉酸(folic acid)是一種水溶性維生素,這種維生素很重要,能夠參與到DNA合成的過程中去,也能夠對細胞分裂產生影響,通俗的說,孕婦缺乏葉酸的話會導致寶寶出現各種畸形,最嚴重的一種就是神經管發育畸形,直接影響到寶寶的智商。

所以我國在2016年《中國居民膳食指南》中,就建議孕媽媽們從孕前3個月開始每天補充葉酸400微克(相當於一片葉酸片),並持續至整個孕期。當然,很多地方只要是確認懷孕的孕媽媽們,去社區就可以領取到免費的葉酸片,可以說,國家在這一點上做的是很不錯的。

當然葉酸也存在與一些動物的肝臟,以及蔬菜中,不過這些都屬於天然葉酸,比較不穩定,容易氧化而失去作用。另外飲食中的葉酸含量也並不多,遠遠不能滿足孕早期寶寶的需求,所以還是建議媽媽們定期服用葉酸片。

那麼備孕期間沒吃葉酸,等到懷孕後再吃會影響到寶寶嗎?

雖然我們說對於孕媽媽們來說,最好是是在備孕期間就開始服用葉酸片,也就是懷孕前3個月開始,一直補充到孕早期渡過。這是因為,葉酸並不是說一經服用就能夠產生效果的,是需要連續口服3個月以上,才能夠使體內血液中的葉酸達到預防神經管發育畸形的量。

至於像您說的那樣,發現懷孕了,才開始吃葉酸稍微有點晚了。畢竟我們一般都是懷孕一個多月後才能發現自己懷孕了,一來一回就是4個多月過去了,而寶寶神經管的發育早在胚胎期就完成了,就算是這時候開始吃葉酸片,也需要等3個月左右才能夠達到有效含量,那時候寶寶的神經管早就發育完成了。

不過這個對於寶寶是不是健康影響不算是很大,只要媽媽平時飲食比較均衡,營養吸收沒問題的話,幾乎不會影響到寶寶。如果媽媽們實在是不放心的話,可以在幾次有B超的產檢中,著重檢查一下寶寶的神經管發育情況,提前得知情況,可以早做應對。


開心爸爸的日記


“世上本無事,庸人自擾之”


我在懷孕前沒有補充過葉酸,在我拍完婚紗照以後發現懷孕了,而且孕前反應特別大,吃下去的維生素、鈣片、葉酸等等都會吐出來,再吞下去變得很難受。所以前期葉酸補充的並不是很到位,但是自己從沒往畸形啊、不好的方面去想,每次孕檢都是配合醫生,事實證明,把心放寬,別想太多,儘可能的飲食均衡,葉酸前期最好補,哪怕沒補也不要過多擔心!


如果是家族有畸形史的孕婦,最好就是補充好葉酸... 當然,這是另話!


其實要按當下人們說的補這補那,我懷孕時是根本不達標的,吃下去的都吐了,後來為了省事幹脆直接吞一顆愛樂維。但是我是心態好、再來就是能吃下去東西的時候儘量多吃一點、最後嘛就是孕檢都如期做,我姐姐在醫院上班,所以我幾乎每個月都會去醫院一次,B超、胎心、血壓、血糖什麼的都俺需要去做... 自己把心放寬一點,別瞎想,要聽醫生的!


澳優袋鼠媽媽


懷孕前沒有吃葉酸,發現懷孕才開始吃葉酸,寶寶會健康嗎?

雖然說從備孕期就要開始服用葉酸了,但是對於意外懷孕的準媽媽來說,之前沒想到要孩子,自然沒有補充葉酸,這樣也不會有很大的問題,在得知懷孕後開始服用葉酸也是可以的。

在孕前和孕後三個月補充葉酸,是為了有效預防胎兒出現神經缺陷問題。但如果平時準媽媽吃的新鮮水果和蔬菜充足,就能有效通過食物來攝入一定量的葉酸,對胎兒的發育也是有好處的,所以孕前沒有吃葉酸並不一定會影響到寶寶的健康。

綜上所述,懷孕前沒有吃葉酸,也不必太過擔心,可以在得知懷孕後開始補充葉酸,日常應該多吃些新鮮水果和蔬菜,能有效保證葉酸的攝入量。另外,注意定期產檢,保證胎兒健康發育。


二寶媽咪的育兒時光


您好,沒有提前服用葉酸,不是一定會出問題。

之所以建議提前補充葉酸,這是由於一些女性體內缺乏葉酸,而缺乏葉酸會導致胎兒神經管畸形。提前服用葉酸,讓體內葉酸積累到一定水平後再懷孕,才可以更好的預防胎兒神經管畸形。

但多數女性體內不缺乏葉酸,所以不提前補充葉酸也沒有出現問題。

所以,現在不必太過擔心,定期孕檢,補充葉酸,平時也可以多吃含葉酸豐富的食物,如綠葉蔬菜,五穀雜糧等,平時做飯最好不要把飯或菜煮的太爛,因為食物中的葉酸遇熱容易丟失。

祝好孕🍀



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