極簡主義:當全世界都在假裝幸福,只有他們找回了真實!

請問,怎樣才能算是幸福生活?

多數人都會毫不猶豫回答:那當然是薪水豐厚,有車有房,受人景仰啦!

然而,他們,卻不這麼認為。更有甚者,他們其中一員,當老闆主動提出要給他升職加薪時,他嚇得當場辭職!

他們,是極簡主義者。

極簡主義這一詞,也許你並不陌生。畢竟這是蘋果創始人喬布斯、臉書CEO扎克伯格都踐行的生活方式,還曾受到包括《時代》《華爾街日報》的美國主流媒體的爭相報道,越來越多人接受和實踐極簡主義。因為,更少,才是更幸福。


極簡主義:當全世界都在假裝幸福,只有他們找回了真實!


越來越多的財產,內心卻越來越空洞


說到極簡主義,很多人都會想起喬舒亞和瑞安。畢竟,是他們,將極簡主義推向了世界。

然而,他們並不是一開始,就是極簡主義者。

極簡主義:當全世界都在假裝幸福,只有他們找回了真實!


▲喬舒亞(左)和瑞安(右)


當初,在所有人眼裡,喬舒亞就是一個妥妥的“成功人士”。

他年紀輕輕就進入了美國的一家老牌大企業。在他19歲時,他賺到的錢就超越了他母親所擁有的總數,當他22歲時,他晉升到領導層,成為公司創立130年來最年輕的領導。

他有豪車,豪宅和美麗的妻子。但是,他並不快樂,反而,他的內心只有空虛和不滿。

極簡主義:當全世界都在假裝幸福,只有他們找回了真實!


為了化解內心的不滿,喬舒亞試著去購買快樂,他開始肆意花錢,買華麗衣服,度豪華假期,購買各種電子產品和用不上的廢物。

但是,這些東西並沒有給他帶來快樂,甚至讓他染上了暴飲暴食的惡習。他才二十出頭,體重嚴重超標,身材嚴重走形。


終於,在一個加班的夜晚,他接到了他媽媽的一個電話。讓他的內心終於開始崩潰。

極簡主義:當全世界都在假裝幸福,只有他們找回了真實!


他媽媽在電話裡告訴他,她已經是肺癌晚期。她獨自去做了化療和放射性治療,病情並沒有好轉。


喬舒亞立即趕到了他媽媽的病床前,啜泣著,不斷地向她道歉,他無比希望過去自己有多花一點時間陪她,然而一切都為時已晚。

極簡主義:當全世界都在假裝幸福,只有他們找回了真實!


▲年輕的喬舒亞和他的母親


因為他總是加班加點地工作,根本沒有時間分給身邊的人。

在他媽媽去世的同一個月,他的妻子也離開了他,跟他離婚了。


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放棄高薪高管,轉身成為生活先鋒


與此同時,瑞安的好友喬舒亞,也遇到了同樣的問題。

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喬舒亞和瑞安很相似,他們都成長在一個相對貧窮的環境中長大,所以他們都曾認為,幸福快樂的關鍵就是金錢,

只要他們每年能掙五萬美元,那一切都搞定了。

後來,快樂的標準變成了每年掙六萬美元、八萬美元…每年他們都掙到了更多的錢,然而他們卻只感受到了:焦慮、壓力、擔憂、不堪重負以及抑鬱。他們什麼都沒搞定。

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喬舒亞媽媽的死亡,讓他們終於看破了:幸福並非源於積累。對財富永無止境的追求,並不能將他們帶向有意義的人生。

他們無意間發現了極簡主義,發現了一群沒有很多物品,卻擁有無數快樂、激情和自由的極簡主義者。極簡主義者的狀態,正是喬舒亞和瑞安長期渴望的。

他們都辭去了高薪的工作,將自己花重金買下的上百件無用物品,全部捐贈、轉賣。通過減少物品,他們發現,這樣反而很快樂,能讓生活每天都變得更好,最終過上有意義的生活。

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▲喬舒亞和他的衣櫥



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複製別人的幸福,並不能讓你幸福


曾經有人做實驗,統計普通人平常的一天,在家裡走動的路線。實驗對象都是四口之家,住在一般大小的房子裡。實驗結果是,人們並沒有完全使用他們擁有的空間,日常生活裡只會使用到家裡百分之四十的區域。

餐廳、客廳和陽臺,這三個區域是人們極少涉足的地方。明明不常用,但人們卻為此付出了大量的金錢,甚至背上債務。

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▲紅點是四口之家一天的動線


我們明明應該是依照自己的生活方式創造出屬於自己的生活空間,不知何時,我們卻反道而行之。而這些無用的空間,我們用來堆積各種無用的物品。


因為每時每刻,電視和手機都在向我們重複展示“完美的生活”:明星、大款、豪門,穿著時髦的名牌衣服,揹著名牌包包,快活地出入在他們充滿格調的家。

這讓我們產生了一種錯覺,似乎我們只要買下同款的物品,就能讓自己也像他們一樣幸福。於是我們不管三七二十一,買下各種對自己無用的物品。


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然而,複製別人的幸福,不一定能讓你幸福。

你的幸福,源自於你的內心,取決於你自己的定義。關於幸福生活,每個人都有不同的實現方法,而電視和手機上演繹的,僅僅是幸福的其中一面,並不是唯一的答案。


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極簡主義,並不是要你一無所有


很多人對極簡主義都有一種誤解,認為若要成為極簡主義者,生活中擁有的物品不能超過一百件,不能有車,不能有房,不能擁有事業,不能擁有孩子…

事實上,極簡主義跟以上任何一條都毫不相關。


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正如瑞安所說:

假如你有一千本書,你不捨得扔掉其中任何一本,因為你喜歡書在書架上的樣子,你喜歡書翻動時的氣味,你喜歡將你喜歡的書分享給朋友,然後一起討論書的內容…那我會說,嘿,留著你的書,一本也別扔掉。


所以,極簡主義者當然可以有車有房、兒女成雙、事業有成。只要這些對你而言不可或缺,那就沒有問題。

極簡主義沒有規則,它只是一個工具,去除掉我們生活中無關緊要的事物,從而使我們能夠專注於人生中最重要的方面,從而獲得快樂、滿足和自由。


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微小的調整,就能成就巨大的改變


極簡主義生活,能讓你有所作為、反省自身,重新選擇自己要做怎樣的人,變成一個更好的自己。

如果你也想要改變自己,過上幸福生活,那就應該行動起來。

只要在生活中做一些微小的調整,隨著時間的推移,最終就會形成巨大的改變。


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1.別老是盯著你的手機

第一步是,減少對手機的過度關注。

在這個信息爆炸的年代,人們走路看手機,吃飯看手機,上廁所也盯著手機…據統計,人們竟然每天平均會檢查自己的手機150次!

除了熱線電話,相信沒有人會被別人一天找150次。放下你的手機,專注在重要事情上,別讓手機打擾你跟他人的談話。你會發現,你的生活品質會飛速提升。

2.珍惜你擁有的物品

物品,只有你使用了,對你而言才有價值。

珍惜你擁有的每一件物品,喜歡上它們,常常使用它們,讓它們為你的人生增添方便。

如果你認為某件物品你難以使用,無論如何也辦法喜歡上它,它對你而言毫無意義,將它轉賣或捐贈,送往需要它的人的身邊去。

極簡主義:當全世界都在假裝幸福,只有他們找回了真實!




3.找到你生活中真正重要的東西

不知不覺間,你去掉了所有繁雜,你是時候該尋找自己真正在乎的事情。

我們可以有很多的選擇:家庭、事業、影響力、朋友、信仰、美等等,每個人的重點都各不相同,但是肯定的是,沒人會選擇物質和消費。

極簡主義就是消除法,去掉你生命中的干擾項,幫助你找到真正的重點。

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4.家人反對怎麼辦?

“我真的很想投入極簡主義生活,但是我的丈夫/妻子/孩子/父母…都不認同我,我該怎麼辦?”


很多人對於極簡主義的疑慮,都來自於家人。

畢竟,你也不能突然之間就把家裡的電視給扔了,那肯定會引發家庭戰爭。你們是一家人,你不能單方面做決定。

因為不能隨心所欲,你會覺得有點挫敗,但其實這也是有趣的體驗。你要學會如何與團體一起行動,一起思考和學習。


極簡主義:當全世界都在假裝幸福,只有他們找回了真實!



你可以從你自己開始,為身邊的人做表率,例如:

精簡你的衣櫥。獻出你的時間去幫助他人。改變你的習慣。改變你的鍛鍊方式。找回你的愛好。找回你的使命。


當你開始改變自己,其他人常常也會跟著做。因為他們看到了你改變後的樣子——熱情、自由和快樂,所以他們也忍不住想要加入!

所以,從你自己開始。新的一年,來開始新的生活吧。


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