正統江湖聯盟會
首先來說下什麼是胃寒？有哪些症狀？胃寒是中醫的一個術語，簡單來講是指胃內陽氣減少，平時涼性食物吃的過多，或者是飲食不規律導致的胃內陰氣過重，食物滯留消化不良的情況。
胃寒的人，體內陽氣減少，體內水分蒸發比較難。所以胃寒之人也會伴隨體內溼氣比較重的情況。脾胃相連，胃寒之人時間久了也會出現脾虛之症，脾胃虛弱，宿滯水分停留自然也容易痰多。所以身體出現問題，及時需要改善，健康是牽一髮動全身的，拖的越久問題越嚴重。
那麼，胃寒之人有哪些症狀呢？胃寒之人喜歡吃熱的，這是身體的本能，也是身體的一種自我保護，缺啥補啥。胃寒之人還有消化不良，舌苔發白，胃脘疼痛等症狀。
胃寒的人需要從以下幾個方面調理。
1.飲食方面
多吃一些溫熱易消化食物，避免性寒之物。平時多吃一些粗糧，蔬菜，奶製品，羊肉河蝦大豆等食物
2.飲食要規律
規律飲食和吃什麼一樣重要，工作忙壓力大，很多人不按時吃飯，甚至不吃早晚飯，或者是半夜下班吃了就睡，飲食不規律，消化體統減弱，中醫講百病莫口，飲食不合理不規律最容易導致生病
3.注意胃部保暖，胃寒的人基本都怕冷多，特別是春季，氣溫溫差大，天氣不穩定，胃寒之人常常由於天氣變冷而經常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
大家都知道胃是主管消化的，沒有一個強大的胃，身體的一切能量都會減弱，進而影響整個身體的健康，所以大家一定要注意平時胃部養護，做好胃部預防保養工作。希望我的回答對你有所幫助，有不清楚的可以給我留言，我會一一回復。
山起在線
胃寒怕冷手腳冰涼，內火旺盛舌苔紅色，濁氣上升屬溼熱體質，長期氣血不和與肺虛咳嗽症狀有關，每晚用棕櫚樹葉泡腳，可以活血散寒，平時多吃豆類：紅豆、薏米、黑豆也可除溼，潤肺止咳：百合、蓮子、柿餅、冰糖煮著吃，全是食療方沒有副作用。
紫蘇大蒜
杏林回春21
人體胃寒不再火，脾胃虛寒腹瀉多。
日常注重冷飲食，無需憂煩愁來託。
樹林170120128
你都說的這麼專業了，那還等啥，去看中醫唄
六九丫爸
引火歸元灸很快
