我們大家都知道在生活中一定要記得多吃一些蔬菜和水果，因為這樣的話可以保證我們的身體更加健康，尤其是到了春天的時候，我真的是越來越暖和了，而且春天暖心暖，脾胃一定要記得可以多吃這些菜，尤其是特別適合這4種人，我們就應該來看看哪些人都特別適合吃一些蔬菜和水果呢。
香菜，是餐桌上常見的調味菜，它可以用來調味、涼拌、煮湯、熬粥等，但其實它還是一味上好的良藥。祖國醫學認為，香菜性溫、味辛，具有醒脾和中、發散透疹、健胃消食、驅風解毒、促進血液循環等作用，可用來治療麻疹透發不快、消化不良、胃口不佳、感冒頭痛、頭痛牙痛、乳汁不足等。
提高心肺功能，即“暖心” 香菜是保護心臟的菜之一，尤其在春天吃香菜，對我們的身體有一定的好處。 首先，可以提升心胸的陽氣;
其次，可以提高心肺抵抗病毒的能力; 最後，可以調理冬季的感冒後遺症。
特別是最後一點需要強調，冬天風寒感冒，人往往會咳嗽好久，呼吸道一直有炎症，甚至有胸悶的感覺，這是因為心肺系統有積液、積痰等，嚴重時會引起心肺並。所以老年人、心血管病人、身體虛弱的人，春天不妨多吃點香菜
人體吸收的營養物質，需要通過脾臟的運輸，來分配到身體各處，如果脾沒有把工作做好，那麼很容易導致營養供應出現問題。
此時，不妨試試吃香菜，讓處於昏睡狀態的脾臟清醒。例如，我們在吃牛羊肉時，感覺很油膩而且難消化，但是若配合吃點香菜，胃口就會變得好很多。
香菜的食用禁忌 ①胃熱重、愛出汗、有狐臭者，應少吃香菜;對香菜過敏者、剛做完手術者，應不吃香菜;
②消化不良者、體質偏寒者、胃痛胃寒者、痰多咳嗽者，適合多吃香菜。
我們都知道春天真的是特別的暖和，而且這個時候天氣也是變化無常的，可能很多人都會出現一些感冒咳嗽發燒之類的，所以在生活中一定要記得可以多吃一些蔬菜和水果，到了春天可以多吃一些菜，而且這樣的話可以保證我們的身體更加健康，尤其是對於一些體質比較虛弱的人來說都是非常不錯的選擇
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