春季，很多人易“上火”。引起“上火”的原因不外乎兩個，一是各種熱邪，比如細菌、病毒等致病菌侵犯身體；其二是身體抵抗力減弱，病邪趁虛而入。其中，春季“上火”要特別防熱邪侵襲而致的咽喉口腔炎症，下面一些中醫中藥的方法都能幫助有效調理。
口腔潰瘍
六神丸
取六神丸1支（30粒）碾碎成粉，加2毫升涼開水浸成稀糊液備用。將口腔清潔後，用棉籤蘸取六神丸稀糊液塗於潰瘍面。以餐前10-15分鐘用藥為佳，每天3次，睡前加用1次。一般用藥5分鐘即可起到止痛效果。
雲南白藥
用雲南白藥外敷口腔潰瘍創面，一日2次，一般2-3日痊癒。
蒲公英煎液
取鮮蒲公英100克（幹品50克），洗淨水煎，用藥液含漱，一日數次。
咽 炎
內服杏仁梨羹
取杏仁10克，鴨梨1個，冰糖30克，先將梨去皮去核，切成小塊，與杏仁、冰糖放置碗中，加適量水放鍋內隔水蒸或燉l小時，即可食用，每日1次。
蜂蜜茶
取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置於杯中，用沸水泡茶，涼後加蜂蜜攪勻。每隔半小時，用此溶液漱口並嚥下，見效後連用3日。
舌根運動法
咽喉炎致咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。具體方法：閉口，舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分3次嚥下，早、晚堅持各做1次。
（湘西中醫院治未病中心主任-楊黛仙）
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