當你傷心難過的時候，
仔細想一想，
生命只有一次，
人生短暫無常，
生氣，氣壞身體，
哭泣，哭腫眼睛，
你這麼做，誰會心疼你？
當你頹廢消極的時候，
回頭看一看，
坎坷，經歷過了，
苦難，感受過了，
你付出了，也努力了，
失敗怕什麼，
至少內心無愧，
大不了東山再起。
當你悶悶不樂的時候，
靜靜的回憶，
昔日有過的快樂，
從前遇見的真心，
哪些值得你記住，
哪些需要你忘記。
當你情緒低落的時候，
算一算剩下的時間，
人生還有多少年，
每一分每一秒都寶貴，
與其胡思亂想，不如找點事做，
把時間用在有意義的事上。
當你心情不好的時候，
出去走一走吧，
不要悶在屋子裡，
不要自己生悶氣，
你哭，沒有人看見，
你氣，沒有人理會，
你這樣做，折磨的是自己。
人生總有不如意的事，
生活總有不開心的事，
你遇見的人裡，有人讓你傷心，
你碰到的事裡，有些讓你煩心。
不管是什麼人，什麼事，
都不要因此影響你的心情，
你要明白，
時間寶貴，不能用來哀愁，
人生短暫，何必拿來浪費。
愁什麼？氣什麼？
哭什麼？怨什麼？
心要大度，人要知足，
人這輩子，
有個健康的身體，就好，
有個和睦的家庭，就好，
有個知心的朋友，就好，
其他的都是虛空，
開開心心的，別想太多，
輕輕鬆鬆的，才會快樂！
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