校園暴力不止是言語和行為，還有這種隱形的暴力正在一點一點的摧殘著每一個飽受
“霸凌”的孩子…看不見、摸不著，可它的造成的傷害卻絲毫不低於凌辱、毆打。
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為什麼我們學不會拒絕？
成年人學不會「拒絕」，大多數時候，其實是無法接受一個“不被別人喜愛的自己。”
青少年學不會「拒絕」，是深知拒絕的後果，會被貼上一個“不合群”的標籤，融入不進其他人的世界，往往自己的世界就會被摧毀。
視頻中的小易，一直都深深的喜愛著畫畫，這是他的樂趣，他願意為此付出時間和精力。
可是被動的他，卻一次又一次因為旁人“隱形的霸凌”，而去選擇做自己不喜歡，甚至是不擅長的事情。
不能支配自己的時間，被控制生活的人生
只有在不斷滿足對方的要求，並且在這個過程中判斷自己被對方接納的時候，才能獲得被對方肯定的滿足感。
討好型人格
其實任何一個難以拒絕別人的人，都或多或少有討好型人格的一面——在這一面人格里，內心會不斷告訴你，別人對自己的喜愛很重要，因為照顧別人的情緒很重要。
我們以為自己在討好別人，其實是在放棄自己。
人生是為了自己而活的，為什麼要在乎別人對你的看法呢？其實和不合群真的不重要，最最重要的，是你要和自己
“合群”。 學會拒絕
“小易，別畫畫了，陪我們出去打籃球吧！”
每次遇到這樣的情況，我們都有很大的壓力感，源自於內心的掙扎，源自於不懂得怎麼去拒絕。
如果毅然而然拒絕了，就會很大的愧疚感，或是覺得“不好”的想法隱隱作祟、其實這就是我們缺乏個人邊界的表現，可以理解成“原則、底線”。
這個邊界線，能讓我們的大腦清晰的知道我們可以接受什麼，我們不能接受什麼，以及當別人越過界線的時候，我們應該如何應對，個人邊界是指我們建立起來身體、情感、精神的界限，用來保護我們不受他人操縱、利用或是侵犯。
勇敢說不，就是和自己“合群”
不管是什麼形式的「校園霸凌」，都有一個共同點：
沒有第一次的拒絕，霸凌將會反覆找到你。
如果這件事情不願意做，超過了內心“邊界線”，就應該勇敢的說不願意，給他人霸凌的機會，就是為下一次被霸凌做鋪墊…
拒絕不是一種技術，而是一種態度：
內心堅定的人就一定能夠擺脫這種“隱形霸凌”，視頻的最後小易長大了，他懂得說不，懂得不想做的事情就要勇敢「拒絕」。
做好自己，為了自己，和自己合群，共勉。
·圖片來自： 插畫師（張張張沛）
·文章排版：克萊因藍
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