素食 小吃

紅薯土豆煎


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材料

紅薯(適量)、土豆(適量) ,麵粉(2大匙)、色拉油(適量)、鹽(適量)、黑椒粉(適量)

做法:

1、紅薯、土豆切絲後加入調味料醃10分鐘;

2、把麵粉加入紅薯土豆絲中,攪拌均勻;

3、平底鍋熱鍋,加入量稍多的色拉油,把紅薯土豆絲倒入鍋中,中火煎一會,直至餅用鏟子能推動,再翻面煎另一面;

4、兩面煎至金黃色即可。

小米鍋巴


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材料:

小米100克,玉米澱粉20克,麵粉30克,孜然粉,椒鹽粉,水。

做法:

1、小米洗乾淨,用水泡兩個小時,放入蒸籠蒸熟取出。

2、趁熱加入玉米澱粉、孜然粉和麵粉攪拌均勻成粉團。

3、用擀麵杖把麵糰擀薄,用叉子叉出小孔,然後用刀切成小四方塊。

4、放入160度的炸爐炸至金黃撈起,撒上椒鹽粉,擺盤即可。

豆腐圓餅


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材料

豆腐半塊,香菇2朵,萵筍適量,白芝麻、黑芝麻、鹽、胡椒粉、幹澱粉各適量

做法:

1、香菇用水泡軟切細末,萵筍去皮切末;

2、豆腐洗淨,下入開水鍋中焯燙一下,然後取出晾涼,搗成泥狀,加入香菇末、萵筍末、鹽、胡椒粉、少量幹澱粉,攪拌均勻,然後取一小份放在掌心,搓成丸子狀,約乒乓球大小,再壓扁成餅狀,放入倒滿芝麻的盤中,使豆腐圓餅的兩面都裹上芝麻,用手輕輕壓一下,使其更緊密;

3、一次做好所有的豆腐圓餅,起鍋油,放入少許油,放入豆腐排,小火慢慢的煎,直至兩面金黃色,即可起鍋裝盤;

4、最後可以撒些芹菜末或是香菜末作為裝飾點綴一下。


紅蘿蔔豆腐菜卷


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材料:麵粉600g、溫水310g、紅蘿蔔950g、老豆腐750g,鹽、生抽適量

做法:

1、30度左右的溫水慢慢倒入麵粉中,和成麵糰靜置。

2、豆腐切薄片,然後切成細條,最後切成小碎塊,紅蘿蔔刨絲備用。

3、炒鍋燒油,油熱,先將老豆腐倒入翻炒,翻炒至豆腐中水分蒸發快乾時,調入三大勺生抽,攪拌均勻,調入適量鹽攪拌勻。

4、將紅蘿蔔絲倒入攪拌勻,關火,晾涼,嘗味,如鹽不夠再加入。

5、靜置好的面分兩塊,取一塊擀開,儘量薄一些,分成三份,取一份,將餡料鋪上,最上邊留出一道不放菜,從下自上捲起,用手慢慢從長條中間邊卷邊擠出空氣,卷好後用刀切成小塊。

6、篦子上刷油,將卷好的菜卷擺放在篦子上,蒸鍋燒水,水開後,上鍋蒸半小時即可。

多彩火龍果三明治


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材料:

吐司4片、火龍果半個、紫甘藍10、彩椒粒15、純素沙拉醬1勺、鮮豆皮一張

做法:

1、準備切片吐司、沙拉醬、火龍果、洗淨的彩椒、紫甘藍、鮮豆皮

2、將吐司裁去四邊、火龍果切片去皮、紫甘藍切絲、彩椒切小粒

3、鮮豆皮切碎,彩椒和紫甘藍放入大碗內,各放入適量沙拉醬,拌勻

4、取一片吐司,放適量鮮豆皮,塗抹均勻

5、蓋上一片吐司

6、鋪一層紫甘藍彩椒沙拉

7、再蓋上一片吐司

8、把剩下的鮮豆皮塗抹在吐司片上

9、把火龍果片裁成四方形,擺到上面

10、最後再蓋上一片吐司即可


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