這3個信號提示你,不要繼續坑“肝”了!

肝臟,是人體內臟最大的器官,位於人體的腹部,在右側橫膈膜的下面,在膽囊前面和右邊腎臟的前方,胃的上方。外形是紅棕色的V字形器官。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官。在身體裡面起著去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質的合成等作用。

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肝臟也製造消化系統中之膽汁,它是人體系統中最大的消化腺。肝臟是尿素合成的主要器官,又是新陳代謝的重要器官。不僅如此,肝臟還是最主要的藥物代謝器官。肝臟對來自體內外的許多非營養性物質,比如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物,具有生物轉化作用。

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因此,若是出現這3個信號,是時候停止你的爆“肝”行為。

1、入睡速度

肝臟功能若是出現異常,會導致體內毒素無法及時分解,進入體內的廢物也無法及時被排出,進而加重肝臟功能的紊亂問題,影響到人的睡眠質量,出現心神不寧、失眠的情況。

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2、睡眠質量

肝臟功能的排毒過程是在進入深度睡眠時進行的,擁有良好的睡眠質量和較充足的睡眠時間,才有利於身體各個器官和功能的排毒與修養。肝臟健康的人在睡眠時較為安靜,少翻身。若睡眠時有磨牙、說夢話,可能是因為體內肝火旺盛,導致肝臟功能出現異常。

這3個信號提示你,不要繼續坑“肝”了!

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3、睡眠時出現小腿抽筋

很多人會再半夜睡覺中,會被小腿抽筋所驚醒,這可能是因為體內缺鈣,但也要考慮是否是因為肝臟功能受損。

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專家建議,對於肝臟功能不好的人來說,日常可將枸杞和決明子一同泡水喝,可有助修復受損的幹細胞,幫助肝臟快速排出體內的毒素和垃圾,有效減輕肝臟的工作負擔。

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(本文圖片由今日頭條合作方東方IC圖庫提供)


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