哀莫大於心死，累莫大於心累。
身體累了並不可怕，可怕的就是心累。心累就會影響心情，會扭曲心靈，會危及身心健康。
該記的，不該記的都會留在記憶裡。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。
為什麼有人說傻瓜可愛、可笑，因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他永遠不會心累。
感到心累的人，往往修養不夠，記得東西太多，沒有一定的承受能力。
想得太多，不但累，還容易鑽牛角尖，更容易在不斷的假設中，把簡單的問題複雜化。
其實每個人都有被他人所牽累，被自己所負累的時候，只不過有些人會及時地調整，而有些人卻深陷其中不得其樂。
人之所以會心累累，就是想的太多。
看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感。其實他們只看到了別人的表面現象，或許快樂的人過的並不快樂。
每個人對幸福的感覺和要求都不相同，一個容易滿足、懂得知足的人就不會心累。
有智慧的人，會有所為，只計較對自己最重要的東西，並且知道什麼年齡該計較什麼，不該計較什麼，又取有舍，收放自如。
不必過分在意別人的掌聲和稱讚，不要把別人的行為結果作為自己的追求目標。
心累的時候要學會釋放，把囚禁在心牢中的自己解放出來。把內心的煩惱告訴別人，心情就會順利舒暢。
其實我們需要的並不多，只願心累的時候，能有懂我們的人，一個微笑一句鼓勵的話語，一份貼心的關懷和溫暖的擁抱，就已足以。
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