你討厭的不是上班,而是……

開放式辦公室已經成為很多公司的選擇。

寬鬆的環境、開放的空間,利於跨界組合,一起工作、交流、共享。

你討厭的不是上班,而是……

但是,開放辦公室也被認為是會嚴重分散員工注意力的環境。缺乏隱私、噪音太大,更是嚴重影響工作效率。

可以說,在開放辦公室裡,他人的存在就是夢魘。

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每天在開放環境下辦公,怎樣才能促進合作、提高效率呢?

打造一個私域必不可少。

私域空間,能讓你在公共環境內,建立一道“虛擬的牆”。在“牆”內,你能建構起屬於自己的環境,完全沉浸、專注在工作內,持續清醒、高效地工作。

這一切,比你想象的要簡單。

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快速打造沉浸感

感受一下週圍,你就會發現燈光是影響辦公極其重要的因素。

1.適宜燈光

任何人工光源都會產生微妙的光壓力,明亮燈光將給人精力充沛的感覺,陰暗燈光帶給人煩躁不安的情緒。使用檯燈,能夠最大程度聚集燈光,使工作環境與周圍產生明顯的亮度反差,從而集中專注在工作環境中。

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光源中心距讀寫桌面高度 400 mm 處、光照度在 750-1000 Lx 時為最佳視覺光環境。可調光源的亮度最好控制在 60%—80%,最大亮度不超過 90%。

同時,需注意合理佈置光源。非工作區的平均照度不應低於工作區的一半,且不小於 200 Lx 。對於兩個相鄰區域,工作區與辦公室整體環境的平均照度比值不能超過 5:1,且較低區域的照度至少為 150 Lx,才能避免過於明亮的燈光對照引起眼睛的不適感。

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2.調整色溫

市面已有的可調節色溫檯燈,除了可以調節燈光亮度外,還能自動調整燈光色溫,早晨或傍晚偏淡白色,晚上和黎明時分則為悠閒的橘黃暖色光。

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人體固有晝夜節律大約是24小時11分鐘。如果沒有一個同步的調控,每個人都按自己的時鐘走。晝夜交替帶來的外界光線變化就像一個校準器,將人內在的晝夜節律按照外界晝夜變化進行校準。通過檯燈色溫的調整,無論在陰天還是晚上,大腦都能在白天的節律上,從而提醒身體進入專注工作的狀態。

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一般情況下,辦公區域應選擇 > 4000 K 的色溫,顯色指數選擇 Ra ≥ 75。3000 k 是最接近自然光的色溫,屬暖光,但看久了容易造成視覺疲勞。無論是白晝還是黑夜,根據環境光線,在 4000 K 左右浮動,選擇最符合自身的燈光,不僅可以讓人以最舒服的狀態投入工作,而且能夠保護眼睛,劃出屬於自己的工作私域。

潔淨桌面去雜念

社會節奏如此之快,工作與生活很容易就產生大量無用的雜物。斷舍離的思維,不僅能讓你生活變得清淨、簡單,也能助你重新拿回對工作環境的主導權。

1.只留真正需要的

在自己的工作空間,一次性斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執念。你真正需要的,其實就只有那幾個:電腦、手機、紙筆、水杯。

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如果必需物品確實過多,可以打造一個不起眼的儲物空間,如在桌子邊上放一個小型桌面收納盒,或者將收納盒掛在桌子旁邊,儘量不佔用桌面,讓私域空間看起來更加寬闊。

2.讓辦公無線化

對於常用物品的內部整理,也能極大地提高工作速度。雜亂的電子用品線會加大空間的繁雜無序感。

電腦儘量使用無線鼠標與鍵盤。使用無線藍牙鍵盤,不僅連接方便,還可在多終端無縫切換,擴充更多快捷功能。無線鼠標選擇高精度光學感應器的產品,可以保證鼠標移動的準確性和靈敏性,在高分辨率顯示下依然反應迅速、滑動自然。

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3.其他工具使用

打開電腦,利用多個便捷辦公軟件,能讓工作效率提高不止一倍。如屏幕分佈,可以輕鬆進行電腦桌面分屏,進行多事項處理;時間跟蹤,可以完全掌控所有事項的進度;全局搜索,能夠秒查電腦所有文件;寫作腦圖,能讓所有工作結構化......這些方面的軟件 ,能讓工作充滿便利、自由、爽快的感覺。

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另外,你也可以在開放辦公室裡放置植物,為自己的工作空間貼上個性化標籤,添加一絲隱私感。植物還可以減弱回聲、提升空氣質量、去除辦公室內汙濁空氣裡的灰塵和其他汙染物,讓私域更加乾淨清爽。

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隔絕噪音秒靜心

然後,你就需要進入一個完全安靜的工作狀態。

1.迅速降噪

如果同事的聲音、來訪的客人讓你難以注意力集中,可以考慮選擇一副適合自己的降噪耳機,最快與外界環境隔絕。

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目前降噪耳機有主動降噪耳機和被動降噪耳機。主動降噪功能就是通過降噪系統產生與外界噪音相等的反向聲波,將噪音中和,從而實現降噪的效果。被動式降噪耳機主要通過包圍耳朵形成封閉空間,或者採用硅膠耳塞等隔音材料來阻擋外界噪聲。

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對於辦公室喋喋不休的同事或持續吵鬧的環境,被動降噪耳機將完全隔絕環境音,可能會忽視掉周圍發生的所有事件。而主動降噪耳機能“聽”見噪聲,然後通過處理器創造完全相反的聲音,中和掉噪音,給你最自然的安靜體驗。

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2.馬上靜心

最利於工作專注的音樂,莫過於大自然持續而不可預知的聲音了。白噪音,是一種功率頻譜密度為常數的隨機信號,由於人耳對高頻敏感,這種聲音聽上去是一種重複的沙沙聲,會給人類似下雨、海浪拍打岩石、風吹過樹葉的感覺,對於放鬆身心、集中注意力有極強效果。

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工作的時候,不妨戴上一副降噪耳機,在安心的音樂中擴展思路吧。

製造工作儀式感

一個極佳的工作私域,不僅在於外在環境的打造與升級,還在於自身身體與之良好配合。工作有了儀式感,自己能夠更專注於手中事情,外界也能看出,你正散發出“請勿打擾”的工作態度。

1.坐姿的正確

傳統椅子只能滿足我們坐的需求,一把人體工學電腦椅,可以讓我們在坐的過程中感到舒適與健康。它根據“人體工程學”理論設計而成,可以人性化調整坐姿、頭枕高度和角度,椅背更符合曲線腰背,減輕腰椎骨承受的人體重量,讓電腦辦公者的身體最自然地釋放壓力,以最佳坐姿,舒適投入工作。

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okamura 岡村 Portone 人體工學椅)

2.調整合適高度

相信所有在開放辦公室工作的人,都避免不了身體每天至少有8小時被“鎖”在電腦前。日積月累,固定姿勢對頸椎、肩膀造成極大壓迫和傷害。

這時可以考慮入手一款顯示器支架。裝上支架後,顯示器可以伸展自如,如同手臂一樣不受限制,實現傾仰、左右、高低全維度調節。顯示器支架高度,以人面對顯示器時略低頭即可,不宜過分仰頭。

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( Loctek /樂歌 顯示器支架)

雖然開放式辦公室不一定適合所有人,但它會給文化創新發展帶來巨大影響。

如何在新時代的工作環境,打破僵化、沉重、干擾強的弊端,將工作轉變成一種更適合自身的、極具創造力的私域,總而言之,以下幾點:

一、用好光線,完全投入工作。

二、精心收納,讓桌面只剩工作。

三、最佳降噪,避免被外界干擾。

四、健康儀式,進入絕佳工作狀態。

這是打造極佳工作環境中,人人都需具備的能力,也是讓公共區域與私域處於平衡點的最佳方式。


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