DearMrCookie_King933
疼痛，是由身體發出的一種信號，我們能感知到的一種特殊感覺。身體上感知到的每一次疼痛，都不能輕易被忽視，因為這往往暗示者疾病的到來。
很多人都經歷過腳後跟疼痛的現象，大多數情況下是由於站的時間久、走路時間長或者是鞋子不合適所導致的，這些情況下，適當的休息和換一雙舒適的鞋子後，腳後跟疼痛現象就會明顯改善。
若在生活中，經常出現腳後跟疼痛這種情況的話，一定要注意，可能跟這些疾病有很大關係。
- 足跟骨刺
骨刺其實就是骨質增生的一種表現，患者往往會感受到劇烈的疼痛感。而腳後跟部位的骨頭非常容易發生骨刺，患者一旦患上足跟骨刺，極易讓部分組織受到摩擦、勞損、充血，從而出現無菌性炎症，導致腳後跟疼痛。
足跟骨刺對中老年人來說，這是一種常見多發病，主要與骨骼密度變差、缺鈣等因素有關係。
- 跟腱炎
跟腱炎是一種常見的骨科疾病，指跟腱內的纖維組織發生了慢性損傷，表現為足跟部出現疼痛、痠痛、壓痛等情況；引起跟腱炎原因複雜，例如扁平足人群久容易發生跟腱炎，再者，長時間走路、過度運動、外傷等也會導致跟腱炎受到刺激而發炎。
- 跟骨後滑囊炎
跟骨後滑囊炎其實就是滑囊的炎症，人體的足跟部總共存在三個滑囊，而跟腱與皮膚之間的滑囊是最容易發生炎性病變的一個部位，引起跟骨後滑囊炎最直接的原因就是所穿的鞋子過硬、過緊、過小。
- 跟骨骨膜炎
發生跟骨骨膜炎主要與足跟部位的肌肉長時間處於一種緊張的狀態下有關係，因為肌肉一直處於被牽拉狀態下就會過度疲勞，從而慢慢的出現發炎症狀。
而多數患者在發病早期會表現為單純運動後出現疼痛，等病情加重時就會引起走路困難。
- 蹠筋膜炎
腳後跟發生了蹠筋膜炎時同樣也會引起疼痛症狀，並且這也是一個常見的會引起腳後跟疼的原因，而一些長期站立或者走路比較多的人會導致腳後跟過度勞損，因此也更容易發生此病。
除此之外，痛風、腰間盤突出、糖尿病、類風溼等也都會引起腳後跟痛疼。
腳後跟疼痛嚴重該如何緩解?
若是在生活中，頻繁有腳後跟疼痛的現象並無法觀察到異樣，建議去醫院進行檢查，接受專業的治療。在日常生活中，我們可以注意以下幾點：
1.穿舒適的鞋子
穿一雙舒適度好的鞋子，可以減輕腳後跟的負擔，有利於緩解疼痛。
2.注意休息
長時間站立、走路、運動過度等都會引起腳後跟疼痛，此時身體向你發出疲勞信號，提示你該歇一歇了。
3.熱水泡腳
睡覺之前用熱水泡泡腳，進行按摩足底，有利於血液循環，可以緩解疼痛。
4.鍛鍊適度
適當的鍛鍊能有效的增加肌肉的力量，尤其是老年人要堅持適當的鍛鍊，有利於提高免疫能力，促進血液循環。
總之，跟痛症是一種非常常見的疾病，一旦得了跟痛症，一定要儘早處理，時間拖的越長，好的越慢，複發率就越高。
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腳後跟疼痛，原因有很多，可以是肌肉的觸發點造成的，也可以由於腰椎的問題牽涉引起的，還可以是足底本身的問題誘發，只有找到問題，才可以從根本上去解決這種疼痛！
足底筋膜炎
先寫這個，因為足部是支撐身體很大重量的結構，雖然足弓的結構有利於緩衝這種力，可是不少人扁平足或者足弓發育異常，或者工作過量，極易誘發足底筋膜炎，疼痛部位就在腳後跟區域。
處理方式不麻煩，一般來講可以通過足底踩按摩球（高爾夫球、網球）的方式來處理，以疼痛感覺舒適的力度，滾壓、擠壓足底痛點，未必痛點一定在疼痛區域，每天一次，每次3~5分鐘！
腰椎小關節紊亂
足跟痛、腹股溝痛，這都可以歸於腰椎小關節紊亂造成的牽涉痛，典型的就是走一步痛一下，不活動不痛，或者早晨起床之後會痛一會，活動之後症狀減輕或者消失，試著觸診找到錯位的地方，手法歸正就可以解決。
觸發點疼痛
比目魚肌、足底方肌有觸發點的話，也可以造成腳後跟出現痛點，可以試著觸診一下這些肌肉的觸發點有沒有疼痛，尤其比目魚肌不宜發現，有的話，以疼痛感覺舒適的力度每天一次，按摩5分鐘。
其他原因
少數的腰椎間盤突出症患者，也可以出現腳後跟的疼痛，這屬於特殊體徵，還有極少數的人根骨骨刺也會誘發腳後跟疼痛，這種概率都不高，只這樣簡單的寫一下，長期的疼痛最好及時就診一下。
健康新語
劉醫生談骨論筋🐐腳後跟疼痛是怎麼回事🐐
隨著人們健康意識的增強，大家越來越願意鍛鍊身體。其中跑步和走路成了大家最常採用的鍛鍊方法。各種記步軟件也從側面增加了大家的鍛鍊慾望。不過在鍛鍊的同時，有些人會出現膝蓋和腳後跟疼痛的情況。這是怎麼引起來的呢？怎麼能夠預防它的發生？下面就給大家說一下！
足跟痛
足跟痛是腳後跟疼痛的一種總稱，是指足跟部位的跟骨、關節、筋膜、滑囊等組織的慢性炎症，導致腳後跟疼痛的一種臨床表現。引起腳後跟疼痛的原因有
1.足底筋膜炎。
它是跑步、走路多的人最容易出現的情況。足底筋膜貫穿足底，維持足弓的結構。起著吸收震盪、增強彈跳的作用。反覆的牽拉引起局部炎症甚至撕裂，從而產生疼痛。它的主要症狀就是腳後跟前內側或者腳心疼痛。
2.跟骨刺
這個最讓大家所接受，認為都長了骨刺了，能不疼痛嗎？其實它不是引起足跟痛的主要原因，只有方向朝前下方的骨刺才會引起疼痛。並且和骨刺的大小不成正比。它的疼痛部位比較固定，就在跟骨前側。
3.足跟脂肪墊炎或萎縮
在足跟部有一個防止滑動和吸收震盪的脂肪纖維墊。當長期勞損或者外傷、寒冷刺激就會引起它的炎症，老年人和長期不下地的人會出現萎縮。這些就會導致足跟部疼痛。
4.跟腱炎
跟腱是人體最大的肌腱，並且承受著很大的力量。當它受到急慢性勞損後就會出現炎症，嚴重的會出現跟腱斷裂。這種情況非常多見。主要表現為跟骨上方的疼痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。甚至能摸到硬結。
5.跟骨後滑囊炎
足跟部有三個滑囊，運動量過大、鞋子過緊過硬等都可以引起它的炎症。從而出現疼痛的情況。
還有很多能引起足跟痛的原因，這裡就不做過多說明了。它們典型症狀是早晨一起床疼痛劇烈，活動一會後減輕。
雖然引起足跟痛的原因很多，但是治療方法基本都一樣。
1.休息。足跟痛的主要原因就是活動量大引起來的，所以先休息，減少致病原因。
2.合適的鞋子。一定要柔軟、舒適，充分的放鬆足底。減少對於腳部的刺激。
3.足部熱敷。可以泡腳、艾灸、烤燈、理療等，促進血液循環，利於炎症消退。
4.外用扶他林或者口服非甾體類消炎鎮痛藥，對於足跟痛對症有效。
6.加強足底鍛鍊，比如腳趾頭夾毛巾，踩網球等。
7.適當的減輕體重。
足跟痛不是什麼大病，但是影響走路，所以大家一定不要掉以輕心。希望這些能給大家帶來幫助。
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腳後跟疼。
腳後跟疼，多發生在中老年。是一種骨外科的常見病。在骨科學中。腳後跟疼稱為跟痛，有專門的章節講解。其疾病名稱為：跟疼症。
腳後跟疼，是什麼原因？
跟痛症是一系列原因引起的。大多數是因肌肉組織勞損及骨質退行性改變造成。而骨科學中，將跟痛歸納為幾個方面。
一、跟骨刺。
跟骨刺多發生於腱膜及肌肉的起、止點。由長期持續的牽拉及骨質退行性改變造成。但大部分的跟痛並不是由骨刺引起的。
二、蹠筋膜炎。
由於骨肉、筋膜持續牽拉。特別是長時間的站立及行走造成。
三、足跟脂肪墊炎或萎縮。
多數由於長時間的受涼造成的。隨著年齡的增加，跟墊彈性逐漸減少，足跟皮膚變軟，感覺過敏。
除了以上原因外，還有一種疾病。
跟骨高壓症。
其原因是跟骨血液注入或迴流障礙造成的跟骨內淤血或充血，跟骨內壓力增高。
關於跟痛的治療，每種疾病都不同。查找跟痛的具體原因是治療的關鍵。理療、熱療、局部應用鎮痛藥物、足跟部保暖、雙下肢抬高是治療的基本原則。而具體方式需要明確腳後跟痛的原因。
歡迎大家在評論區留言、指正。
機靈不太懂
第一種原因，足根骨增生導致的壓迫痛。
臨床表現是痛點比較尖銳，劇痛難忍。
第二種原因，足根骨外面的纖維墊發生<strong>無菌性炎症。
臨床表現是鈍痛，時隱時現。
第三種原因：腎虛導致髓海空虛，形成痠痛。
臨床表現常常足跟痛伴隨腰痛。
好了，就分享這麼多，如果您還有其他健康問題，請在評論區留言。
中醫農業實踐者
瀉藥，腳後跟疼，這個原因可能有很多，從我們日常生活中來看，如果你的鞋子不夠舒服，為了美而捨棄了舒適，長時間穿著不合腳的高跟鞋，或者鞋底太硬，長時間的站立，走路太多，這些原因就會讓你的腳疼痛。
而其他一些病理性的原因也可能會導致腳後跟疼。比如骨膜炎，骨刺，跟腱炎等這些常見的疾病，也會導致腳後跟疼痛，影響行走甚至導致生活不便。
骨刺其實是也是一種骨質增生，可以想象一下，骨頭上面多了一塊兒，如同一個刺長在那裡，當然會造成這個地方反覆的疼痛。很多骨刺患者往往需要打封閉針來止痛。
跟腱炎也是常見的一種原因，跟腱部位的組織如果受到了損傷，就容易導致慢性的炎症，比如長時間超負荷的運動，過度走路，撞擊造成的傷害也會導致跟腱炎的出現。
除了這些，還有比較常見的原因，比如痛風患者，也常常會有腳後跟疼痛的症狀。腰椎間盤突出的患者，在腰部疼痛的同時也可能會出現腳後跟一起疼痛。
所以，能夠導致腳後跟疼痛的原因有很多，我們需要具體鑑別，然後進行診斷和治療，這樣才能夠真正解決腳後跟的疼痛，不建議自己隨便買止痛藥來吃哦！
婦產科女司機
造成腳後跟兒疼痛吃有很多原因的，腳後跟兒疼痛的症狀也分為很多種。所以說如果是疼的厲害。最好還是到醫院去查一下，確定了病因再去，吃藥或者是解決這個問題。
從生活常識上來分析說，腳後跟兒疼痛主要為腳跟兒部疼痛為主，有時候還能牽扯小腿的後側疼痛。早晨起床時不敢直接使勁兒和行走。常常坐下以後起身疼痛更加重。只能慢慢的適應以後才能轉好。這些症狀主要是因為蹠膜創傷，炎症跟腱周邊沿跟骨滑囊炎，跟骨刺及脂肪墊變化導致。
這些病的突發都腿腳過度的勞損有關。針對這些症狀，最好是用一些古老的中醫膏藥。貼上一陣可能會有好轉。有時候給自己的腿腳後跟兒按摩一下，也可能緩解疼痛。伊春美食美客
腳後跟痛，除了穿鞋不當，走路過多，跟骨刺等等外，還常見於強直性脊柱炎。這是風溼免疫系統的一種疾病，該病具有遺傳傾向，家族聚集現象。發病率男：女>10：1，常以腰背部和髖關節疼痛為首發症狀。實驗室檢查：C反應蛋白、血沉增高，HLA-B27陽性。X線、MRI檢查可協助診斷。中醫認為，該病的病因病機為腎虛督空為本，又感受風寒溼熱等邪氣所致。腰為腎之府，腎主骨生髓，督脈為諸陽之海，走行於人體後正中線，故治療上以補腎通督為主。日常生活中，可用艾灸盒灸督脈，增強免疫力。
小大夫大夢想098765
腳後跟疼應該會有各種原因。我個人的經歷是《痛風》。是《痛風》引起的疼痛。
這種疼痛難以表達，疼起來連一點動彈都會引起疼痛，讓你領略痛不欲生的感覺。
如果檢查下來是《痛風》引起的疼痛，那你要注意飲食等方面了。
痛風的本質原因是體內尿酸水平的升高，造成了尿酸鹽在關節和腎臟部位的沉積。
痛風不能喝酒，吃海鮮等食物，也就是要遠離高嘌呤食物。
對痛風患者來講，飲食治療是非常重要的，但也是最容易忽視的環節。
CKJU
我一個同事前段時間也是腳後跟痛，坐著或者是躺著就沒什麼感覺，站起來或者是走路的時候就不行了，後來去醫院看醫生，做了X光，結果是骨質增生。醫生說這種症狀百分之八十都是骨質增生引起的。用藥之後現在好轉了。
祝你早日康復。
