每個人都希望能夠擁有苗條健碩的身體，所以希望會通過走捷徑的方式來減肥，盲目的追求減肥藥物，雖然能夠快速的降低體重，但是會對身體帶來一定的傷害。
藥物減肥的危害有哪些？
1、容易引起反彈
90%通過藥物減肥的人群會出現反彈的問題，因為減肥藥會讓人們長時間腹瀉，減少了脂肪及膽固醇的沉積，最終達到了減肥的功效。雖然短時間內能夠讓體重大幅度下降，只要患者停止吃藥之後就會增加身體對營養物質的吸收，引起反彈。
2、對肝臟和腎臟帶來損傷
藥物主要是在肝臟裡面代謝和解毒，通過腎臟排洩出去，藥物吃得太多的話會對肝臟及腎臟帶來損害。一些減肥藥物裡面含有利尿成分，盲目不節制的吃會引起腎功能衰竭。
3、消化不良
短時間服用減肥藥物並不會有明顯的效果，必須長時間堅持才能夠達到減肥瘦身的功效，長時間吃減肥藥對胃腸的功能，輕者消化不良，重者可能會導致胃腸道疾病。
健康減肥的方法有什麼？
1、跳繩減肥
跳繩的時候不僅能夠加快身體的血液循環，同時也加快了脂肪的消耗，減少脂肪在身體裡面堆積，最終達到了減肥功效。但是調整運動強度是比較大的，應該每次不間斷跳繩10分鐘左右，根據自己的體質來進行調整。
2、慢跑減肥
慢跑能夠讓全身肌肉得到活動，加快了脂肪的燃燒，只要持續慢跑30分鐘就能夠消耗熱量，從而達到了快速燃脂的效果。游泳也是不錯的選擇，屬於有氧運動，游泳時能夠快速的分解身體中脂肪，每次游泳要達到60分鐘，每週至少要有4次的游泳運動。
3、調整好飲食
要控制對食物的攝入，每頓飯只吃7分飽即可，採取一日多餐的原則，不僅能夠減少食量，同時也能夠避免因為飢餓而選擇吃垃圾食品，減少了對其他熱量的攝入。另外要保證充足的睡眠，做到早睡早起，儘量不要熬夜，因為紊亂的作息會引起內分泌失調，影響減肥效果。
廣東省中醫院針灸專科主任醫師謝長才曾接受採訪表示，減肥藥物大致可以分為兩大類型，第1種類型控制食慾的藥物，第2種類型是增加新陳代謝的藥物。謝長才表示，不管選擇哪一種藥物來達到減肥的目的，都會給身體造成不小的危害，最大的危害是會導致身體的免疫力變得低下，會引起器官加速衰老，會導致精神萎靡不振和記憶力下降等危害。
溫馨提示
千萬不能盲目的選擇減肥藥物，不然會給身體帶來嚴重的傷害，每星期固定有3~5次的運動，可以把無氧運動和有氧運動結合起來，有氧運動能夠燃燒脂肪，無氧運動能夠分解肌肉脂肪，減少對油炸食物的攝入。
閱讀更多 家庭醫生在線 的文章
