心理健康:認識幸福,積極心理學

心理健康:認識幸福,積極心理學


人都是追求幸福的,有誰考慮過:幸福是什麼?幸福有五個基本要素:

1.投入

2.積極情緒

3.人際關係

4.意義和目的

5.成就

成就幸福,有三個條件:

1.積極情緒:滿足、快樂、希望和愛

知足常樂,學會滿足的人不會因為無休止的慾望而痛苦。希望和愛是人類特有的財富。

2.積極人格:正性利己的特徵(真誠、自制、創造力)和積極關係(感恩、同情和友善)。

積極的態度,給人啟示了幸福的方向。

3.積極制度:信仰和社會公德

人擁有信仰是幸福的源泉,社會公德是保障了他人的幸福同時成就自己的幸福。

目前社會飛速的發展,生活水平逐步得到提高,但大家似乎忘記了:通過延時滿足,訓練自己的自制力,才會使自己的幸福感提升。所以,無論是對待自己,還是教育子女,延遲滿足,都是非常重要的手段。

現在教育子女,最流行的就是賞識教育。這樣的教育理念我不反對,但事實上我們的孩子都變成了玻璃心,這是賞識教育過度的必然體現。適當的讓自己和子女接受挫折,承擔失誤所帶來的後果,這樣的人生才是幸福的人生。

當然,成就幸福人生沒這麼容易,但努力培養6大美德和24項品質,你將會離幸福越來越近。

1.智慧和知識:創造力、好奇心、開放的思想、熱愛學習、洞察力

2.勇氣:真誠、勇敢、堅持、熱情

3.仁慈與愛:友善、愛、社會智能

4.正義:公平、領導力、團隊精神

5.修養與節制:寬容、謙虛、謹慎、自律

6.超越自我:審美、感恩、希望、幽默、信仰

我堅信,擁有美德和優秀品質的人,會帶給自己和身邊的人更多幸福。

如果你想讓你的子女也擁有幸福的人生,不妨參考一下各年齡段的優秀心理品質標準:

幼兒園:好奇心、創造力、自制、堅持、社交智慧、責任心、審美、希望、樂觀

小學低年級:求知力、真誠、寬容、思維與洞察力、領導力

小學中、高年級:創造力、求知力、思維與洞察力、真誠、領導力、寬容、謙虛、持重、心靈觸動

初中:愛、信念與希望、友善、謙虛、執著、創造力、真誠、寬容、領導力

高中:思維與洞察力、謙虛、信念希望、持重、執著、真誠、創造力、領導力

大學:創造力、思維力、領導能力、希望信念、團隊精神、真誠、自制力、幽默、謙虛、審慎

期待朋友們進入真正的幸福人生,一起加油!

小斌幼教,堅持做專業的教育,期待您的關注與支持!


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