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腦血栓的形成是由於動脈粥樣硬化，慢慢形成斑塊造成狹窄甚至堵塞，又或是斑塊脫落堵塞血管。重點來了，腦血栓的病理基礎就是動脈粥樣硬化。那麼，什麼原因會造成動脈粥樣硬化，它就會造成腦血栓！

動脈粥樣硬化的三大“小夥伴”就是高血壓、高血脂、糖尿病。還有兩個危險因素，煙和酒。順著這個往下看，什麼不能吃？

高血壓最要注意的是低鹽飲食。中國營養膳食協會規定成年人每天攝入鹽不能超過6g。

高血脂最要注意的是低脂飲食。多吃膳食纖維高的食物。忌大魚大肉，油炸高脂的食物。動物內臟、蛋黃這種高膽固醇食物也要少吃。

糖尿病最要注意的是低糖飲食。奶茶、巧克力、糖果、蛋糕、水果等糖分高的食物少吃。選擇低GI指數的食物。多吃雜糧，雜糧中維生素B可以幫助糖代謝。

菸酒也是老生常談的問題。能聽進去的人早戒了，聽不進的人我再說也無意。

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腦血栓也叫腦梗死，是由於腦動脈粥樣硬化基礎上，動脈斑塊破裂，破裂斑塊處形成血栓完全堵塞腦血管，或者血栓脫落堵塞遠端的腦血管，使得相應血管供應的腦組織缺血缺氧，失去功能也引發偏癱、肢體感覺運動障礙、言語障礙、口眼歪斜等中風症狀。

可見腦血栓和腦動脈粥樣硬化的關係十分密切，腦血栓的發生原因就在於腦動脈發生了粥樣硬化。而腦動脈的粥樣硬化又和高血壓、高血脂、糖尿病、吸菸、肥胖、遺傳等有密切的關係。

所以腦血栓的患者飲食上就應該注意：

第一、不要吃鹽味過重的食物：醃製的食品，如醬、醬菜、鹹肉，添加了亞硝酸鹽的火腿腸。鹹味濃的快餐，如漢堡包、油炸土豆等，此外，油炸方便麵調味包含鹽量也非常高，應該避免進食。鹹肉、燻肉、鹹牛肉、午餐肉、香腸、熱狗等也是高鹽食物。

第二、不要吃油膩、高熱量食品：如油炸食品、豬板油、肥肉；炸雞、膨化食品、糕點、月餅、火鍋、燒烤等等。

第三、避免攝入高升糖指數的食品：五穀類： 白飯、饅頭、油條、糯米飯、白麵包、拉麵、炒飯、爆米花。肉類：貢丸、肥腸、蛋餃。蔬菜： 薯蓉、南瓜、焗薯。生果： 西瓜、荔枝、龍眼、鳳梨、棗。糖及糖醇類：葡萄糖、砂糖、麥芽糖、汽水、柳橙汁、蜂蜜。

腦血栓患者，除了注意飲食外，還應該注意規律服藥，監測好血壓、血糖、血脂，戒菸限酒，適度鍛鍊，控制體重，保持健康心態和良好情緒。

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腦血栓是在腦血管粥樣硬化的基礎上，斑塊逐漸增厚或發生破裂、脫落而導致血管管腔狹窄、血栓形成，繼而引起腦組織供血的減少或中斷。腦血栓形成後，我們腦部血供減少，可引起一系列腦缺血癥狀的發生。

腦血栓發生與動脈粥樣硬化密切相關，而這類患者常有高血壓、糖尿病、高脂血症等基礎問題，面對腦血栓形成，我們要引起足夠的重視，注意改善生活方式，保持良好的飲食習慣，並規律服藥。

感謝閱讀，祝大家身體健康。關注全科掃地僧，獲取更多健康知識。

關鍵字: 硬化 健康 腦血栓