讓你腦力年輕

讓你腦力年輕

保持腦力年輕的10種方法

1.健身;2.學一種樂器;

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3.迷路,去不熟悉的地方並迫使自己走出去;4.做義工,接觸新人新事;

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5.讓自己不舒服:身處新的環境、參與新事物或接觸陌生人;6.加強體育鍛煉;

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7.玩些新的、具有挑戰性的遊戲;8.上課;

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9.接受新技術;10.永遠對未知事物充滿好奇感。 ​​​


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