春節期間大魚大肉，睡眠不規律等等不良生活習慣，讓腸胃飽受摧殘。所以在年後，很多人就會出現各種腸胃問題，因此節後打好保“胃”站是很有必要的，中醫支招，節後養胃常吃3物，多按4穴，胃好不生病！
節後養胃，中醫支招：常吃3物
1、胡蘿蔔
現在是吃胡蘿蔔的季節，而且胡蘿蔔的營養價值很高，經常吃不僅能夠幫助保健身體，對腸胃也有一定的保護作用。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素以及維生素，能夠增強腸胃細胞的抵抗力，改善腸胃中的軍群緩解，具有一定的殺菌消炎作用。
2、包心菜
年後養胃，包心菜是絕對不能少的。包心菜具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水之功效。而且包心菜中含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作用，所以年後養胃，可以多吃點包心菜。
3、恰瑪古
恰瑪古是新疆比較常見的一種蔬菜，《本草綱目》中這樣記載：恰瑪古，無毒、性溫歸胃經、歸肝經、通三焦、益中氣、利五臟、解邪毒。長吃恰瑪古可以緩解胃炎、胃潰瘍等疾病，現代醫學證明，其對殺死幽門螺桿菌還有一定的效果。但是恰瑪古不易保存，所以通常打磨成恰瑪古粉食用。
年後養胃，中醫：多按4穴
1、內關穴
內關穴位於手腕橫紋上2寸的位置，對於腸胃病的治療有很好的效果。內關穴主要作用就是調養腸胃疾病。常按內關穴可以起到緩解胃痛、改善惡心的作用。
2、中脘穴
中脘是胃的墓穴，位於上腹部，臍中上4寸。中脘穴能夠調動胃經的元氣，六腑的健康問題首選他們應對的募穴治療，胃是六腑之一，所以養胃不能不用胃的募穴中脘。
3、足三里
足三里是調養脾胃的大穴，位於外膝眼下3寸的位置。中醫認為按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣等作用。
4、勞宮穴
勞宮穴位於手掌心第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，常按這個穴位可以起到促進食慾、安神助眠、清理胃火的作用，對腸胃疾病有很好的保養作用。
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