夏不睡石，秋不睡板。
春不露臍，冬不矇頭。
白天多動，夜裡少夢。
睡前洗腳，勝吃補藥。
晚上開窗，一覺都香。
貪涼失蓋，不病才怪。
早睡早起，怡神爽氣，
貪房貪睡， 添病減歲。
夜裡磨牙， 肚裡蟲爬。
2
一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
三天吃一隻羊， 不如洗腳再上床。
枕頭不選對， 越睡人越累。
先睡心，後睡人，
睡覺睡出大美人。
頭對風，暖烘烘；
腳對風，請郎中。
睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
睡覺不點燈，早起頭不暈。
3
馬看牙板，人看言行。
不經冬寒，不知春暖。
不挑擔子不知重，
不走長路不知遠。
不在被中睡，不知被兒寬。
不下水，一輩子不會游泳；
不揚帆，一輩子不會撐船。
不當家，不知柴米貴；
不生子，不知父母恩。
不摸鍋底手不黑，
不拿油瓶手不膩。
水落現石頭，日久見人心。
打鐵的要自己把鉗，
種地的要自己下田。
4
一人說話全有理，
兩人說話見高低。
一正闢三邪，人正闢百邪。
一時強弱在於力，
萬古勝負在於理。
井越掏，水越清；
事越擺，理越明。
牛無力拖橫耙，
人無理說橫話。
認理不認人，不怕不了事。
認理不認人，幫理不幫親。
水不平要流，理不平要說。
水退石頭在，好人說不壞。
5
吃飯吃米，說話說理。
吃人的嘴軟，論人的理短。
吃要吃有味的，說要說有理的。
會走走不過影，會說說不過理。
燈不撥不亮，理不辯不明。
好人爭理，壞人爭嘴。
好茶不怕細品，好事不怕細論。
好酒不怕釀，好人不怕講。
走不完的路，知不完的理。
走路怕暴雨，說話怕輸理。
6
菜沒鹽無味，話沒理無力。
腳跑不過雨，嘴強不過理。
做事循天理，出言順人心。
船穩不怕風大，有理通行天下。
煮飯要放米，講話要講理。
隔行如隔山，隔行不隔理。
7
人有志，竹有節。
人有恆心萬事成，人無恆心萬事崩。
人不在大小，馬不在高低。
人往高處走，水往低處流。
三百六十行，行行出狀元。
山高有攀頭，路遠有奔頭。
8
天無一月雨，人無一世窮。
天不生無用之人，地不長無名之草。
無志山壓頭，有志人搬山。
見強不怕，遇弱不欺。
月缺不改光，箭折不改鋼。
水深難見底，虎死不倒威。
水往下流，人爭上游。
只要自己上進，不怕人家看輕。
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