小編最近跟一位寶爸聊天，寶爸感慨的說：自從家裡有了寶寶，自己的地位直線下降，就連晚上睡哪裡都是個問題！經常忍受“居無定所”甚至“兩地分居”的痛苦！
總結一句話，媽媽和寶寶必須是睡在一起。
小編也多方瞭解過：很多寶爸寶媽在寶寶是否分床、分房這件事只能無條件投降！但是，也有一些比較聰明的寶爸寶媽能很好處理寶寶分床、分房睡覺，來看一下他們的經驗。
總的來說，為了寶寶更好成長，早點分床、分房睡是非常重要的；這也是促進家庭和睦的一件大事！
接下來讓我們看看寶寶分床、分房的方法！
0—3歲嬰幼兒
同房分床睡眠
根據美國兒科學會《兒童安全睡眠環境方案》修訂內容，專家建議嬰幼兒與父母同房分床睡眠。具體方法是把孩子的嬰兒床放到父母的大床旁邊。
小床空間有限，能增加睡眠時的安全感；
同時還能方便父母隨時照顧寶寶；
最重要的對孩子來說也更安全。
往往中國家庭大部分選擇和寶寶同睡一張大床，雖然這樣更方便於哄睡、餵奶，但存在著一定的安全隱患：寶寶可能會被熟睡的大人壓到，也可能會被枕頭、被子等擋住面部，導致窒息！
3—6歲寶寶
嘗試開始分房睡
孩子目睹父母羞羞的事情後果堪憂！
如果孩子在六七歲還未分房睡，免不了看到父母恩愛的場景，這一時期孩子對於兩性已經有朦朧的意識了，如果得不到正確的疏導，就有可能導致性早熟、甚至出現戀父、戀母情節。
自從智能手機成為小朋友的新玩具，拍視頻成為小朋友的必備技能之一，有個小朋友經常在幼兒園向小夥伴們“轉播”父母前一晚親熱的實況，讓人瞠目結舌。
當老師把情況反映給家長時，寶媽一臉震驚和尷尬，說每次都是等孩子把孩子哄睡了才進行，沒想到會這樣？
為了完成現場直播孩子已經練就了裝睡的本領，憑藉這個本領成功的騙過父母，演技堪比影帝！所以千萬不要小看孩子的本領，而且模仿力也很驚人。
孩子會在同伴之間模仿父母親熱行為，甚至可能誤導孩子在青春期過早進行性行為，最終導致不可逆轉的心理和生理傷害！
孩子幾歲分房睡最合適
根據統計分析，孩子5歲前後分房最為合適。但也不需要特別限定年齡，在3~10歲之間讓孩子分房就可以了。
所以說，寶寶3歲之後，就可以嘗試分床睡了。這時候孩子只要適應了分床睡還是比較容易成功的。但隨著孩子年齡的增長，孩子會出現自己嚇唬自己的情況，分床就變得越來越難。
孩子小分床會不會沒有安全感？
安全感的建立是在父母經常陪伴的基礎上，並不是和父母一張床睡覺就能建立的，只要我們平時給予孩子足夠的照顧和陪伴，孩子其實是需要我們積極的回應。
幾個方法幫助孩子分床、分房
分床篇
選適合寶寶的嬰兒床
大小合適、安全舒服的嬰兒床才能讓寶寶睡得更踏實、更有安全感。不要為了圖省事、省錢就直接買個大床哦！
我們要為孩子選購固定柵欄的小床，柵欄一般要高出床墊50cm，兩個柵欄之間的距離不可超過6cm，床墊與床架要緊緊密合。
排除安全隱患
嬰兒床不是置物櫃，避免放置過多的枕頭、毛絨玩具、被子等。
一是因為毛絨玩具容易積攢蟎蟲和灰塵，容易導致寶寶皮膚過敏；
二是為了避免這些柔軟的物體造成寶寶呼吸困難、甚至窒息。
克服自身困難
與寶寶分床睡最大障礙是寶媽的決心，由於孩子半夜哭醒、需要餵奶的時候，寶媽需要起身處理，對於長期睡眠不好的寶媽來說是不願意接受的。
不過為了孩子能成為獨立性強和擁有健康身心，小編堅信寶媽們還是願意克服這些困難的！
分房篇
讓分房睡有一定的儀式感
選擇一個有儀式感的時間點，比如寶寶生日或者新年第一天，告訴孩子：“寶寶又長大1歲啦，從今天起，你就是大孩子了，可以自己一個人睡覺啦！”
然後為孩子舉辦一個相對隆重的分房儀式，比如在房間掛上綵帶，換上新床單、新被套，在房門上掛一塊牌子，寫上寶寶的名字等。
既能帶動寶寶參與佈置自己的房間，又能讓讓寶寶充滿期待，自己將要擁有一個屬於自己的小房間，可以成為自己世界的國王了！
提前灌輸“分房睡”理念
分房訓練前，可以和寶寶多看看相關繪本（結局必須是孩子愉快地睡在了自己房間）。
我們再輔以鼓勵：“哇，這個小朋友能夠自己睡覺好勇敢啊！”要讓寶寶覺得，能自己睡是件特別了不起的事。
循序漸進的進行
一開始寶寶會害怕自己獨自待在房間，可以開著門，或者留一盞夜燈，甚至直接在寶寶房間架一張簡易床陪睡。
寶寶適應後，再開始實施以下策略：
1.父母在孩子睡前坐在小床旁陪伴，安撫寶寶睡著後再離開。
2.過幾天寶寶習慣後，父母只需在寶寶哭鬧時給予安撫即可。
3.逐漸將椅子搬離寶寶的床，從間隔1米，到2米，最後成功退出寶寶房間，非常容易！
適當的鼓勵很重要
分房睡的頭幾天，一定要早早地守候在寶寶床邊，讓寶寶一睜眼就能看到爸爸媽媽的笑臉。
然後給寶寶由衷的褒獎：“寶寶真棒！寶寶能一個人睡覺了！”
也可以悄悄地在寶寶枕邊放上一個小獎品，寶寶醒來看到驚喜一定會很開心。
重在堅持
其實，很多時候不是寶寶做不到分房睡，而是家長捨不得和孩子分開。
當孩子半夜醒來跑回父母房間不肯走的時候千萬不要心軟，一定要溫和而堅定地告訴他，“寶寶長大了，爸爸媽媽相信你可以自己一個人睡覺。”
然後把他帶回房間，給他一個晚安吻，陪他一會兒直到他睡著。
具體何時可以分房睡，需要根據幼兒的實際情況、家庭的實際居住情況而定。
當孩子自理能力比較強時，比如晚上睡覺不亂踢被子，要小便的時候會叫大人了，都說明此時可以給孩子準備房間了。
對於那些適應能力比較弱的孩子，應該在入園或入學前的半年到一年與父母分房睡比較好。
輸
母子同床危害多，窒息、戀母、性早熟；
3歲分床，5歲分房是硬標，家長態度是關鍵。
願每個寶寶都能儘早脫離爸媽的懷抱，獨立成長起來。
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