食物名稱裡如果帶這個字的,一定要少吃,現在知道還不晚!

曾經,洋蔥君特別喜歡吃蟹柳、雞柳、豬柳、牛柳……因為覺得吃這些不用吐骨頭,直接大口大口吃肉,簡直不要太爽,幸福感爆棚有木有!

一直都以為蟹柳(蟹肉棒)就是蟹肉做的,直到有一次跟朋友去吃火鍋,無意間才知道我最喜歡的蟹柳根本不是真的蟹肉,居然是用魚肉做的!而且,不止是蟹柳,其他的“柳”也是滿滿的套路~有多少人跟洋蔥君一樣,認為這些食物都是用肉製作出來的,誤以為它們是營養又健康的食物?

豬柳

豬柳——出於口感的考慮,在生產豬柳的時候,會在豬肉裡添加較多的肥肉,還有澱粉,這樣以來,豬柳的營養價值其實是遠遠低於純豬肉的。

食物名稱裡如果帶這個字的,一定要少吃,現在知道還不晚!

牛柳

牛柳——曾有新聞曝光過不法商家用鴨肉來製作假牛柳,如果你在外面吃到價格便宜,口感嫩的有點奇怪,或者顏色紅的不正常的牛柳,就要提高警惕了。

食物名稱裡如果帶這個字的,一定要少吃,現在知道還不晚!

雞柳——雞肉算是便宜的肉類,本身不多有造假問題。但是,雞柳最常出現在我們面前的模樣應該是油炸雞柳吧,裹上厚厚的麵包糠或者麵粉,炸得香酥金黃,外表看起來倒是挺有食慾的,然而一口下去可能半口以上都是吸了大量油的澱粉,這樣的做法,很不健康,長期吃非但對人體沒有好處,反而可能增加肥胖的風險。

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蟹柳

蟹柳——是一種冷凍魚糜的仿生食品,其中含有澱粉和多種添加劑,但至少它含有魚肉成分,而且脂肪含量很低,營養價值要高於其他幾種食品,但也建議少吃。

食物名稱裡如果帶這個字的,一定要少吃,現在知道還不晚!

也並不是說名稱中帶”柳”字的這些食物都不能吃,只是這些食物的營養價值相對較低,也算不上健康,還是儘量少吃為妙。當然,偶爾滿足一下口欲吃一下也是OK的~美味和健康可以兼顧,就看你怎樣去平衡了。

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