本週分享的一本書是《迭代：讓情商和見識成為你最大的底氣》，一看書名，就感覺雞湯滿滿。因為我始終認為開卷必有益，所以就打開了它，沒想到有湯有肉。
作者曾任世界500強公司高管，現主要做職場和演講培訓，這也是我讀它的另外一個原因，因為身在職場。
話不多說，說書吧。
全書分為四個部分，職業發展、個人成長、情商溝通和自我管理。
在職業發展這一篇章，重點強調了工作中的學習能力的重要性，而經驗在慢慢弱化。同時作者也講到了關於職場關係的一些方法。
比如學會適度曝光，抓住機會積極主動地展示自己，你的努力要走存在感，因為金子是會發光，但是必須要人發現才有大價值。和團隊合作，多與人溝通交流，擴大自己的影響圈，增加認同感。
比如領導相處時，不要見了領導就繞道而行，你要時刻準備於領導的相遇，因為遇見都是展示自己的機會。也不要永遠等待被動交流，機會永遠留給做事積極主動的人，好的想法和建議可以和領導及時溝通，因為領導也很想了解員工和業務狀況。
在個人成長這一篇章，主要講如何從日常行為著手提升自己，培養自己的斜槓能力，因為職場上沒有什麼是一成不變的，除了自己的能力，讓自己的價值變成無法替代。
比如現在經濟形勢不好，行業不景氣，作者建議要從刻意經營自己的人脈圈子，不斷學習，培養斜槓能力這三個方面為自己未雨綢繆。
還有一點就是培養自己的自信心，《小狗錢錢》裡講了通過寫成功日記的來提升自己的自信心。每天把自己做的很棒的事記下來，這些事不一定要多麼了不起，只要比之前更有進步，就值得記錄。通過寫成功日記，培養自信心。當回頭看這些日記時，就會提醒自己，我們比想象中更優秀，永遠不要小看自我暗示的力量。
在情商修煉這一篇章，講了要培養自己的演講能力，有效的溝通表達能力，因為知識是你自己的，但是你需要簡介有效的表達出來，並且讓他人理解才是正道，不要囉哩囉嗦了很長時間，還沒有表達清楚，等到那個時候“觀眾”早已不耐煩了。
還提到了要學會傾聽，只有這樣才能全面知道別人的觀點和看法，學會控制情緒，做自己情緒的主人，在做彙報工作的TTP時，一定要注意這幾點，設定目標、結論先行、標題即結論、少字多圖、簡明扼要，因為你的PPT是讓別人看的。我認為這些雖然說是老生常談，但是要做到還真的有點難。
在自我管理這一篇章，主要講了管理自己的時間和自律的重要性。
就像李笑來說的，我們無法管理時間，我們真正能夠管理的，是我們自己。
同樣的在《高效能人士的七個習慣》中關於個人成長方面的3個維度也包括，積極主動，我們不管做什麼，都就應主動而非被動。就像書中所說的那樣。人性的本質是主動而非被動的，因為積極主動是實現自己願景的第一原則。
以終為始：以結果為目標"，因為目標有可能得不到，但結果是一個人必須得到的，所以你期望自我的結果如何，用此來刺激自我，調動自我的主動用心性。
要事第一：村上春樹也曾說他一天只有23個小時，其中一個小時雷打不動地給了跑步。他每天很早起床，跑步、寫作，先完成最重要的事，再去做其他事，管理時間，我們始終要記得要事第一。
另外在如何管理自己的時間時，作者提到一個時間管理的方法，也可以增強我們的自律，這個方法就是“番茄工作法”。
“番茄工作法”由費朗西斯科於1992年創立，這個方法非常簡單，自律較差的同學，可以嘗試一下。
因為以前很多人家的廚房都會用一個外形像番茄的小鬧鐘。家庭主婦們經常用這個小鬧鐘定時，來幫助掌握火候和煮菜的時間。所以就用用番茄來形容計時的概念。
當你需要專注工作或學習讀書時，你只需要使用鬧鐘，定好25分鐘，然後全神貫注地完成手頭的任務。當鬧鐘響鈴時，這25分鐘的任務就結束了。你可以休息5到10分鐘，然後再繼續下一個25分鐘的番茄鍾。如此循環下去，直到你完成當天的目標或者任務。
其實也就是先從短期目標和小目標開始，慢慢的變得專注，逐漸培養自己的自律意識和習慣。
經濟行業不好的時候，每次都會擔心被優化掉，看著別人能輕鬆的跳槽，心裡都會很羨慕。所以慢慢培養自己可以跳出舒適區的能力，才能在這個經濟浪潮時漲時落的時代走的輕鬆。
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