寶寶為什麼會缺鋅?

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造成寶寶缺鋅的原因有這麼幾種:

1、和我們的飲食習慣有關係:我們的飲食習慣大多以烹飪為主,在烹飪的過程中會導致食物中的鋅元素損耗過多,從而讓人體攝入的過少。

2、寶寶大量出汗:如果寶寶大量出汗也是會導致體內的鋅元素隨著汗液排到體外的,如果沒有得及時補鋅的話就會造成鋅元素缺乏,這也就是為什麼夏季缺鋅的孩子會比較多的原因。

3、寶寶腹瀉:和出汗一樣,腹瀉也是會導致寶寶體內的鋅元素流失的,如果孩子在發生腹瀉之後家長一定要有意識的給孩子補補鋅,避免造成孩子缺鋅。

4、寶寶挑食、厭食:現在很多孩子都存在挑食、厭食的現象,沒能從食物中攝入足夠的鋅元素,長期下來就會造成缺鋅;而缺鋅的話又會加劇厭食的症狀。

以上這4個就是造成孩子缺鋅的主要原因。

很多家長不知道如何判斷自己家的寶寶是否缺鋅,孩子缺鋅會有幾種症狀。

如:食慾減退、挑食、厭食、不愛吃飯;生長髮育緩慢,身材矮小、瘦弱;免疫力低下、容易生病感冒;頭髮枯黃、睡覺盜汗等等。

在發現孩子缺鋅的時候一定要儘快補充,補鋅建議給孩子吃一些富鋅食物:

生蠔、豬肝、瘦肉、牛肉、羊肉、海產品、動物內臟等等,適當的給孩子吃一些。

如果發現孩子嚴重缺鋅的話就是通過一些補鋅片給補鋅,可以在醫生的指導下服用一些補鋅片,較為合適有像鋅硒寶片兒童這個,活性高、容易讓孩子吸收補充,效果更好。


HHY醫生


寶寶缺鋅的主要原因是,腸胃系統正在發育,還不能高效率的吸收消化食物中的營養,此時,在餵養中不給與充足的鋅,那麼就容易導致鋅缺乏。

歷次的兒童營養普查也發現,我國嬰幼兒的鋅缺乏還是比較普遍的。現在嚴重的鋅缺乏不多了,但是輕微至中度的鋅缺乏,還是不少的。

鋅的生理功能非常重要,寶寶的生長髮育、生殖器官發育、皮膚髮育,以及免疫功能的增強,都需要鋅元素的參與。缺乏會導致食慾減退,生長遲緩,異食癖(喜歡吃泥土、牆灰)、皮膚炎症和複發性口腔潰瘍,嚴重的會影響大腦發育,導致智力發育遲緩。

預防鋅並不難,平時飲食應多加註意。提倡母乳餵養、添加含鋅的輔食和多吃含鋅的食物即可。最簡單有效的辦法,就是購買含鋅的營養補充劑。


潘老師談營養


寶寶生長髮育比較快,對鋅的需求量較高,先天貯備不良、飲食搭配不合理、吸收不良都會造成寶寶缺鋅。

建議寶寶開始添加輔食後,除了富含鐵的食物外應該增加一下富鋅的食物,比如瘦肉泥、蛋黃、魚泥、肝泥、牡蠣等等。

大一點的寶寶也要養成良好的飲食習慣,注意營養均衡,不要挑食,另外甜食會影響鋅的吸收,不要讓寶寶過多食用。


愛幼媽媽


飲食不均衡造成的,平時給孩子的飲食要葷素結合,粗細結合,飲食中也要注意添加含鋅量多的食物,比如豬肝,蛋黃,土豆,南瓜等,缺鋅嚴重的孩子可以服用專用的補鋅營養液


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