大江大河,改革開放的那些年

最近,經常會聽到同事談論一部電視劇《大江大河》。這是一部以1978到1992年改革開放為背景的年代片,講述了以宋運輝、雷東寶、楊巡為代表的先行者們在變革浪潮中不斷探索和突圍的浮沉故事。

大江大河,改革開放的那些年

除了男主角,我想這兩天最牽動人心的就是女主角宋運萍。善良的姑娘把上大學的機會讓給了弟弟,本以為可以和丈夫雷東寶白頭偕老、兒孫滿堂,誰曾想,一個意外,一屍兩命。可憐、可嘆......很多人看到這,都不禁流下了眼淚,當時的醫療條件太差了,日子真的太苦了!

每一位母親在生育自己孩子時都如同從鬼門關走一遭,天下沒有哪一位母親是不愛自己的孩子的,如果可以,他們會拿出自己的生命去守護孩子,讓他們一生順遂、平安。萍萍的孩子很可惜,臨近生產卻終是沒來得及看一眼這個世界。

這樣的悲劇就讓她存在於電視劇裡把,現實生活中還是多一點美好和小確幸吧。

在我們糖尿病領域就有這樣的一撥人,她們每天都在努力著,儘管承受很多壓力,但他們不曾放棄,她們唯一的心願就是把寶寶平平安安的帶到這個世界,陪伴他們健康快樂地長大,這就是糖媽媽,一個偉大的群體!

大江大河,改革開放的那些年

掌握應對糖尿病的“武器”,糖媽媽也可以很瀟灑

一、控制飲食

原則是在控制總熱量的前提下,做到營養全面均衡,規律進餐,少食多餐,保證母胎雙方的生理需要。妊娠早期,孕婦每日所需要的熱卡與孕前相同,孕中期、晚期每天應增加1200千卡左右,每天的總熱量按每千克體重38千卡計算,其中碳水化合物佔50%-60%,蛋白質佔15%~20%,脂肪佔25%~30%。

如果不是很瞭解上述數值的,可以尋求醫院營養師的幫助。

少食多餐的方法

1.將每天應進熱量分為5-6份。

2.早晨不宜多(因早上體內胰島素分泌較少),僅為全天總攝入量的10%。

3.午餐、晚餐各佔30%。

4.上午10點、下年4點、晚上睡覺前各進餐一次,各佔10%。

大江大河,改革開放的那些年

二、適當運動

妊娠糖尿病患者(尤其是肥胖的孕婦)宜在飯後1小時進行運動,要選擇舒緩而不劇烈的運動項目,如散步、緩慢的游泳、打太極拳、做孕婦體操等,

運動時間持續20~30分鐘即可。但患有糖尿病急性併發症、有先兆流產跡象的孕婦及習慣性流產和妊高徵患者,應以休息為主,避免運動。

大江大河,改革開放的那些年

由於口服降糖藥對胎兒有影響,因此妊娠糖尿病患者唯一的選擇就是使用胰島素,既可有效控制血糖,又不通過胎盤,對母胎都很安全。使用要點是:最好用人胰島素;在醫生指導下使用瞭解所用胰島素的類型、劑量和注射時間,注射部位要輪換;掌握防治低血糖的方法,做到安全用藥。

大江大河,改革開放的那些年

願每一位媽媽都能心想事成,順利誕下小寶寶,共享天倫之樂。

大江大河,改革開放的那些年


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