高中，是一場持續的戰鬥。
除了刷題，刷題，再刷題；整理，整理，再整理，還有什麼關鍵的要素，直接影響著你的高考備考狀態呢？
B學長
上海交通大學工科試驗班
關於運動
我最想說的就是運動。其實這相當於一種隱形的投資，對於搞好學習的意義覺絕不止一點點。
上了高中，在每天三點一線的學習生活中，稍不留神就會生病。而且在那種緊張的生活中，因為感冒而耽誤學習真的是一件會讓人崩潰的事。到了這種關鍵時刻，身體素質就顯得尤為重要了。
我認識一個M同學，男，他高二時每日早上六點起床去操場跑至少5圈，再回寢洗個熱水澡。用他自己的話來說，從此上課不犯困，而且收穫了一身鋼鐵般的肌肉(ง •̀_•́)ง。而到了高三雖然他的運動頻率降低了，但他之前打下了良好的基礎使他高三一年的學習都順風順水，最後他去了復旦 。
而我屬於那種極端不愛運動的人，體育課都是能逃就逃( ✘_✘ )↯，高一高二還好，但到了高三“報應”就來了。
高三上期的最後一個月我得了肺炎ﾍ(;´Д｀ﾍ)，不得不在家休息了一週，不要說學習，就連睡覺也只能在咳了兩個小時以上後勉強入睡。總分直接差了50多分，說不沮喪那是不可能的。更糟糕的是就算肺炎好了還是不斷被小病騷擾，各種心酸(ﾉಥ益ಥ)，最後直到一模才恢復過來，老天保佑高考也算正常發揮了。
給各位讀者提幾點建議:
1， 鍛鍊身體要趁早。最好從高一起就養成每天跑幾圈的習慣。高二的同學們則應當保持。特別是體重超標的同學一定要開始減肥了，真的很重要X3！(๑•̀ㅂ•́)و✧
2， 適當即可。一般來說每天跑個10分鐘左右就好了，而且每週跑個四次就好了，也不用跑得太快，貴在堅持。
3， 做好防感冒措施。如自帶一件乾衣服運動完了就換上，有條件還可以洗個熱水澡。
注:以上建議是從一個專注於運動20年的化學老師處得到的，有奇效。
關於心態
我高一對於學習的態度可謂是放縱，高一第二學期的第一次月考只考了年級480名，班上的50名開外。那時學校週六的培訓班是按照成績排名分配的，以我的成績只能選擇最差的班。
這應該算是一個轉折點，我放棄了學校舉辦的培訓而選擇了自己一人去圖書館自習。當時遭到了家人的反對，但我知道——
自己的學習成績是自己學出來的。
於是週六的圖書館中，我默默地做完作業後拿出高考奧賽對接一題一題地啃；晚上寢室熄燈後，我打開自己的手電筒翻看龍門專題。當時我也不知道這樣學習是否有效果，但我覺得我真的已經盡了全力。
當然效果還是可以的，兩個月後的期中考試我考了年級59名，而且不止如此，在這兩個月中我掌握到的預習複習刷題總結的能力使我在以後的考試中始終保持著年級七八十左右的排名，也保證了高一高二分班的門票。
然而這樣的學習方式也給我帶來了不少的麻煩。首先是我必須花費很多的時間去刷題，因此我慢慢地變得很偏激和固執，心態上變得過分緊張。其二是刷題對語文和英語沒有幫助，於是在高二下學期與高三的聯考中，我始終被別人在這兩科上甩一大截。然而由於我自己以前的學習模式已經根深蒂固了，我不願意去改變自己，也恐懼改變。
這種情況一直持續到了高三第一學期。剛進高三的我仍然只想著每天要如何擠時間刷多少題。
和班主任在一次晚自習的交談是第二個轉折點。從那時起我慢慢開始放平心態，不再把高考當作關卡，而是把它當作路上的風景去欣賞和感受。並且我把主要精力放在了英語上，每天勤奮地背單詞，聽聽力。於是當我考了年級第三名時，比起興奮更多的是欣慰。
之後便是接連不斷的生病打針，成績一路下滑到了200名左右，心態自然是爆炸。那個冬天由於身體原因我晚上不得不在家裡自習，然而在家裡學習效率真的很低，那時離高考還有三個月，我也想過放棄。
真的要感謝班主任對我耐心地勸解，我漸漸地找回了心態，不再焦慮時間不夠用，也不再為過去的失敗而惋惜，而是帶著一種求知的快樂進行學習。每天清理幾個知識漏洞併為此感到滿足。最終就帶著這樣平和的心態走入考場，為我的高中三年畫上句號。
其實縱觀我這高中三年，我的心態是在不斷變化的，從高一最初的放縱到高二一年的緊張再到高三的放鬆與平和，而於此對應的，學習成績也是起起跌跌。心態，確實也是影響學習的一大重要因素。
給各位讀者提幾點建議:
1， 學習大方向一定要緊跟老師，相信老師一定是為了你好，自己可以做一些細節上的微調。
2， 放平心態，高考只是人生的一站，未來的機會還有很多，但如果心態不好就已經輸了一半了。
3， 一定要運動啊啊啊(>﹏
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