俗語說“二十四，掃房子；二十五，磨豆腐；二十六，燉羊肉；二十七，宰公雞；二十八，把面發；二十九，蒸饅頭；三十晚上鬧一宿；大年初一扭一扭”。
轉眼間就要迎來豬年春節了，春節是中國民間最隆重最熱鬧的傳統節日，大街小巷鄰里鄉親都沉浸在節日喜慶的氛圍裡。遠行的子女兒孫回到了家鄉，久違的親朋好友將要歡聚一堂。老人們臉上更是洋溢著滿滿的幸福，他們忙忙碌碌，樂此不疲。
老人年事漸高，功能衰退，多病纏身，抵抗力弱，而春節正處乍暖還寒之時，正值流感、肺炎、心腦血管疾病高發季節。千萬別讓老人在這新春佳節過於激動，而被幸福“衝昏了頭腦”。要做到：
喜怒有度
飲食有度
菸酒有度
冷暖有度
規律作息
規律服藥
春節裡，老人看到朝思暮想的孩子們回家來，常常容易激動，但老人心腦血管比較脆弱，常合併斑塊、硬化及狹窄等，情緒激動會導致心率加快，血壓升高，甚至誘發急性腦卒中或心臟病發作而危及生命。因此，一定不要讓老人大喜大悲！老人平平安安，才能享受天倫之樂！
春節前到元宵節這一段時間，家家都儲備了大量的年貨，雞鴨鵝、魚蝦蟹、豬牛羊、蛋奶菜應有盡有，這期間也會有很多的聚餐、飯局，對於愛吃的人來說無疑是大快朵頤的好機會。但對於老年人，消化、代謝功能均減退，過量攝入高熱量、高脂肪的食物，會增加胃腸負擔，同時可能會引起血脂、膽固醇增高，血液粘稠度增高，從而誘發急性心腦血管疾病。因此，老人最好保持平常的飲食習慣，切勿暴飲暴食，要飲食均衡，飲食有度，少食油膩，多食蔬菜、水果。此外，糖尿病老人要少食甜食；高血壓老人要低鹽飲食；痛風老人，要選擇低嘌呤的食物，避免海鮮、豆製品、啤酒等高嘌呤食物。
一些老人有吸菸、飲酒的習慣，吸菸對老人的呼吸系統損害很大，會引起慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴張、肺部感染等呼吸道疾病，應儘量戒菸；對於身體正常的老人而言，少量飲酒對身體無害，反而可促進血液循環。但到了春節，親朋好友的拜訪，接二連三的聚餐，老人稍有不慎便會過量吸菸、飲酒。對於流感盛行的冬末春初季節，過量吸菸可損傷呼吸系統保護屏障，讓老人更易受到流感病毒的侵入。過量飲酒可擴張血管，引發腦出血等急症；大量飲酒還會造成肝臟、大腦、神經系統損傷。因此春節期間，老人應少抽菸，飲酒應限量，我們在飯桌上也儘量避免對老人敬菸、勸酒。
老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。老人在春節裡要注意保暖，尤其是頭頸部、後背、足部的保暖。但保暖衣服、鞋子要大小合適，否則容易因活動不便而跌倒，甚至導致骨折。對於不能自理的老人，家屬要注重老人的保暖情況，避免墜床風險。
很多人在春節小長假裡通宵達旦玩牌、打麻將，老人為了珍惜這好不容易盼來的天倫之樂，也陪著家人熬夜，擾亂了正常的作息規律，亦會引起突發悲劇。因此老人要遵循平常的作息規律，不要熬夜，不要讓身體處於疲憊狀態。
老人樂此不疲地忙碌，有時會忘記服用自己的必需藥物；有些不能自理的老人，會因為家屬的忙碌忘記喂藥；對於降壓、降糖及心血管疾病的其他用藥，如果突然停用可能會引起極其嚴重的後果。因此，對於需要長期服藥的老人，一定要和平常一樣，保證規律地用藥，規律地測量血壓、血糖，如果因為忘記服藥出現不適症狀要及時到醫院就診。
希望每一位老人都能平平安安過大年！
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