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丨韶華氤氳 初心依舊 有態度有情懷的官微平臺丨
叮咚,學期已接近尾聲。學期開始時那野心勃勃的你是否依舊“健在”呢?快來讓小儂給你進行一次全面的體檢吧!偷偷告訴你,小儂還準備瞭解決方案吶!
1
拖延症
症狀表現
我一定要在週六完成作業,到了週日晚上:啊,我怎麼還有這麼多作業;今晚一定在熄燈前睡覺,熄燈後:不行不行,等我看完這集電視劇,不行不行,等我打完這把遊戲......
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首先,要樹立正確的心態,要有不去拖延的決心。可以嘗試和未來的自己對話,試問完成這項工作後會有怎樣的感受,還可以對自己實行獎懲制度,和他人一起互相監督等等。
2
手機依賴症
症狀表現
上廁所,開玩笑,沒有手機怎麼上廁所。起床,開玩笑,沒有手機怎麼睜開雙眼。寫作業,開玩笑,沒有手機怎麼寫作業。
要培養一些有益身心的興趣愛好,如游泳、書法等,然後讓學習和社交充實自己的生活,將視線移出屏幕,移入生活。儘量避免將心思集中在手機上。
3
懶癌
症狀表現
吃什麼好呢,叫外賣吧,懶得動。發語音吧,懶得打字。沒有課吧,懶得起床……一切行動以減少運動量為核心,以至於體型變胖,頸椎壓力大,精神萎靡不振。
首先要養成早睡早起的習慣,其次,堅持鍛鍊,拉上朋友一起跑步,或者打羽毛球、跳繩,儘量控制待在宿舍的時間,還有最重要的就是了解懶癌帶來的嚴重後果,讓自己感到壓力,逼迫自己行動起來
4
學習能力缺失綜合症
症狀表現
注意力不集中,理解能力差,記憶力衰退,儼然一副多動症的表現,上課做筆記簡直是天方夜譚,走神才是正解。咦?剛才講什麼了?額?怎麼一節課什麼都沒聽懂。emmmm.....自習課,怎麼這麼快,我還什麼都沒做呢。
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其實真正的原因不是能力缺失了,而是放低了對自己的標準,考試不掛科就萬事大吉的消極思想,所以想要根治,最主要的就是要摒棄在大學混日子的想法,再有就是遠離那些讓你上課分神的東西,比如說手機。
5
盲目消費綜合症
症狀表現
這個裙子好漂亮,買買買!這個包包好可愛,買買買!這個遊戲太帥了,買買買!嗯,大家都買,我也買吧。大家都有,我也要有。他們都穿名牌,我也要穿......
要樹立正確的消費觀,切忌攀比心理和從眾心理。在日常生活中要養成節約的習慣,我們現在的經濟來源主要是父母,所以應確定合適的消費標準,量力而出,更應理性消費,學會節約。
你們有沒有不小心傳染上這些“疾病”呢?小儂在這裡先給你們打預防針啦,千萬不要患病哦!
臨近學期尾聲,小儂希望大家能夠不受這些“傳染病”的影響 ,合理的安排自己的作息時間,拒絕做低頭黨,以積極的心態迎接即將面臨的期末考試,抓緊考前複習的美好時光[挑個小眉毛],加油呀!
最後希望參加的小夥伴們能取得一個優異的好成績哇!
-END-
圖片來源 / 網絡
審核 / 範曉峰
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