hi，晚上好
這裡是心靈的深夜食堂
每週一篇精神糧食
用溫暖的聲音讀給你聽
每週五與你相約晚安電臺
本期電臺DJ：Rachel
As I began to love myself
當我開始愛自己
As I began to love myself
I refused to go on living in the past
and worry about the future.
Now, I only live for the moment,
where EVERYTHING is happening.
Today I live each day, day by day,
and I call it
'PERFECTION'.
當我開始真正愛自己，
我不再繼續沉溺於過去，
也不再為明天而憂慮，
現在我只活在一切正在發生的當下，
今天，我活在此時此地，
如此日復一日。這就叫
『完美』
As I began to love myself
I recognized that my mind can disturb me and it can make me sick.
But as I connected it to my heart,
my mind became a valuable ally.
Today I call this connection
Wisdom of the heart
當我開始真正愛自己，
我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態，
但當我喚起了心靈的力量，
理智就變成了一個重要的夥伴，
這種組合我稱之為，
『心的智慧』
相信有非常多的小夥伴都想要提升自己的口語能力，那如果能養成一個朗誦英文美文，朗讀英文詩歌的這種習慣呢，對自己的口語提升將是會有很大的幫助哦， 比如我們這首詩裡面，他的內容集既接地氣又富有哲理，相信你只要多多拿來朗誦，那麼你的口語就會不知不覺的提高了，比如呢，詩裡說的： living in the past and worry about the future.沉溺於過去或者為不斷的為未知的明天而擔憂，是不是我們生活中也常常會不自覺的犯這樣的毛病呢，所以在讀詩的同時我們也可以這樣提醒自己：We should live for the moment,我們應該活在當下哦。
而詩歌裡面寫的：Wisdom of the heart新的智慧，也是我們應該有的一中力量，也是我們經常會看外在一切不順眼的，我們很像改變這個，改變那個，覺得一切都跟我們作對，當有這種情緒升起的時候，其實最根源的原因是我們對自己不接納，我們無法真真去接納這個不完美的自己，才把這個情緒轉移到對外界的不滿上，就像張德芬在書裡說的：親愛的，外面沒有別人，只有自己，當你可以接納自己的這種總總不足與渺小的時候呢，你也許就會發現世界就會變得很寬廣哦。
所以呢，小夥伴們一起加油吧。讓我們一起去更好的修煉自己，提升自己，去慢慢培養自己的Wisdom of the heart心靈的智慧。相信呢，就像卓別林先生詩裡說的那樣子：As I began to love myself。當我們真正開始愛自己的時候呢，也許就是這樣的智慧養成的一個很好的開端哦 。
最後分享的是一首非常好聽的一首歌《I really like you》我真的非常的喜歡你
當我開始真正愛自己
我不再繼續沉溺於過去
也不再為明天而憂慮
現在我只活在一切正在發生的當下
都說想要愛別人
先學好愛自己
只有自己強大了
才能保護自己最愛的人
你是否也一樣想呢？
馬上就要過年了
在新的一年打算如何愛自己呢？
歡迎在下方留言來告訴我們哦~
閱讀更多 白金漢英語石獅校區 的文章
