2009年，遠在韓國的韓庚毅然辭去Super Junior-M隊長的身份，選擇回國發展。作為首個從韓國迴歸的藝人，一石激起千層浪。
2014年吳亦凡、鹿晗陸續回國，2015年黃子韜、張藝興緊隨其後。
這一批從韓國磨礪歸來的藝人，不僅讓我們瞭解到中國人在韓國娛樂圈發展的艱苦，更打破了以往中國粉絲對偶像的概念。
2018年，又是一批打破傳統印象的偶像湧現，讓我們看到了偶像的更多可能性。
2018年末，果醬音樂發起“最美新生代偶像”評選活動，決心找到10位兼備實力、顏值、正能量、突破和表率作用的新生代偶像。天使面龐、性格堅毅的程瀟以第十名的成績脫穎而出。
2018年，程瀟參加《偶像練習生》，擔任舞蹈導師。
還隨組合宇宙少女參加第十五屆《韓國MBC偶像明星運動會》，拿到藝術體操銅牌。
年末獲得COSMO時尚美麗盛典“年度青春美麗偶像獎”。
中國藝人在韓國發展實屬不易，程瀟不僅闖出一片天，還總在挑戰不可能的路上帶給我們驚喜。
01
太陽昇起前的黑暗
在這個時代，每個人都有屬於自己的位置，有人是醫生、有人是老師，有人註定是偶像。
韓國的造星行業舉世聞名，成熟的體系能夠讓每個出道的藝人訓練有素，但想要從練習生成功出道，一般要付出兩到四年的艱苦訓練，從歌舞到形體，什麼都得學會。
王子文曾談及在韓國做實習生時，每天早上8點鐘起床，一直練習到凌晨1點，沒有一刻休息，還看不到出道的希望，身心煎熬到每天都在哭泣，最後熬不住便回國。
張碧晨最早也是在韓國做練習生，不僅不管飯，連集體宿舍都沒有，面對首爾高價房租只能去朋友家四處漂流。由於自己是中國人，還經常遇到各種不公平待遇，長此以往甚至讓她情緒崩潰，瀕臨抑鬱，最後承受不住選擇回國。
韓國這座外表光鮮，內部如煉獄的造星坊，能夠從裡面走出來，必定忍受了常人不能忍受的苦痛。
才16歲的程瀟隻身一人踏入此地，一邊當練習生，一邊兼顧高中學業。
她一週有6天時間需要上舞蹈課，上課前得先去健身，累的滿頭大汗後再繼續跳舞。上來就是5個小時不間斷的重複練一個動作，期間還不能上廁所，不能喝水，不能開空調。
前面提到中國藝人在韓國經常受到不公平待遇，其中之一便是需要負責各種高難度動作。
程瀟作為中國藝人，不管上哪個綜藝節目，或者跟隨團體演出，都得在眾人面前劈叉、下腰、空翻。
這些高難度動作對身體會有損害，可為了在韓國發展，她只能不斷的用空翻、劈腿展現自己。
2016年，韓國MBC偶像明星運動會開始，這對於新生代偶像團體來說是一個絕佳的成名機會，程瀟獨自一人代表團隊參加體操項目。
然而每天緊張的行程不斷壓縮她練習的時間，一天跑四五個行程，大半夜才有空練習。
為了
一個動作她重複苦練幾十遍，即便累到虛脫也一言不發咬牙繼續練，整整五天五夜沒怎麼閤眼。這些負擔隨便拎一個出來任誰都難以承受，可程瀟卻用這副嬌小的身體硬生生扛了過去。
02
用磨難化成的翅膀飛的更快
這個世界沒有幸運一說，我們能相信的，只有努力過後的自己。
當韓國MBC偶像明星運動會如約而至時，程瀟抱著體操球踏著堅實的步伐走向表演場地，一個個超高難度的動作在程瀟手中游刃有餘的完成，經過長時間的訓練，這些操作早就化為肌肉記憶。
程瀟0失誤的表演讓專業評委和選手們歎為觀止，程瀟呈現出來的表演不亞於專業運動員的水準。
上天不會辜負那些為了夢想為之努力的人，程瀟不僅奪得金牌，還因為在偶運動會上的表演火遍韓國，
她表演體操球的視頻在YouTube第一天點擊量就破百萬，熱度持續了十幾天，同時也給所在的團隊宇宙少女許多曝光度。
越來越多人開始發現程瀟的美，以及她骨子裡的堅韌深深震撼著每一個去了解她的人。
代言開始青睞她，化妝品SKIN79、通信KT olleh、電子錢包KT clip、遊戲soulworker……
程瀟登上了韓國熱門綜藝《叢林法則》，在節目裡看見可怕的蛇說抓就抓，不帶害怕的。
別人都不敢切魚，她二話不說拿起小刀就開始幹活，勇敢不做作、沒有偶像包袱的程瀟在節目中大放異彩。
還抓起蚱蜢嚇防彈少年團的JIN，十分活寶的她將屏幕前的觀眾都給逗樂了。她看見菠蘿時的表情也是令許多人捧腹大笑，深感這個女生太可愛了。
節目中程瀟不僅得到許多鏡頭，還受到眾多網友的認可，圈粉無數。
03
光芒是藏不住的
這個世界是公平的，不會辜負那些真正用心的人。
在韓國不斷綻放光彩的程瀟也吸引到中國的粉絲，《偶像練習生》便邀請她作為舞蹈導師。
在節目裡，程瀟表現出自己溫柔體貼、專業認真的態度，面對疲憊的學員，她以自己的經歷告誡他們：“觀眾不會知道你幾天睡，只會看你舞臺效果。”
程瀟仔細觀察身邊每一位學員，同時不斷去發掘他們的閃光點，當學員失落不自信時，能夠用暖心的語言去鼓勵他們。
導師合作舞臺排練時，她鼓勵何東東：“你現在整個人的性格都變了，你可能是這裡變化最明顯的。你們每個人身上都有一種屬於自己的魅力，正是這種魅力讓全民製作人喜歡你們。希望你不要扔掉它，你需要調整一段時間，調整回原來那個你。”
尤其是程瀟帶隊表演《24K Magic REMIX Havana》，黑色皮夾克、紅色短裙的程瀟在舞臺上夢幻且勁爆，張弛有度的舞蹈讓人根本無法從屏幕前挪開。
因為一直在韓國發展，程瀟在國內還沒有太多知名度，她擔任舞蹈導師的時候讓很多網友不服，她一個98年的小女孩憑什麼當導師。
但程瀟在《偶像練習生》中的驚豔表現不僅遏制住了這些質疑，還讓她在國內迅速走紅起來。
事實證明，有能力的人，不管在什麼地方，都掩藏不住熠熠生輝的光芒。
一個偶像的誕生如同鑄就一件精緻的陶瓷，過程需要經歷不斷揉捏塑形以及高溫火烤，方能最終成型，這其中所需要遭受的苦痛難以言喻。
程瀟從16歲義無反顧踏上偶像這條征程，經歷過無數難以想象的磨難才有了今天，她擁有不論在哪裡都無法被忽視的璀璨光輝。
程瀟能作為流行文化的時代印記，與她骨子裡的不屈、堅韌不拔的精神脫離不開。
這樣的她，有什麼理由不被大家所喜歡呢？
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