睡午觉和不睡午觉的孩子6岁之后差距很大!


我们都知道,中午不睡,下午崩溃。可奇怪的是,有些孩子中午不睡,下午依旧欢快,这就让人很纳闷了,是不是谁给这些孩子装了永动机了?对于六岁前习惯午睡,和六岁前不习惯午睡的孩子,国外科学院对此专门进行了实验测试。

实验表明,学龄前经常午睡的孩子,比不午睡的孩子记忆力更好。那么这种测试在医学上是否有什么依据呢?经过专业检测,科学家发现经常午睡的孩子海马体比不午睡的孩子更强。有些家长并不知道海马体是什么,通俗点来说就是储存记忆的地方,个人海马体的差异就是记忆力的差异,所以一般想要检测记忆力的时候,都是通过海马体得出结论。

在孩子尚小的时候,家长可以和孩子一起睡觉。如果父母假装睡觉,孩子也就会觉得没意思,就会感到有些无聊、发困。瞌睡是可以传染的,家长假装一副很困的样子,孩子也会觉得很困,就会选择午睡。长此以往,孩子就会形成生物钟,不用父母假装睡觉,孩子就会自己选择午睡了。


在孩子1岁前,让孩子睡到自然醒就好,一岁之后再培养睡眠意识。两三岁的孩子午睡最好是两个小时以内,三到六岁就再缩短半个小时,六岁之后让孩子午睡半个小时就好,否则孩子一直会处于一种睡不醒的状态。


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